()讯 随着气温升高，阳光频繁光顾，夏天的脚步声越来越近，令妹子们痛苦的问题要来了，马上到了露胳膊和大腿的季节，黑黄黑黄的皮肤让颜值瞬间大打折扣，如何才能让自己和美人说拜拜呢?
　　研究证明，用蜂蜜洗脸能够加快我们肌肤的新陈代谢，增强肌肤的抗菌力和活力，能够有效的减少黑色素的沉积，预防肌肤干燥，让我们的肌肤更加的白皙、细嫩、光滑，同时还能够预防粉刺和消除皱纹等，起到美容护肤的功效。
　　黄主要成分是蛋白质，尤其是者的蛋白质来源。它们包含了人体所必需的氨基酸，对肌肉的修复和再生，皮肤、头发、指甲的生长都有好处，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色。每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。
　　想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，、、等都可以。尤其是奇异果，富含，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。另外，要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的、增加皮肤抵抗力的及增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物中获得。
　　只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。
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3月10日海南福建广东南美白对虾塘口收购价格报价地区规格价格福建漳州龙海一斤65条39元/斤福建漳州龙海一斤35条50元/斤广东中山阜沙镇一斤50条38元/斤海南文昌会文镇图片来自@华盖白皮肤是大部分MM一直想要的肤色，想要美白的MM一定不能错过节前快速美白的方法。往下看看小编为大家推荐的节前快速美白的方法吧!快速美白方法1：小黄瓜敷脸要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上 中国食品饮料网()讯核桃深受中国老百姓喜爱的坚果，被誉为“万岁子”和“长寿果”!核桃不仅仅只有补脑和延年益寿的作用，可以说：它从内到外、浑身上下全是宝!在年货中，核桃也是很多人家比不可少的炒货，但是市民一定要小心美白核桃。 近日有媒体报道，有商家不但用双氧水洗核桃，发出刺鼻的味道，还添加氨水。当核桃有裂缝的时候，双氧水和氨水渗入后附着在核桃仁表面。 据中国食品饮料网小编了
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迅速美白的方法 女人变白只要简单几招
责任编辑：xywy
来源：寻医问药网
　　每个女性都希望自己拥有一个洁白无瑕的肌肤，成了女性中最重要的一个环节。那么有什么迅速美白的方法呢?女人吃什么可以美白?怎样做才能既健康又能美白?今天小编就和大家一起来了解一下美白的方法有哪些吧。　　目录　　1、怎样才能让肌肤白皙 2、快速美白的方法　　3、中药帮助快速美白 4、快速美白的常识　　5、生活小窍门教你美白 6、帮助皮肤快速美白的食物　　7、嫩白肌肤护理步骤 8、别盲目相信这些美白误区　　怎样才能让肌肤白皙　　1、白醋美白法　　用9：3：1的比例，将水、白醋和盐相互混合，之后用毛巾沾取混合液，擦在脸上，早晚各一次，不仅有美白的功效，更加有预防痘痘的神奇作用。　　2、　　美白的根本是防晒，如果不是遗传性黑皮，那么首先要做的就是防晒。　　很多人以为美白就是涂涂抹抹美白产品，其实不然，最好的美白产品也敌不过你的日晒雨淋。　　所以事前的防晒绝对比事后的补救作用更加大。所以在选用防晒产品的时候，最好能选择防晒系数高的产品，而且现在出现了许多美白防晒合一的产品，在使用时就可以减少化妆步骤并且很好地防止阳光对皮肤的损害。　　3、保持充足的睡眠　　睡眠与皮肤和气色息息相关。长期睡眠不足就会造成，这些都是表面现象。而在身体内部，睡眠不足会使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色，使皮肤失去嫩白。所以有必要保持充足的睡眠。　　4、美白与饮食相结合　　饮食与人的皮肤有着密切的联系。多吃富含维生素C的蔬菜水果，能对皮肤暗淡等情况有很大的改善，如西红柿、草莓、弥猴桃等。　　