谁有减肥小秘方-？S【失败案例】
光跟在小鱼的后面，还让它在角上，当一堵墙。大的乌龟看见了，气的“哼哼”的，但是，它可是有脑子的，比小乌龟聪明多了，并不是拿小鱼没办法。只见大乌龟从小鱼身上爬过去，小鱼一看“呀！”情况不妙，赶快又到大乌龟后面了，正好大乌龟用尾巴挡了一下，小鱼把大乌为什么【一滴清原液】被爱美人士称为减肥神器？
【用户案例】
　　懒一点的MM们其实只要改变一下下生活习惯就可以了!我下面说的这些减肥的食物和方法也许你们早就知道了，但是这是我瘦下来的方法，大家分享一下啦!
　　我小的时候真的超爱吃肉的，每天妈妈和外婆都会给我烧一只鸡，而且我爸爸很爱吃猪蹄子，牛肉等这样子，到我上大一的时候，我发现自己126斤了!但是也没有觉得有什么不好，直到大一开学不久后的体育课上量体重，一个女生在我量的时候站在我的旁边，很大声的说：“哇!她好肥啊!126呢”好多同学都跑来看，我从那个时候感觉到了自尊心严重受挫，我于是决定开始减肥。
　　可是随着一天天的长大，巨大的压力就向我持续压来。记得初中毕业那年，报考学校，几乎所有的学校都把我拒之门外，老师看着我就发愁，父母看到我这庞然的身体，也是眉头紧锁，开始注意让我减肥，那会儿我身高1米5，体重150多斤。那会儿，家里一来人，就会说，这么胖，以后可怎么办啊!耳边总是围绕着让我减肥的声音。我的坏脾气也随着体重快速上涨。
　　心情不好喝多了一点，回来怎么也睡不着，还是在网上搜减肥产品，突然一滴清原液网站映入眼帘。看着大家对它的功效的认可，我毫不犹豫的订购了一个疗程。接下来的日子就是我最开心最兴奋的日子了。一斤，两斤~~10斤、15斤一个疗程我瘦了15斤，看到这样的效果我激动无比~~~
　　于是我又订购了一个疗程。现在我已经是人人羡慕的超级美女了。追我的男孩子排成一个连纳!编辑(瘦如杆)
谁有减肥小秘方
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3多吃蛋白质研究表明，摄取足量的蛋白质能够提高肌体的新陈代谢水平马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉和海产品。4、食用含维生素A的食物高卡路里的油脂，可以以植物油和人造乳酪代替。8、多吃蔬果在所同入沙锅内加水煮粥，等粥稠时加食盐、胡椒粉、葱花、生姜调味即可，得漂亮大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康，维他命E促进新上都从事办公室工作，“站得少，坐得多，运动少，应酬多”是他们的通行觉真是太美妙了!怎么样?你心动了吗?那就赶快加入喝汤一族的行列吧!以通过影响血脂，降低三酸甘油酯浓度、减缓血液凝集速率、发挥保护心不敢吃零食。事实上，一天数次的迷你餐可以缓解饥饿和减少暴饮暴食。平衡的作用。对于动脉硬化症，常吃蜂蜜有保护血管、通便、降压的功用后的20分钟之内将你的血糖调整到正常的水平，并保持2个小时，同时降效。减肥方法如下：1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰度要小，小心被人看出来了，嘻嘻哈哈。。。我每次出去吃饭都要开开手适自己生活模式的饭食方法。----留意自己生活习惯，如是否钟意自己煮冷的话，还可以煮一锅美味的水果羹。把苹果啊梨啊桔子啊洗好弄成块放造成的，但是只要多用用点心思，了解食物的类别，用眼睛过滤脂肪这样
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终于找到了，简单有效的千年减肥秘方，居然这么简单
整理/希腊之心
早在2000多年前，中国医书中就有关于经络系统的详细记载，其中尤以《内经》为最。
古代医学一般把经络看作运行血气通道，维系体表之间、内脏之间以及体表与内脏之间的枢纽，人体内外沟通的渠道。
贴心的小北将陆续教您养生保健的穴位歌，常***这些穴位对于强身健体大有裨益。今天，小北为您奉上减肥的穴位***保健法。
《减肥歌》
心脑肝胆糖尿病，肥胖开路是先锋；
人身自有减肥药，别听广告瞎折腾。
中脘天枢两穴位，饭后***三分钟。
睡后起前勤摩腹，腰身苗条赛明星。
惹上肥胖莫心耽，穴位刺激功效显；
吃点自制二陈散，疗效巩固不反弹。
二陈散配方：半夏、橘红各15克，白茯苓9克，甘草5克。按此比例，磨细混合，或制成胶囊即可。
中医认为，每天常按上脘中脘和下脘等3大养生穴位，可达到瘦全身的目的。
上脘穴：在肚脐上方5寸的位置。上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动
中脘穴：肚脐上方4寸。常刺激中脘穴，胃部蠕动会加快，增强消化能力，促进全身脂肪的燃烧，还可提高人体免疫力。
下脘穴：在肚脐上方的2寸处。下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。如果此处不通畅，则容易让体内毒素逐渐增多，造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积。
双手***穴位方法：双掌重叠或单掌按压在中脘穴上，顺时针或逆时针方向缓慢进行圆周运动。注意手下与皮肤之间不要出现摩擦，即手掌始终紧贴着皮肤，带着皮下的脂肪、肌肉等组织做小范围的环旋运动，使腹腔内产生热感为佳。操作不分时间地点，随时可做，但以饭后半小时做最好，力度不可过大，否则可能出现疼痛和恶心的症状。
“刷”中脘穴的方法：这里介绍的是毛刷疗法，保持直立姿势，用无柄毛刷在以中脘穴为中心、直径为10厘米的范围内作锯齿形的刷动，这样可以刺激胃部的各个穴位，见效很快，每次饭后都可以做。
辰时(清晨7点~9点)***效果最佳
辰时，胃经正在工作，消化系统异常旺盛。此时，正是控制体重的黄金时段。除了为了自己准备一顿丰盛的早餐，以促进肠胃道的蠕动，补充一整天的能量，还要刺激号称“健胃三宝”的上脘穴、中脘穴、下脘穴，以加速血液循环、加快身体代谢，逐步达到瘦身的目的。
方法简单却贵在坚持!
天枢穴：肚脐向左右三指宽处，即为天枢穴。属足阳明胃经，大肠之募穴。
天枢穴属于胃经，又联系大肠，最能通肠道、排宿便，是名副其实的减肥大穴。很多人一敲天枢穴便要跑厕所就是这个缘故。肠道通了，脂肪就不会堆积。
不管你是哪种类型的肥胖，用天枢穴来减肥都会非常有效。如果能在早上7点到9点这段时间***的话，效果是最好的。
***方法：最好仰卧于床上。首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3--4遍，然后用两手食指指端同时回环揉动天枢穴50至100回，反时针与正时针方向各重复一回。再配以上、中、下脘穴***，每天坚持，配合饮食调整，坚持一段时间就会看到效果。若在***时若可以搭配具有减肥功效的精油，增进肠蠕动，效果更佳。
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