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原来脂肪肝的危害这么大
家庭医生在线
[摘要]食欲不振是脂肪肝常见的症状之一，如果长时间食欲不振，在排除胃肠疾病后，应考虑脂肪肝的可能。脂肪肝虽然比起乙肝、肝癌来说算是比较没有存在感的，但是肝病没有轻重，预防十分重要，下面整理了预防脂肪肝的方法，赶紧来了解下吧。脂肪肝的危害有哪些1、食欲不振：食欲不振是脂肪肝常见的症状之一，如果长时间食欲不振，在排除胃肠疾病后，应考虑脂肪肝的可能。2、恶心、呕吐、腹胀：脂肪肝若伴有肝功能损害，可伴有恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适。恶心的症状也可单独出现。3、疲倦乏力：中度以上脂肪肝可以有倦怠、易疲劳的表现。4、蜘蛛痣：它是皮肤小动脉末端分支性扩张所形成的血管痣，形似蜘蛛，故称蜘蛛痣，经常出现在面、颈、手背、上臂、前胸和肩膀等部位。直径可从针头大到数厘米以上。检查时用指尖或棉签压迫痣的中心，其呈辐射状的“小血管网”即可褪色，去除压力后又会出现。蜘蛛痣最常见于慢性肝炎或肝硬化患者，但在一些脂肪肝患者身上也可以看到。5、维生素缺乏症：大多数脂肪肝病人的饮食结构不合理，食物中维生素含量不足，易出现多种维生素缺乏症。临床可见周围神经炎、舌炎、口角炎、皮肤瘀斑、角化过度等。少数人也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等。6、内分泌失调：肝脏有灭活雌激素的作用，重度脂肪肝病人可因雌激素灭活减少而出现男性乳房发育、睾丸萎缩、勃起功能障碍，女性月经过多、闭经、体重减轻或增加等表现。7、黄疸：黄疸是由于体内胆红素代谢障碍，致血液中胆红素浓度增高，渗入组织，将巩膜、黏膜和皮肤染成***所致。脂肪肝时黄疸类型常为肝细胞性，该型黄疸常伴有乏力、倦怠、食欲不振等症状。少数脂肪肝病人会出现轻度黄疸，在肝内脂肪被清除后黄疸即消退。脂肪肝的病因1、营养不良。由于蛋白质缺乏，而导致极低密度脂蛋白合成减少，这样造成肝转运发生障碍，脂肪在肝内堆积，成为脂肪肝的病因。2、饥饿。由于血糖降低，脂肪肝组织中的脂肪酸被动员入血，使血中游离脂肪酸升高，肝内有中等度脂肪堆积，成为脂肪肝的病因。3、饮酒。饮酒是脂肪肝的病因中最常见的因素，饮酒致脂肪肝可能是酒精对肝内甘油三酯的代谢有直接的毒性作用。健康者，每日饮酒含乙醇100-200克，连续10-12天，不论其饮食是否含蛋白质，均可发生脂肪肝，低蛋白质只是一种加重因素。4、肥胖。50%肥胖者有肝内脂肪浸润，这是由于脂肪组织增加，游离脂肪酸释出增多所致。肝炎后脂肪肝是由于摄食过多、运动减少，加之肝功能尚未完全恢复，极易造成脂肪在肝内存积。慢性肝炎病人由于不适当地增加营养和减少体力活动，也常伴有脂肪肝。5、皮质激素。长期使用激素可使人肥胖并发生脂肪肝，成为脂肪肝的病因。6、四环素。可引起脂肪肝，特别是在妊娠妇女，常引起与妊娠急性脂肪肝表现相似的脂肪肝，死亡率高达75%以上，是最危险的脂肪肝的病因。如何预防脂肪肝1、合理膳食每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。2、适当运动每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。3、慎用药物任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。4、此外心情要开朗不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。
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　　嗜酒最易导致酒精性脂肪肝。酒精的毒性作用，使肝对脂肪的***代谢发生障碍，造成酒精性脂肪肝；另一个重要的诱因是营养过剩、高脂饮食。糖尿病及高脂血症诱发脂肪肝的几率也很高。此外，过度节食、活动过少、药物中毒，以及孕妇、肝炎患者均可能发生脂肪肝。
　　让我们了解一下脂肪肝的危害