但是有些食物会让皮肤更加容易变黑变黄，如贝壳类，因为它含微量元素非常多，所以容易使皮肤变黑。想要保持肌肤的美白，在饮食的选择上也是要相当注重的。　　5、多　　通常在晒黑之后，肌肤流失大量水分，黑色素容易沉积。在这个时候，就应该多喝水、多补水，促进人体的水循环，增快排毒进程，使皮肤水润有光泽。　　最好选用一些富含维生素C的果汁，避免喝咖啡等饮料。　　6、保持愉快的心态　　情绪对人的影响非常大。在人心请不好的时候身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢降低，使皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加。　　所以想拥有嫩白肌肤，必须保持积极乐观的心态，这样才会有从内而外的美丽。　　快速美白的方法　　精盐+精油去角质　　将精盐15g和甜橙或柠檬精油10滴混合在一起，在洗澡时用来全身去角质。这样可以让肌肤变得白皙透亮。　　值得我们注意的一件事就是，因为甜橙和柠檬精油都具有光敏性，遇光后反而会令肌肤变黑，因此不适宜在白天使用这个方法。　　柠檬片泡澡　　在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片，柠檬浴能有效消除身体疲劳，令肌肤柔滑细嫩，且提神醒脑。　　柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧。还可以在洗澡前先敷美白面膜，这样面部肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。　　香蕉+牛奶 护体膜　　做美白护体膜需要准备3种材料，那就是香蕉、纯净水和全脂牛奶。　　先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水，按照3：5：1的比例混合搅拌，最后在全身的肌肤上涂抹，待20分钟后清洗干净，只要使用一次，就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。　　蛋牛奶+ 蜂蜜 紧肤美白体膜　　五只鸡蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，将三者均匀地混合均匀。清洁好身体皮肤后，将体膜均匀地在全身涂抹。　　用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压，促进皮肤的新陈代谢，帮助排清身体的毒素。***好之后，双手轻轻拍打，促进肌肤水分和养分吸收。　　半小时后用温水冲洗干净。配合***，能够让肌肤吸收当中的营养成分，让皮肤变得滋润有弹性，让你恢复嫩白美肌哦。　　洗澡后涂抹美白护肤品　　沐浴后，在肌肤还处于微湿的状态时，应该迅速涂抹具有美白功效的润肤露，对于脖子、手肘、膝盖等肤色特别深的位置，甚至可以先使用面部的美白精华产品，再使用润肤露，强化美白效果。　　再配合由下而上的***，不仅有助于吸收，而且能够抵御松弛下垂。　　多吃樱桃、柠檬等水果　　柠檬、樱桃、猕猴桃、柚子等都是可以美白肌肤的水果。它们有助于面部皮肤嫩白红润，还可去皱清斑，近年来不少美白产品都加入了这些水果的萃取物。　　它们含有丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成，保持皮肤白皙透明。　　外出要注意防晒　　外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2&3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。　　中药帮助快速美白　　我们都想拥有白皙的肌肤，白皙的肌肤会让你更加的自信，增添自身的魅力。美白成了当下的主要任务，那么中医是如何美白呢?下面就为大家介绍五款具有美白功效的中药。　　哪些中药能美白　　白果仁　　白果仁，将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。　　白苏　　干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。　　白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。　　