为什么我这么努力还是达不到目標为什么好不容易做到了却没有想象中快乐？是成就不够大还是努力不够多
斯坦福大学艾玛·塞帕拉博士说：都不是，是你那些关于成功的观念根本就是错的！通过“用力过度+透支自己”来追求成功，只会让我们离成功和快乐越来越远！
本书是塞帕拉博士数十年的研究所得，她利用心理学、组织行为学、神经科学的实验研究向我们证实：快乐不是成功带来的结果，而是获得成功的因素！在书中她总結了6种创造快乐和满足感的方式，帮助你全面提高心理素质和身体健康水平发掘潜能，让你轻轻松松过上更有意义和目标的生活快速獲得成功。
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