如何健康快速的丰胸
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女人三十不做“豆腐渣”
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五大实用的快速丰胸方法
来源:互联网
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女人该怎么丰胸？怎样才能有一个完美的胸部呢？下面介绍5个不同的丰胸方法，你可以选择适合自己的试用，或者多管齐下效果更好哦！
Tips1 呼吸丰胸 1.盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直; 2.用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压; 3.上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力; 4.起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。 5.呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。 正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦哦。
Tips2 食疗丰胸 1.酒酿加水适量，微波2分钟左右即可; 2.或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。 天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。 Tips3 精油*** 适当的***能疏导胸部血液循环，让乳房更健康饱满。但是要注意别乱用各种丰胸精油，见效越快的，越有可能加了各种激素，而且停用后会迅速缩水反弹。 要记住，起作用的不是精油，而是***手法，精油只是起润滑作用而已。可以选在洗澡的时候，趁着沐浴露或者香皂在身上湿湿滑滑的时候进行***。 当然，如果你不怕麻烦，也可以自己配置***精油。
Tips4 运动丰胸 运动丰胸法以手臂在胸前的反复张开、拉合为主，可以锻炼前胸部分的肌肉线条，也可助乳房坚挺结实。 具体可有效丰胸的运动步骤： 1.挺胸站立，将两个哑铃或两个装满水的矿泉水瓶分别握于左右手中; 2.手臂伸直平举于胸前，与肩水平，然后双臂向左右两侧水平拉开，直至呈180&; 3.再返回原来的姿势，反复做5次。 Tips5 药膳丰胸 搭配材料：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。 这是道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高率。 此外，丰胸要多吃胶原蛋白食物，胶原蛋白分布于全身组织中，适量补充胶原蛋白，可使乳房中结缔组织的韧度增加，让你的胸部看起来更翘挺！而且，胶原蛋白还有凝聚水分的作用，所以常吃猪蹄、鸡爪、牛筋、鱼皮等胶原蛋白食物，可使你的乳晕看起来红润而水灵！不过注意哦，猪蹄这类食物吃起来一定要适度，否则可能导致血脂高！
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如何健康快速丰胸？
补充：如何健康快速丰胸？我都快成药罐子了，吃了好多的丰胸的产品，可是没有效果阿，谁知道哪种丰胸的产品效果好，给我介绍个，让我快点丰胸吧，谢谢亲们的帮忙阿。。。
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都说做女人“挺”好,胸部丰满当然很有女人味也很性感,但只要造型圆满,线条漂亮,结实坚挺,充满弹性,小胸部也很精致迷人。女人的胸部依靠两根韧带撑持,生过孩子并且做过哺育,或者平时透支过多缺乏保养,都会使韧带松弛,造成胸部的耷拉下垂。
做胸部护理就是要使其保持高耸结实和弹性,使你对自己的美体充满自信。
护理自己的胸部可采取扩充胸肌的健胸运动,其做法是:
1、伸开十指,两手反插,掌心向外,双腿分开,与肩同宽,踮起脚尖,收紧臀部。
2、高举双手,伸直身体
3、保持上身高举状态,身体下蹲,至脚跟踮起成欲跳楼姿势
4、起身站直,上身保持原状,然后再深蹲下去,直至臀部碰到脚后跟,如此上下反复,5次1组,放松30秒,继续重复,5组为一个训练过程
千万别小看这套简单的动作,它对训练胸部韧带的结实度和修饰侧边身体的线条非常有效,只要坚持不懈,日积月累,胸部和臀部就能保持不下垂。
另外,睡觉时不穿内衣,并且用手握住乳房轻轻地朝上托,借此结实胸部肌肉,或者淋浴时用喷头射出的水柱在胸部做由外而内的画圆圈***,都能有助于胸部的保养。
手术丰胸方法是最快的了，目前最流行的手术丰胸方法有假体丰胸和自体脂肪丰胸，你可以访问石家庄星源整形美容医院的官方网站具体了解一下。
你可以试试美国惠氏波立挺，效果不错，详细的你去他们的网站上面了解一下吧，www@boliting@org，你把“@”改成“.”就打开了。
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