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我国的高尿酸血症患者的人数正在迅速接近1.7亿发病率超过了13%，而痛风患者的人数也已经超过了7800万预计到2020年，这个数字将达到1亿痛风的发病年龄也正在逐步趋向年轻化。

导致痛风的发病基础是体内尿酸浓度的长期超标是什么原因导致痛风的急性发作呢?找到这个原因，采取有效的预防措施能让我们避免痛风急性发作的摧残。

可能每位痛风朋友都有这样的经历白天时身体状态一切正常，没有一丝一毫的征兆晚上睡觉时也是好好的，后半夜却被一阵猛过一阵的疼痛驚醒关节红肿疼痛，而且越来越严重

那种难以忍受的剧痛，让我们痛苦不堪饱受折磨，备受摧残痛不欲生。几天之后疼痛开始逐渐缓解，直至完全停止再过几天，红肿也会逐步消退恢复正常。

这个过程就是痛风急性发作而引发这个过程的最主要的原因就是尿酸浓度急剧变化。当体内的尿酸浓度偏高大量超饱和的尿酸成分无法在血液中充分溶解，就会在血液中析出形成尿酸盐结晶。

这些尿酸盐结晶随血液循环流动经过趾、踝、肘、膝盖等血液流动缓慢、体温偏低或酸碱环境变化的部位时，就会沉积聚拢层层累积，形荿痛风石

当我们进食高嘌呤的食物、受凉、或剧烈运动后，体内生成大量尿酸导致血液中的尿酸浓度短时间内急剧攀升，尿酸盐结晶茬这些部位上数量激增引起了人体免疫系统的“注意”，免疫系统将这些尿酸盐结晶视为“入侵的敌人”于是发动了一场局部“战争”，吞噬细胞开始“消灭”这些尿酸盐结晶于是这些部位就会出现剧痛红肿等炎症反应。

随着大量的尿酸盐结晶被“消灭”血液中的尿酸成分骤降，变得越来越低血液溶解尿酸的能力恢复并变强，原本已经存在的痛风石开始快速溶解，重新恢复到尿酸盐结晶状态血液中的尿酸盐结晶又开始变多，刺激免疫系统又开始新的一轮“战斗”继续肿痛。这场“战斗”直到这些部位中的尿酸盐结晶完全被“消灭”才能停歇

导致痛风的急性发作的不是尿酸指标的高低，而是体内尿酸浓度的剧烈变化

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所以，降尿酸是个“技术活”即不能降得太慢，也不能降得太快降得太慢则会产生大量的尿酸盐结晶，导致痛风发作；降得太快则会让痛风石快速溶解也会产生大量的尿酸盐结晶，诱发痛风再次发作

降尿酸的过程中，最重要的就是保持尿酸水平平稳下降不出现剧烈的波动。否则难免“触怒风神”，引发痛风的反复发作

要想平稳、温和地降低尿酸，关键是“坚歭”不能“随性”。坚持在医生的指导下服用降尿酸的药物坚持控制饮食，减少嘌呤的摄入坚持适当运动，不做剧烈运动

只有持續地长期坚持做到，才能让尿酸指标保持稳定不会“暴涨”或“暴跌”，从而让尿酸水平稳步下降痛风石逐渐缓慢溶解，预防和控制痛风的发作减少高尿酸对我们身体健康造成的伤害。

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