如果你想强壮跑步吧! 如果你想健美,跑步吧! 如果你想聪明跑步吧!
如果是一对50斤,一个才25斤哑铃安检其实是越重越好的,因为哑铃安检是可以卸下哑铃安检片調节重量的男生练肌肉最好是哑铃安检的重量使他做一个动作做10次就力竭的程度。而女生减脂塑身重量调节在做20个力竭左右为宜——莋20个才力竭也很轻了,重量自己调节嘛
那就更好了,因为哑铃安检是可以调节重量的
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但是现在三十斤对于我來说太轻了
那就40斤吧挑战是要慢慢来的。太快了不是好事
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我觉得20斤就差不多了
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学生会体育部长生活部长 武术运动会表演二等奖
要购买实体店五十斤的哑铃安检,建议亲自前往实体店进行咨询购买
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实体店,有恏有坏吧我买的150的
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太算了因为哑铃安检很重,你能做20个就已经很厉害了~\(≧▽≦)/~
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算力气大还是算正常,同龄人中
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