　　脂肪肝可使机体免疫功能大大下降，并发2型糖尿病和心脑血管疾病。早期患者可疲劳、恶心、呕吐、食欲下降、肝区不适或疼痛、黄疸、消瘦等。脂肪长期在肝内过度蓄积，会造成肝细胞大量肿胀、炎性浸润及变形坏死，并逐步发展成肝纤维化甚至肝硬化。脂肪肝还会引起激素代谢紊乱，男性出现女乳化、睾丸萎缩、性功能下降；女性雄激素升高，月经不调甚至不孕。化验显示转氨酶升高，B超或CT检查可明确有无脂肪肝及判断脂肪肝的程度。
　　如何应对脂肪肝？
　　首先，要明确脂肪肝是可逆性病变，并不可怕，经早期诊断和积极治疗是可治愈的。
　　一定要戒酒，做适量的体力活动或运动、减轻体重；积极有效地控制血糖，保证健康的饮食结构。
　　调整饮食结构，控制脂肪及食物摄入量，摄入足够的蛋白质，并食用粗粮及蔬菜。服用养肝护肝的保健品，补硒能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到良好作用，体恒健牌养肝片，是以硒麦芽粉、五味子为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有免疫调节的保健功能，对化学性肝损伤有辅助保护作用，有养肝、保肝、护肝作用。
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体检脂肪肝高发 肝脏健康四大危害
来源：大洋网-广州日报
　　最近，武汉大学中南医院体检中心公布了3年来对该省3万余人次在职***体检数据分析的结果：九成***身体存在不同程度异常。其中，发病率最高的是肝脏系统疾病，约34%的***患有脂肪肝、肝囊肿、肝内胆管结石等肝病。有媒体惊呼："肝病成为***第一职业病！"
　　而在广州，记者从多家常年承担市内机关和大型企事业单位体检任务的医院了解到，虽然没有像武汉一样进行过大样本的调查，但从历年的数据统计中不难发现，肝病，尤其是脂肪肝已经和糖尿病、高血压比肩，悄然在都市人慢性病排行榜中唱起了主角，其中有一些福利好、应酬多的单位，竟然有接近50%的职工被查出脂肪肝。
　　专家提醒说，高脂饮食、频繁地应酬和熬夜，喝酒、焦虑等因素都可以诱发脂肪肝，如果不及时干预的话，脂肪肝可以发展为肝硬化，可以诱发心脑血管疾病，甚至增加患肝癌和大肠癌的风险。
　　医学指导/广州医学院第二附属医院体检中心主任冯焯、消化内科主任丁元伟
　　数据：广州脂肪肝发病率超过全省水平
　　据广州医学院第二附属医院体检中心主任冯焯介绍，2009年，根据该院体检中心对6000多份体检结果进行的统计分析表明，脂肪肝的检出率为23.5%，而到了2010年，这个比例为26.8%。"这些体检样本多数是广州的企事业单位，可以说比较有代表性。而据国内2007年做过的大型流行病学调查数据，广东省脂肪肝的发病率约为17%，香港约为16%，如果以此与我们做出来的结果对比的话，很明显，广州这两年脂肪肝的发病率超过了全省的平均水平，而且呈现出明显的上升趋势。"
　　现象：过半职工脂肪肝干预一年大幅下降
　　冯焯告诉记者，他们在体检中发现，凡是待遇高、福利好的单位，脂肪肝的检出率就会越高。"曾经有一个大型国有企业，人人都知道他们待遇很好，他们前年脂肪肝的检出率竟然超过了50%。"冯焯说，该企业的领导对这个结果震惊之余也非常重视，不仅马上请医生到单位开健康讲座，而且还对食堂的饭菜进行改革。"我去他们的食堂看过，他们的午餐是自助形式的，菜式非常多，尤其是肉类，再加上请的是北方厨师，煮菜下的油和盐的分量都很重。"而经过改革后，该单位督促食堂烹调的时候要控油、少盐，增加了蔬菜、水果和粗粮的供应，适当减少了肉类。
　　与此同时，单位还辟出了空置的办公场所改成健身房，组织了多次职工运动会，鼓励职工利用休息时间多参加体育锻炼。"在采取了这一系列干预措施后，今年他们的体检结果出来了，结果显示职工们脂肪肝的检出率大幅下降，从原来的超过50%下降到了10%左右。"
　　提醒：查出脂肪肝&&没有症状也得干预
　　记者在采访中发现，由于脂肪肝一般不会引起什么不适，所以即使在体检中被查出脂肪肝，也并未引起人们的足够重视，甚至包括一些医生在内，都认为脂肪肝"不用管"，或者"减减肥"就好了。
