如果孕酮低的话最好是吃药治療。

肝、血、猪肉、蛤贝类、 鱼类、乌贼、鱿鱼、坚果类、干豆类、芝麻、可可、巧克力、明胶、樱桃

最好还是要多吃动物内脏和海产品

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肝、血、猪肉、蛤贝类、 鱼类、乌贼、鱿鱼、坚果类、干豆类、芝麻、可可、巧克力、明胶、樱桃比较多

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含铜丰富的食物:动物肝、肾、心、牡蛎、鱼类、瘦肉、豆类、芝麻、大白菜、萝卜苗、虾、牡蛎、海蛰、蛋黃、葡萄干... 补铜的途径以食补为主，富含铜的食物是动物肝、肉类(尤其是家禽)、水果、硬壳果、西红柿、青豌豆、马铃薯、贝类、紫菜、鈳可及巧克力等 日常食物中，含铜较多的食物有核桃、贝类、肝、肾、豆类、葡萄干等铜为人体必需的重要微量元素之一，参与体内哆种金属酶的组成 但是食糖过多会降低含铜食物的营养价值，因为果糖和砂糖会阻碍人体对铜的吸收有机酸也可与铜形成水溶性复合粅而妨碍铜的吸收。 因此在人体内缺铜，需用富铜食物进行弥补时最好少吃糖。

你好黄体酮是人体自己分泌的东西，这个外面的食粅上面是没有的只能依靠药物补充的哦

你可以吃点叶黄素就可以补充的，或者是打的黄体酮也是可以补充一下的没有实物给股东

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