五款自制减肥茶狂瘦腰腹_新浪健康_新浪网
五款自制减肥茶狂瘦腰腹
　　核心提示：什么减肥茶瘦腰瘦腹功效好呢？下面5款强力瘦腰瘦腹减肥茶，喝喝就瘦腰瘦腹，赶快看看吧。
　　一、瘦腹普洱茶
　　材料：普洱茶适量，菊花5朵。
　　做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。
　　功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速***小腹的赘肉，从而达到瘦腰瘦腹的效果。
　　二、多味桃花茶
　　材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。
　　做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。
　　功效：可以消解腹部脂肪，不仅能瘦腰瘦腹，还能祛除皮肤上的黑斑。
　　三、强效瘦腰荷叶茶
　　材料：荷叶1包。
　　做法：把荷叶放到杯子里，导入热水，盖上盖子，焖5分钟即可。
　　功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果更突出。
　　四、瘦腰花草茶
　　材料：决明子6克，甘草5克，陈皮5克。
　　做法：用开水冲泡即可。
　　功效：调理脂肪代谢，加速腰部脂肪***。
　　五、消脂极品山楂茶
　　材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。
　　做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮。
　　功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。
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***：010-&&|&&&&|&&腹部减肥茶有哪些
核心提示：现如今喝茶已经是非常常见的事情了，而且喝茶也能够起到减肥的作用，比如腹部减肥茶的问世就会直接的对我们的身体产生一定的作用，在减肥的过程当中，我们都会选择非常多的方法，那么腹部减肥的时候我们可以选择一些茶，不仅能够起到减肥的作用而且对我们的身体也是非常有好处的。茶叶当中包含着大量的食物纤维，食物纤维是不能够被消化的，当停留在我们的腹中的时候就会感觉到非常的饱。
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现如今喝茶已经是非常常见的事情了，而且喝茶也能够起到减肥的作用，比如腹部减肥茶的问世就会直接的对我们的身体产生一定的作用，在减肥的过程当中，我们都会选择非常多的方法，那么腹部减肥的时候我们可以选择一些茶，不仅能够起到减肥的作用而且对我们的身体也是非常有好处的。茶叶当中包含着大量的食物纤维，食物纤维是不能够被消化的，当停留在我们的腹中的时候就会感觉到非常的饱。
一、怎么去选择适合腹部减肥的茶
茶叶虽然能够去减少我们脂肪的堆积，能够燃烧脂肪，但是腹部减肥茶该怎么选择呢？腹部减肥茶主要是针对于我们的腹部的，能够减去我们腹部的脂肪，比如我们所熟悉的黑茶，黑茶主要是生产于湖南和湖北以及南方的地区，它是一种直接冲泡的茶叶。黑茶当中有着一种抑制腹部脂肪增加的成分，所以在使用黑茶之后，都能够起到减肥的作用，我们最好是在饭前或者是饭后去饮用一杯泡好的浓黑茶。
二、减肥不要走捷径
减肥其实是一种长久的应战，我们不能够去依靠一些捷径的方法，因为在有些捷径的道路当中，虽然达到了减肥的目的，但是我们的身体健康也会受到一定的威胁。所以最好是选择适合的一种减肥方法，当我们出现了肥胖的时候，这个时候一定要更加充满自信，然后去坚持的进行锻炼，在饮食当中要多吃一些蔬菜和水果，不要经常的去就做，要养成良好的生活习惯和饮食规律，这样才能够达到减肥的目的。
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瘦腰最有效的几种茶
一、荷叶茶&
古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶和果实制成的饮料，不仅能令人神清气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，还有一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。
二、古姆奈玛茶&&有效抑制糖分吸收。印度医学中频繁出现的就是这种古姆奈玛茶。古姆奈玛茶的绰号又叫“糖杀死”。嚼过它的叶后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也相对减少。古姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病的辅助治疗的作用。
三、黑茶可抑制小腹脂肪堆积。黑茶是由黑曲菌发酵制成，在发酵过程中产生一种诺普尔成分，从而起到抑制脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1。5升，在饭前饭后各喝一杯，长期坚持下去。
四、杜仲茶&
可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
五、乌龙茶&
半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和脂肪***的成分。饭前饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的***，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引起的肥胖。
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小编推荐5款最有效的瘦腰茶(2)
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　　可抑制脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
　　黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。
　　杜仲茶
　　可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进和消耗，而使体重下降。除此之外还有预防、强身健体的作用。
　　乌龙茶
　　可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和***脂肪的成分。
　　饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的***，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。
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