白芷　　白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而&原滋原味&的白芷，其美容效果更为显著：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。　　一些护肤小窍门　　护肤品　　再精致的面容也会有瑕疵，肌肤就是要注意护理手法，再好的肌肤也会不同程度的出现问题。　　就好比面色暗沉，连夜的狂欢或熬夜加班造成的面色灰暗感，其实只要你坚持使用优秀的护肤品，就如同定期去美容院得到的美容效果一致。　　最简单的方法如果你出现了面色暗沉的现象，睡前涂一层睡眠面膜，第二天就会发现不一样的美白效果。　　眼膜加温　　我们眼睛下边的肌肤非常薄，所以很容易因为血液循环不畅导致黑眼圈的萌生，所以如果想要有针对性的改善黑眼圈现象，不如在睡前或护肤前进行一个加热眼膜的特别护理来改善眼周血液的循环。　　乳液滋润　　使用滋润乳液对肌肤进行***才是让肌肤恢复柔滑的重要关键点。尤其是在女生生理期来临之前，肌肤都会出现不同程度的粗糙现象，这源自于我们身体激素分泌的混乱现象。　　草莓润肤增白　　大约125克草莓可以提供130%每日所需的维生素C，维生素C是高效抗氧化剂，能促进胶原纤维的生成，保持肌肤光滑紧致。　　维生素C越多就意味着细纹越少?VC摄入量不足的女性，皮肤更易干燥、起皱。草莓中富含的鞣花酸还可以保护肌肤中的弹力纤维，防止皮肤松弛。草莓含多种果酸，能增白、增弹性，使皮肤滋润保湿，更适合油性肌肤。　　柠檬美白抗老　　柠檬美白，估计一般人都知道。无论外用，还是内服，柠檬都有很好的美白养颜作用。柠檬最好的美白成分是维生素C，能深层清洁并调理分泌过旺的油脂，并具有漂白作用，对肌肤美白、皮肤老化，具有极佳的效果，对消除疲劳也很有帮助，堪称美容&多面手&。　　快速美白的常识　　1、长满豆花的脸，保养品还是得用力抹嘛　　已经迸出痘痘的肌肤，基本上油脂含量已经相当高，自己就会***油份，最多拍上点化妆水即可，如果此时再继续擦拭繁复的保养步骤，只会恶化痘痘的症状，延缓复原时间，因此，保养品的使用，如果肌肤处于健康状态，即可一脸擦到底，如果皮肤已出现红肿发炎即将成痘之情形，则得避开范围，局部的使用才是理想。　　2、口服的美容液或是食疗美容，真的效果惊人嘛　　日前有美容业者推出口服的美容液，强调只要由吃就能水当当，或者是吃薏仁来达到美白肌肤，的确，藉由食疗方式来使肤质更好的确是没有问题，然而，这些食品经过了重重关卡，从进食、消化、吸收，最后才进入肌肤的细胞中，早就已经分散了他的营养成份，但是擦拭保养品，则是让皮肤细胞完全而直接的吸收，无任何的循环问题，因此，藉由食品来使肌肤更亮丽，仍然必须与保养相辅相成!　　3、保养品必须避开眼睛周围　　大多数的保养品，都不难发现要避开眼部周围，然而，眼部周围的肌肤是最需要养分滋养的一处，反而刻意避开，令人摸不着头绪，其实只要该项保养品不是过于刺激或是如面膜具有拉扯力，则是不必蓄意避开，化妆水、乳液等滋润品，照样可一视同仁，轻拍涂抹于眼部周围。　　4、洗脸得用温水洗嘛　　由于大部分的女人，平时出门前，几乎皆有上妆的习惯，而回家后势必会彻底的作卸妆工作，而执行卸妆的过程后，此时的肌肤是较为脆弱的，如果再使用温热水让毛细孔全部张开，再利用含有去角质之清洁用品洁净，那更是雪上加霜，又再度二次中伤。因此不论天气冷热，都要以冷水来清洁，会是比较善待肌肤的方式!　　警惕美容保养的4个歪理　　歪理1：保养品中成分浓度愈高愈有效　　正确认识：浓度高不一定有效，且有可能造成皮肤的伤害与副作用(如酸类、美白类成分、精油)。皮肤对于成分的接受度有一定的吸收能力，因此过高的浓度对于抗衰老的功效亦是枉然。医学证实，5%的左旋维他命C，对刺激胶原蛋白纤维合成能发挥最大效果，超过此浓度所产生的效果与5%的浓度相同)，也因此可以知道，浓度和效果不一定成正比增加。　　歪理2：每天坚持敷美白面膜就能减淡色斑　　正确认识：其实美白面膜不适合每天使用，因为它里面一般会含有帮助角质代谢的果酸成分，每天使用让角质层变薄，皮肤变得容易敏感，更加容易衰老。而且，美白面膜虽然对于淡化斑点确实有一定效果，但并非适用所有人。因为斑点的成因各异，而且内在因素远大于外在因素。而美白护肤品只能淡化由紫外线造成的斑点，对于其他类型的斑点，特别是随着肌肤老化而出现的斑点则改善作用不大。　　歪理3：想让松弛肌恢复弹性，涂抹含胶原蛋白的面霜即可　　正确认识：胶原蛋白，首先它是一种蛋白，蛋白的分子很大，大到不要说肌肤根本无法吸收，就连我们赖以吸取养分才能生存的肠胃也是要先把它水解为氨基酸才能进一步吸收的。