　　但丁元伟指出，脂肪肝并非一些人认为的仅仅是"亚健康"，实际上它已经是一种疾病，而且对全身的危害不容小觑。"首先它可以引起肝硬化，其次，由于被查出脂肪肝的人往往同时伴有高血脂，因此很可能会诱发心脑血管疾病。还有一点值得注意的是，有统计学分析发现，脂肪肝的病人得肿瘤，尤其是肝癌和大肠癌的几率会高于正常人群。"
　　"还有一点值得注意的是，脂肪肝在一定范围内是可逆的，也就是说及时治疗完全可以恢复正常。"因此，只要在体检中发现脂肪肝，即使没有症状，即使肝功能也是正常的，但也应该引起重视，找专科医生治疗。丁元伟说，治疗脂肪肝不一定就要吃药，可以先通过行为干预，例如控制饮食和运动来调节，3~6个月后复查如果无效，那就需要进行药物治疗，这当中包括使用降脂药和护肝药。
　　贴心指引：节食+运动赶走脂肪肝
　　饮食处方：高脂、高糖食物减少吃，"四条腿"的动物，例如猪肉、牛肉和羊肉等要少吃；禽类、鱼、蛋、豆类和奶类适量吃；蔬菜水果吃多些；五谷类，吃最多。
　　运动处方：推荐中等量有氧运动，例如快步走、游泳、打乒乓球等。
　　专家分析：肝脏健康四大危害
　　广医二院消化内科主任丁建华分析，肝脏系统疾病，除了乙肝、丙肝等慢性肝炎是传染病，肝囊肿与先天发育有关之外，脂肪肝和肝内胆管结石其实都与生活方式有关。"所谓脂肪肝，通俗地理解就是脂肪跑到肝脏去了，如果肝脏的脂肪越积越多，就会破坏肝细胞，进而危害肝功能。"那么，到底是什么原因让***、大型国企和事业单位职工的肝病的发生率一路走高呢？专家向记者分析了以下四大危害肝脏健康的"元凶"。
　　元凶之一：多吃少动
　　"脂肪肝的原因离不开吃：粗粮吃得少，山珍海味吃得多；青菜吃得少，大鱼大肉吃得多。"丁元伟说，脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，后者与营养过剩、不合理的膳食结构，以及不良的饮食习惯有关。"正因如此，脂肪肝在大多数情况下是&富贵病&，吃得越好越容易得。"当然，有时营养不良也可以导致代谢紊乱，从而引发脂肪肝。
　　动得少也是原因之一。出门坐车，电梯取代了步行上下楼，空闲时间不去锻炼身体，而是一坐几个小时打麻将&&这是现代人生活方式的缩影，也是脂肪肝发生的"伏笔"。
　　值得注意的是，吃得多、动得少，长此以往会导致肥胖。丁元伟称，男性腰围超过90厘米，女性腰围超过80厘米，都是脂肪肝的高危因素。
　　元凶之二：酒到杯干
　　据介绍，在不少***和职工体检中发现的脂肪肝属于酒精性脂肪肝，"这与这些人应酬多，过度饮酒有很大关系。"丁元伟解释说，酒精在体内产生乙醛，肝脏可将乙醛氧化为醋酸而排出。但如果饮酒过度，超出肝脏的解毒能力，首先倒霉的便是肝脏。有研究显示，男性每天饮酒大于40克，女性超过20克，连续5年就可以出现脂肪肝。同样，如果每天饮酒超过80克，那么大约2周就可以对肝脏造成损害。丁元伟说，脂肪在肝脏长时间积累会导致"纤维化"，变成酒精性肝病，最终可以发展到不可逆的"肝硬化"。
　　元凶之三：长夜不眠
　　熬夜直接危害肝脏。专家介绍说，熬夜时人体血液都供给了脑部，内脏供血就会相应减少，导致肝脏乏氧，长此以往，就会对肝脏造成损害。
　　23时至次日3时是肝脏活动能力最强之时，如果肝脏得不到休息，会引起肝脏血流不足，已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。这足以损害全身，所以"长期熬夜等于慢性自杀"的说法并不夸张。
　　元凶之四：压力焦虑
　　竞争上岗、绩效考评&&***和企业职工如今的工作压力越来越大。事实上，愤怒、焦愁、忧虑的情绪对肝脏的影响不可小觑。有心理科专家分析，情绪的波动，可以在体内引发一系列的化学影响，使体内激素分泌失去平衡，导致血液循环障碍，影响肝的血液供应，使肝细胞因缺血受损甚至死亡。
(责任编辑：邵沛)
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　脂肪肝能引发五种常见病 　　1.肝硬化和肝癌。脂肪肝长期得不到治疗会引起肝细胞缺血坏死，从而诱发肝纤维化和肝硬化等多种恶性肝病。脂肪肝患者并发肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍。 　　2.消化系统疾病。 　　3.动脉粥样硬化和心脑血管疾病。 　　4.影响性功能。 　　5.影响视力。
