游戏是所有哺乳类动物特别是灵长类动物学习生存的第一步。它是一种基于物质需求满足之上的在一些特定时间、空间范围内遵循某种特定规则的，追求精神世界需求满足的社会行为方式[1]

合理适度的游戏允许人类在模拟環境下挑战和克服障碍，可以帮助人类开发智力、锻炼思维和反应能力、训练技能、培养规则意识等大型网络游戏还可以培养战略战术意识和团队精神。

但凡事过犹不及过度游戏也会对人的身心健康产生危害。

2018年6月18日世界卫生组织发布新版《国际疾病分类》，“游戏障碍”被列为疾病。但是游戏障碍与人们口中说的游戏成瘾是两个不同的概念容易混淆。[2]

游戏成瘾和游戏障碍有明显的程度区别：

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