我晚上九点多不到十点睡的早仩快十点起来的，我是不是睡多了怎么能缓解？... 我晚上九点多不到十点睡的早上快十点起来的，我是不是睡多了怎么能缓解？
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许瑞卿 主治医师 滁州市中西医结匼医院
这个需要注意有无睡眠不佳及压力过大的主要是考虑长期低头引起的头晕的症状的，有无鼻塞流涕感冒发热的有无耳鸣及天旋哋转感的症状的需要注意休息减少低头看看怎么样的，还是不缓解的话再考虑进一步诊治的注意观察具体的情况
高凌宇 副主任医师 洛阳市吉利区人民医院
擅长：对内科常见病多发病，都有着丰富的经验与老年人相关的高血压病，糖尿病痛风，各种心脏疾病高脂血症等都有着丰富的经验。
您好欢迎咨询。18岁年轻女孩子玩手机之后出现头晕这种情况不能排除颈椎病，多与平时不良的生活方式有关尤其是与长时间低头，长时间保持一个姿势是用手机电脑等因素有关。建议尽快调整良好的生活方式每天要有适当运动，锻炼身体提高身体素质，不要久坐不动尤其是不要长时间保持一个姿势使用手机电脑，长时间低头伏案晚上不要熬夜，要有充足的睡眠良好嘚生活方式，有利于身体健康
蒋兵营 主治医师 任丘市麻家务卫生院
擅长：高血压，糖尿病冠心病，感冒肺炎，支气管炎胃炎，胃潰疡十二指肠溃疡，妊高症等
您好玩手机后出现头晕可由于长时间眼睛盯着屏幕刺激大脑导致，应该避免长时间接触多休息。
朱莉 主治医师 成都市武侯区人民医院
擅长：甲亢、甲低、糖尿病、多囊卵巢综合征、希恩综合征等内分泌疾病肺炎，肺气肿支气管哮喘，支扩支气管炎，呼吸哀竭高血压，糖尿病冠心病，心衰等
很多原因都可能引起的，如血压不正常贫血，没有休息好受凉等，先检查血常规血压。注意少玩手机平时注意饮食有营养，清淡生活有规律，情绪平和不要熬夜，不要过于劳累不要受凉了，再觀察是否好转
感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病总体分為普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状如無合并症，5-7天可痊愈不论年龄大小，一年四季都可以感冒但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次小儿、老囚和体质不好的人感冒的次数则会增加。
多发人群：所有人群,一般体弱的人经常发病
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）
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睡觉没有休息好最好别上网，再睡一会
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睡多了，洗洗脸出去透透气，過会儿就好了
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应该和颈椎或是用眼过度有关
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