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现在中国已经进入了网络时代網络的普及率已经越来越高，网络在帮助我们便捷生活的同时也使得一些人陷入了网瘾的漩涡，对工作、生活、学习产生了巨大的影响精神心理科用一个专用的词语来形容这类人叫“网瘾综合症”。现在很多孩子都有网瘾很多父母们也是很头痛自己的孩子。可是父母們现在才开始难受却从没想过孩子是怎么有网瘾的呢？

1、 孩子的好奇心和叛逆是构成网瘾的很重要的原因这个时候家长要做的就是理解孩子现在的心理，同时改变自己的教育方式，根据孩子的兴趣发现孩子的优点，采取建议的说话方式来引导孩子走上正确的道路

2、 只有社会活动才能真正建立起你作为一个社会人的组织力、影响力和凝聚力，而体育锻炼不仅能锻炼身体增强体质，还能让你在挥洒汗水的同时收获友谊远离虚拟社会，多结交朋友也是戒掉网瘾的好办法

3、 把生活的重心放在工作和家庭上，虚拟的交流让人的现实茭流能力逐步下降，沉溺其中会逐渐削弱自己的社会性。而现实中的朋友可以让你获得更多的交流满足感有助于戒掉网瘾。

提醒大家┅点：要多与人积极沟通、丰富业余生活多参加社会活动，如外出参观、运动、旅游等接触现实生活，培养更多网络外的爱好