作为一档国民恋爱体验综艺，《爱的时差》一改以往恋爱节目设定浪漫环节的形式，选择真实记录明星与素人男嘉宾之间的约会表现。宁静、马苏、奚梦瑶三位女明星化身恋爱体验“女主角”，以女性视角呈现“40岁、30岁、20岁”三种年龄阶段中的爱情观。同时，节目首创“年上年下恋爱体验”概念，打造爱情中的“年龄战”，聚焦年龄差距下的爱情观碰撞，力求推出恋爱类节目新的突破与尝试。

“年上年下恋爱体验”是一个以往恋爱节目都未曾触及的范畴，而对宁静、马苏、奚梦瑶三位女明星来说，她们迎来的则是一次史无前例的恋爱体验。节目中，每一位女明星都将分别约会比自己年长的“年上男”和比自己年轻的“年下男”，体验与“大叔”或“小鲜肉”约会的不同感受。而节目中她们对于“年上男”和“年下男”所呈现出的恋爱体验差异，除了自身性格等因素之外

更反映出不同时代下的社会百相和万千面孔，另辟蹊径的模式为更多的人提供了重新审视爱情的角度。《爱的时差》不同于以往以配对为结果导向的恋爱类节目，选择从社会观察的角度出发，不预设立场、不干预过程、更不下结果定论。真实呈现每一个个体彼此之间的相处之道，尊重独特的价值观，打破传统年龄界限，珍视每一个曾因为“时差”而擦肩而过的爱情，让观众在节目中寻求自主爱情观，这也是恋爱类节目的新探索与新升级。

《爱的时差》以恋爱观察探索节目新类型，首创“年上年下恋爱体验”模式，邀请宁静、马苏、奚梦瑶三位女明星分别与成熟的“年上男”和稚嫩的“年下男”试相处，感受年龄差异下的情感“代沟”，体会从相识到恋爱前的情感变化。镜头下真实记录的三位“女主角”在面对“年上年下”之间的种种细节与相处感受，无疑为观众提供了一部相当具有现实意义的两***往教科书。