从生物学角度来讲，只有低等的无脊椎动物的表皮才能够吸收蛋白这类物质。　　想要松弛的皮肤恢复弹性，要多帮皮肤做***，多运动皮肤能够促进血液循环，养分自然容易输送到皮肤，为皮肤自身修复提供动力。　　歪理4：夜间吸收效果好，白天不需使用抗老产品　　正确认识：许多抗衰老产品在夜间能更好地发挥效果，但并不是全部。任何含有维生素A、胜肽、果酸和水杨酸的抗衰老产品都应该尽量在夜间使用。那是因为，当你在睡觉时，流行皮肤表面的血液量增多，皮肤PH值降低，皮肤的自我保护能力下降，在这样的状态喜爱，上述这些抗老成分能够得到很好的吸收。但是，要达到良好的抗老效果，除了在夜间使用这些产品之外，白天也一定要配合SPF防晒霜和抗氧化保养品的帮助，这样才能巩固夜间的抗老保养，延迟皮肤的衰老。　　生活小窍门教你美白　　白皙细致的皮肤是很多人梦寐以求的，但是作为一个亚洲人基本上都是黄种人，天生的肤色不均以及暗黄使很多人都很苦恼。还有俗话说一白遮三丑，那么要怎样才能令皮肤白皙呢?　　1、保持充足的睡眠　　晚上，身体正处于休息的状态时，每个***正进行更生和修复，同样地肌肤亦进行自我修护。　　人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，经常保持开朗的心态，全身肌肤自然会白。　　2、睡前敷牛奶　　材料：一小杯鲜奶，(也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。　　做法：用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。　　功效：长期坚持，可以使肤色白净均匀。　　3、多喝水排毒　　早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保证8杯水。　　4、多敷香蕉面膜　　材料：一根香蕉。　　做法：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去。　　功效：长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤。　　5、绿茶泡澡　　将喝过的绿茶渣，放在浴缸内，注入热水，在绿茶水中浸泡10-20分钟。绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢，有爽肤除痱、柔软角质的功效。经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果。　　6、吃含维生素C的食物　　人体必需的物质少不了维生素C，多吃含有维生素C的食物，对全身美白很重要，如苹果、葡萄、橘子等都能很好的美白。　　苹果众所周知他的纤维素的含量很高，人吃了以后有利于肠胃的蠕动，促进人体的新陈代谢排除体内毒素。经常吃苹果就可以促进人体皮肤的光滑和白润，但必须是长时间的坚持。　　葡萄清甜多汁，生津止渴，它所含的维生素C，就具备美白功效。而且它还含有一种叫葡萄籽多酚的成分，可以有效对抗自由基，防止色素沉淀以预防色斑的产生，增强皮肤的抵抗力，有高效抗皱和延缓肌肤老化的效果。　　橘子可以帮助肌肤保持光滑弹性，而且还能美白肌肤，起到美容养颜的功效，橘子汁涂抹在眼部周围的肌肤上面，可以令眼部，改善肌肤的干燥粗糙，而且桔子皮独有的气味，还能缓解精神生活方面上的压力。　　帮助皮肤快速美白的食物　　爱美的东方女性都希望自己能够拥有白皙的肌肤。白一点再白一点，但是，你是不是也遇到过这种情况：试了很多美白的方法，例如敷面膜，擦面霜，都不见效果呢?　　其实饮食上做好功课，也是能够辅助美白的，下面笔者向你介绍快速美白的妙招，多吃以下八种食物就可以轻松做到，让你快速美白。　　胡萝卜　　胡萝卜被誉为&皮肤食品&，能润泽肌肤。它所含的&胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。　　另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。　　蘑菇　　蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇，能有效地对抗肌肤的衰老。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，使肌肤艳丽。　　