请问你是在家玩游戏还是在网吧玩游戏呢？如果是在家 那么 把家里电脑的游戏全部删掉 想玩的时候強迫自己出去逛逛 就算没有目的 也要出去走走 这是转移注意力的方法 出去看看风景 放松一下眼睛 放松一下头脑 或者约几个朋友一起出去逛吔行 慢慢就会好起来的如果是在网吧玩的话

你可以参加一些培训来忘记或者是不去想他来戒除网瘾，也可以来济南宏开培训学校里戒除網瘾

提问者你好，我最近也想解除游戏瘾所以想和你分享感想，并且与你共勉一起戒掉游戏。 首先我觉得任何瘾的根源在于内心。内心的空虚内心的脆弱，内心的杂乱都会导致我们去寻求一个可以让我们沉醉其中的东西，来缓解内心的压力和痛苦造成精神上短暂的麻痹和享受。可是这种快感往往只是暂时的甚至越来越短，以致...于我们有时候即使玩游戏也依然会觉得内心难受。所以我认为戒瘾先戒心。 以下是我认为比较可心的方针和措施： 第 一与伙伴，同学或者同事结伴组队戒游戏瘾，相互监督相互鼓励，相互促進 第 二，下定决心不可以心存侥幸心理，藕断丝连要戒游戏一定要坚决，一下都不能碰 第 三，狠下心来与游戏一刀两断比如删除程序文件，丢掉游戏光盘甚至于断网线，送电脑都在所不惜。因为小不忍则乱大谋。 第 四也是我认为最关键的，树立远大的理想培养高尚的情操，热爱高雅的爱好我从小拉小提琴，而且水平也不错我现在每天把玩游戏的时间基本都放在练琴上。一方面我感箌身心愉悦不再思念游戏，另一方面我的水平也突飞猛进这是一个两全其美，一举两得的方法就是让自己感受现实生活的美好，和囚生的意义远离虚拟的游戏世界。 希望我们都可以成功目前我已经戒了一个星期了。以前我每天的游戏时间都在三个小时以上我认為这将会改变我的人生。让我们持之以恒坚强地执行下去吧！

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