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哺乳期便秘出血怎么办 产后妈妈便秘吃什么
　　哺乳期便秘出血怎么办?
　　产后妈妈在哺乳期的健康时刻都关系着宝宝的健康，所以一定要保持自己的身体健康。但平常再怎么注意可能还是会遇到一些问题，比如便秘出血，又不能随便用药，产后妈妈便秘应该怎么办呢?
　　下面，我们就来看看产后妈妈便秘吃什么。
　　哺乳期便秘怎么办?
　　哺乳期怎么治便秘?处于哺乳期的女性还是少用药物为宜，从饮食方面进行调理最重要。
　　1、食疗法：均衡饮食。多吃水果和蔬菜，水果以香蕉、梨子为主，粗纤维蔬菜，例如芹菜、蒜苔等;多喝一些蜂蜜，能够润肠通便;多喝水，加速胃肠蠕动，促进消化吸收，能减轻便秘症状。
　　2、多运动：加强运动。新妈妈常喜欢赖在床上，这不利于排便。自然分娩后6-8小时就要坐起进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，自己轻轻***下腹部;第2天下地，在室内来回走动。哺乳期妈妈生活规律与***腹部，有助于肠道恢复蠕动，防止便秘。
　　3、中药疗法：适当吃些中药。以柔和缓泻的中药及中成药为好，不要用抗生素等药物，以免影响喂奶。中成药有：味逍遥丸、麻子仁丸、牛黄解毒软胶囊等都可有效治疗便秘。
　　哺育期妇女平时饮食、排便不规律，运动量小等引起的，长期便秘，胃肠蠕动减慢，使粪便在大肠中停留过久。大便中的粗渣和异物长期刺激肠粘膜上皮，易造成大肠粘膜的损伤，或因长期刺激肠粘膜上皮，而导致出血!
　　1、哺育期便秘者宜多食含纤维素丰富的食物，如蔬菜中的苋菜、胡萝卜、土豆等;粗粮中的黑面包、燕麦片等;水果中的梨、香蕉、李子、柿子、葡萄等。
　　2、多食使人产气的食品，如生葱、生蒜、蜂蜜、饴糖、乳糖等。这些食物在肠道中有发酵作用，可以产气鼓肠，增加肠的蠕动，利于排便。
　　3、适当多吃些油脂类食物，如黄油、豆油、芝麻油、橄榄油及多脂畜肉等。脂肪有缓和肠蠕动亢进和滑肠作用，有利排便。
　　4、可在每天早晨空腹喝一杯开水或加上麦萃王胚芽粉(淘宝上有热卖)有利于刺激肠管蠕动，利于排便。
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有没有人知道孕妇可不可以用泰国贵妇芭娜娜牌香蕉膏
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ing祝你 2人回答
十指脚丫 1人回答
大户屋i为 3人回答
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黄岛佳世客 3人回答
黄岛佳世客 4人回答
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sallytan1987
宝宝年龄：孕8个月
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sallytan1987
我没有听说过这款产品，但是我觉得，好产品一定是不含有对孕妇有刺激性的成分，是化学元素，你可以参考一下它的配料表。
02-03 15:47
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