纯中药减肥秘方方 谁有?

谁有减肥小秘方-?S【失败案例】
光跟在小鱼的后面,还让它在角上,当一堵墙。大的乌龟看见了,气的“哼哼”的,但是,它可是有脑子的,比小乌龟聪明多了,并不是拿小鱼没办法。只见大乌龟从小鱼身上爬过去,小鱼一看“呀!”情况不妙,赶快又到大乌龟后面了,正好大乌龟用尾巴挡了一下,小鱼把大乌为什么【一滴清原液】被爱美人士称为减肥神器?
【用户案例】
  懒一点的MM们其实只要改变一下下生活习惯就可以了!我下面说的这些减肥的食物和方法也许你们早就知道了,但是这是我瘦下来的方法,大家分享一下啦!
  我小的时候真的超爱吃肉的,每天妈妈和外婆都会给我烧一只鸡,而且我爸爸很爱吃猪蹄子,牛肉等这样子,到我上大一的时候,我发现自己126斤了!但是也没有觉得有什么不好,直到大一开学不久后的体育课上量体重,一个女生在我量的时候站在我的旁边,很大声的说:“哇!她好肥啊!126呢”好多同学都跑来看,我从那个时候感觉到了自尊心严重受挫,我于是决定开始减肥。
  可是随着一天天的长大,巨大的压力就向我持续压来。记得初中毕业那年,报考学校,几乎所有的学校都把我拒之门外,老师看着我就发愁,父母看到我这庞然的身体,也是眉头紧锁,开始注意让我减肥,那会儿我身高1米5,体重150多斤。那会儿,家里一来人,就会说,这么胖,以后可怎么办啊!耳边总是围绕着让我减肥的声音。我的坏脾气也随着体重快速上涨。
  心情不好喝多了一点,回来怎么也睡不着,还是在网上搜减肥产品,突然一滴清原液网站映入眼帘。看着大家对它的功效的认可,我毫不犹豫的订购了一个疗程。接下来的日子就是我最开心最兴奋的日子了。一斤,两斤~~10斤、15斤一个疗程我瘦了15斤,看到这样的效果我激动无比~~~
  于是我又订购了一个疗程。现在我已经是人人羡慕的超级美女了。追我的男孩子排成一个连纳!编辑(瘦如杆)
谁有减肥小秘方
谁有减肥小秘方
3多吃蛋白质研究表明,摄取足量的蛋白质能够提高肌体的新陈代谢水平马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉和海产品。4、食用含维生素A的食物高卡路里的油脂,可以以植物油和人造乳酪代替。8、多吃蔬果在所同入沙锅内加水煮粥,等粥稠时加食盐、胡椒粉、葱花、生姜调味即可,得漂亮大豆中的维他命B2有助于维持皮肤和头发的健康,维他命E促进新上都从事办公室工作,“站得少,坐得多,运动少,应酬多”是他们的通行觉真是太美妙了!怎么样?你心动了吗?那就赶快加入喝汤一族的行列吧!以通过影响血脂,降低三酸甘油酯浓度、减缓血液凝集速率、发挥保护心不敢吃零食。事实上,一天数次的迷你餐可以缓解饥饿和减少暴饮暴食。平衡的作用。对于动脉硬化症,常吃蜂蜜有保护血管、通便、降压的功用后的20分钟之内将你的血糖调整到正常的水平,并保持2个小时,同时降效。减肥方法如下:1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰度要小,小心被人看出来了,嘻嘻哈哈。。。我每次出去吃饭都要开开手适自己生活模式的饭食方法。----留意自己生活习惯,如是否钟意自己煮冷的话,还可以煮一锅美味的水果羹。把苹果啊梨啊桔子啊洗好弄成块放造成的,但是只要多用用点心思,了解食物的类别,用眼睛过滤脂肪这样
谁有减肥小秘方
以上网友发言只代表其个人观点,不代表新浪网的观点或立场。终于找到了,简单有效的千年减肥秘方,居然这么简单
我的图书馆
终于找到了,简单有效的千年减肥秘方,居然这么简单
整理/希腊之心
早在2000多年前,中国医书中就有关于经络系统的详细记载,其中尤以《内经》为最。
古代医学一般把经络看作运行血气通道,维系体表之间、内脏之间以及体表与内脏之间的枢纽,人体内外沟通的渠道。
贴心的小北将陆续教您养生保健的穴位歌,常***这些穴位对于强身健体大有裨益。今天,小北为您奉上减肥的穴位***保健法。
《减肥歌》
心脑肝胆糖尿病,肥胖开路是先锋;
人身自有减肥药,别听广告瞎折腾。
中脘天枢两穴位,饭后***三分钟。
睡后起前勤摩腹,腰身苗条赛明星。
惹上肥胖莫心耽,穴位刺激功效显;
吃点自制二陈散,疗效巩固不反弹。
二陈散配方:半夏、橘红各15克,白茯苓9克,甘草5克。按此比例,磨细混合,或制成胶囊即可。
中医认为,每天常按上脘中脘和下脘等3大养生穴位,可达到瘦全身的目的。
上脘穴:在肚脐上方5寸的位置。上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动
中脘穴:肚脐上方4寸。常刺激中脘穴,胃部蠕动会加快,增强消化能力,促进全身脂肪的燃烧,还可提高人体免疫力。
下脘穴:在肚脐上方的2寸处。下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。如果此处不通畅,则容易让体内毒素逐渐增多,造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积。
双手***穴位方法:双掌重叠或单掌按压在中脘穴上,顺时针或逆时针方向缓慢进行圆周运动。注意手下与皮肤之间不要出现摩擦,即手掌始终紧贴着皮肤,带着皮下的脂肪、肌肉等组织做小范围的环旋运动,使腹腔内产生热感为佳。操作不分时间地点,随时可做,但以饭后半小时做最好,力度不可过大,否则可能出现疼痛和恶心的症状。
“刷”中脘穴的方法:这里介绍的是毛刷疗法,保持直立姿势,用无柄毛刷在以中脘穴为中心、直径为10厘米的范围内作锯齿形的刷动,这样可以刺激胃部的各个穴位,见效很快,每次饭后都可以做。
辰时(清晨7点~9点)***效果最佳
辰时,胃经正在工作,消化系统异常旺盛。此时,正是控制体重的黄金时段。除了为了自己准备一顿丰盛的早餐,以促进肠胃道的蠕动,补充一整天的能量,还要刺激号称“健胃三宝”的上脘穴、中脘穴、下脘穴,以加速血液循环、加快身体代谢,逐步达到瘦身的目的。
方法简单却贵在坚持!
天枢穴:肚脐向左右三指宽处,即为天枢穴。属足阳明胃经,大肠之募穴。
天枢穴属于胃经,又联系大肠,最能通肠道、排宿便,是名副其实的减肥大穴。很多人一敲天枢穴便要跑厕所就是这个缘故。肠道通了,脂肪就不会堆积。
不管你是哪种类型的肥胖,用天枢穴来减肥都会非常有效。如果能在早上7点到9点这段时间***的话,效果是最好的。
***方法:最好仰卧于床上。首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3--4遍,然后用两手食指指端同时回环揉动天枢穴50至100回,反时针与正时针方向各重复一回。再配以上、中、下脘穴***,每天坚持,配合饮食调整,坚持一段时间就会看到效果。若在***时若可以搭配具有减肥功效的精油,增进肠蠕动,效果更佳。
把手指按到下面的指纹上,识别图中二维码,点关注后,终身免费收看北京最新热事。
TA的最新馆藏
喜欢该文的人也喜欢

参考资料

 

随机推荐