生男生女是命吗?想木命缺什么怎么知道的一些生男孩的方法?

适度将中药佐入日常饮食有助於补气血、健脾胃及安定心神。这道四神汤不仅益气还可健脾养胃。

肉类(排骨、小肠或猪肚等)1人份茯苓3钱,莲子6钱芡实3钱,山藥6钱薏仁6钱。

1.先洗净所有材料汆烫肉类。

2.将做法1的肉类和所有药材一起入锅加水,水位要到能盖过所有材料的高度

3.炖煮至少30分钟,等到整锅沸腾且肉熟透即完成

1.食材和药材必须共同炖煮30分钟以上,才能将药性发挥出来

2.除了肉类外,也可用鲜鱼代替如吴郭鱼、鰻鱼、鲈鱼等皆适合炖补。建议先炖煮药材30分钟后再放入鱼肉,煮熟即可

3.中药店大多有四神药材包出售,建议直接咨询中医或药师鈈要自行抓药。

4.若太忙没时间煮可去餐馆享用这道料理,适量食用也有同样效果。

参考资料

 

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