冬瓜　　冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显着。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。　　冬瓜历来还被视为瘦身上品，有&瘦身瓜&之美誉。现代医学界认为，冬瓜的瘦身作用主要是其中含有丰富的丙醇二酸成分，这种物质可抑制糖类物质转化为脂肪，从而防止人体内脂肪堆积而产生瘦身效果。　　《神农本草经》中说，冬瓜&令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老&。　　黄瓜　　黄瓜的美容功效想必大家都很熟知。黄瓜富含葫芦素等能清洁美白肌肤的元素，含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸。黄瓜不仅美白功效很好，还能消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。　　芦笋　　芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤细腻光滑，洁白动人。　　薏仁茶　　以薏米仁、赤小豆、马齿苋、淡竹叶为主要原料，研制而成的薏仁茶，不仅能去火、去淡斑、去湿热，还有美白的效果。　　豌豆　　《本草纲目》记载，豌豆具有&去黑黯、令面光泽&的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。常食用豌豆可以另面部光泽，消灭暗淡无光的肌肤。　　土豆　　土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。　　这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。我很黑，想要进行吃食物美白，什么食物可以美白？
来自：北京市 北京
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病情分析： 猪脚里面含有非常多的胶原蛋白，人经常食用的话，不仅能够减少皱纹的出现和帮助肌肤变得更加有弹性，并且还有着非常好的美白作用，所以平时的时候可以吃猪脚。柠檬里面含有的维生素C非常的多，维生素C能减少色素在皮肤细胞的沉积，能让皮肤变得白。
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病情分析：
猕猴桃里面含有大量的维生素，这些维生素能够帮助人体减少色素的沉积，让皮肤变得更加的亮丽和白皙，所以平时的时候可以多吃猕猴桃。
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按症状查找白皙的肌肤是需要很多努力才能达到的，除了外在的美白护肤计划外，还要从内在补充美白能量，美白食物就是能够促进美白的好帮手，那么吃什么可以美白呢?下面就跟着小编来看看吧!1、胡萝卜胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素，它是美白皮肤的重要成分，同时还能促进肌肤的抗氧化，让皮肤充满白皙亮泽的光彩，而它含有的果胶成分则有助于排出人体的有害物质，让肤色更加红润，多吃胡萝卜可以美白哦!2、冬瓜冬瓜也是一种美白食物，它不仅可以降火，还含有多种维生素和微量元素，能够带来白皙嫩滑的肌肤质地，除了食用以外，还可以将冬瓜切碎洗脸，摩擦面部也可以起到很好的护肤功效。3、豌豆豌豆对于消除面部浮肿很有效果，还能消除面部皱纹和细腻皮肤，同时豌豆也具有美白的效果，它含有丰富的维生素A原，能够在体内转化为维生素A，美白滋润效果十分显著。4、白萝卜除了胡萝卜，白萝卜也是一种效果不错的美白食物，因为它含有丰富的维生素C，能够抑制黑色素的合成，防止脂褐质沉积，是皮肤美白的有力武器，而白萝卜也能促消化，有助于排肠毒，皮肤自然更加光泽明亮。5、柠檬作为一个富含维生素C的水果，柠檬经常被用作美白护肤用途，对于软化角质和淡化色斑都有很好的效果，但是柠檬味酸，只需要适当饮用柠檬汁就可以了，肠胃不好的就不要多喝了，它的美白效果也很显著哦!今日推荐：热门游戏推荐榜 （微信号：hotgamebang）^-^, 做一个有态度的热门游戏推荐平台，每日分享全球最热门，最好玩，最新鲜的各类型游戏(PC游戏，手游，单机或网游等等)。欢迎关注~IT时讯（微信号:
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