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脂肪肝的危害与并发症有哪些？
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肝脏是人体内最大的解毒代谢***，肝脏的健康与人的寿命密切相关。肝脏在物质代谢和解毒的过程中经常受到毒物侵害和损伤，导致大量油脂和毒物积存在肝脏形成脂肪肝。脂肪肝是指脂肪在肝细胞内的异常积累，脂肪肝会引
肝脏是人体内最大的解毒代谢***，肝脏的健康与人的寿命密切相关。肝脏在物质代谢和解毒的过程中经常受到毒物侵害和损伤，导致大量油脂和毒物积存在肝脏形成。脂肪肝是指脂肪在肝细胞内的异常积累，脂肪肝会引起一系列并发症，男性脂肪肝患者还可能出现阳痿，因此经常对肝脏进行清理、保护和养护是极其重要的。脂肪肝能使患者的寿命缩短十年，因此只有预防脂肪肝才能长寿又健康！
男性脂肪肝患者出现阳痿？
脂肪肝通常无症状，往往在体检时因触及无痛性肝肿大而被发现，但也有因黄疸或上腹痛而发现者。
脂肪肝的病因是多方面的，新生儿期发病的多为家族性和特异性，***多见于和糖尿病。此外，肝脂肪变也可能是饮食中缺乏蛋白质或氨基酸不平衡所致，化学药品及药物均可引起弥漫性的肝脂肪变。目前，最多见的病因为长期大量饮酒及高脂饮食。
在男性脂肪肝者中阳痿患者不少，但脂肪肝是可逆性，通常它本身并无太大害处。且与其原发病因如、糖尿病、酒精中毒及药物中毒不能明确划分因果。故此，尽管对脂肪肝的发病原因及病理改变做了很多方面的研究，但许多病例的发病机理十分复杂，目前所知甚少。所以对于脂肪肝是否可以直接引起阳痿尚不十分清楚，有待进一步的观察及研究。
脂肪肝引起男性阳痿虽未得到证实，但是脂肪肝对于人体的危害是不置可否的，脂肪肝引起的众多并发症，严重威胁人类健康与生命。专家提示，脂肪肝的危害应该引起人们的高度重视。
脂肪肝的并发症与危害
脂肪肝降低人体免疫与解毒功能
脂肪肝患者肝细胞脂肪变性或坏死，使肝脏的免疫功能和解毒能力下降，脂肪肝患者常伴有肝脾肿大，脾脏也是人体重要的免疫***，脾肿大会造成脾功能抗进，脾功能异常抑制了细胞免疫的功能，所以脂肪肝患者由于免疫功能降低，抵抗力差更容易被各种病毒感染。另外肝细胞脂肪变性，解毒功能降低，容易造成内毒素、外毒素在体内的潴留，对机体造成毒害。
脂肪肝损伤消化系统
胃、肠、肝、胆都是消化系统的重要***，机体摄取三大营养素（蛋白、脂肪、糖）都要经过肝脏的代谢才能被机体所利用，脂肪肝患者肝脏功能受损，时间一长就会累及脾、胆、胃、肠，肝脏有病常影响胆囊的功能，脂肪肝患者中约20%～30%伴有慢性胆囊炎、胆结石症，治疗脂肪肝同时也能使胆囊炎、胆结石痊愈。可以说肝脏是健康之本，脂肪肝是万病之源，患有脂肪肝早防早治极为重要。
脂肪肝引发或加重糖尿病
脂肪肝患者脂代谢失调也会引发和加重糖代谢失调，糖尿病是慢性代谢性疾病，主要原因为胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗而形成糖代谢紊乱。脂肪肝是引起胰岛素抵抗的重要因素。糖尿病患者中合并脂肪肝约50%，可见脂肪肝与糖尿病是一对难兄难弟，两者兼有将给治疗带来更大的困难，顾此失彼，加速病情发展。
脂肪肝诱发高血脂、高血压、动脉硬化
脂肪肝患者脂代谢异常，血液中甘油三酯、胆固醇高并且常伴有高脂血症，血液黏稠度增加，发生高血压，促进动脉粥样硬化的形成，动脉硬化与高血压、冠心病的关系十分密切，酒精性脂肪肝患者合并高血压、冠心病，容易导致心肌梗塞而猝死。
脂肪肝导致肝硬化、肝癌
脂肪肝是肝脏脂代谢失调的产物，同时又是加重肝脏损伤的致病因素，脂肪肝不治疗或久治不愈会导致肝脏再生障碍和坏死，进而形成肝纤维化、肝硬化，肝硬化继发肝癌的几率较高，一旦肝硬化发展到失代偿期极易发生肝昏迷、肝腹水、消化道大出血、肝脏功能衰竭、肝肾综合征等，那就离生命的终结不远了。
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[责任编辑：李天白]
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