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&&&&我叫mt2体力不够用怎么办
我叫mt2体力不够用怎么办
如果是平民玩家的话，在玩mt2的时候，有没有发现，体力根本就不够用！随便刷一下装备就没有了，等体力恢复的时间太漫长了，五分钟系统才恢复一点体力。那么，玩家们体力不够用怎么办？我叫mt2体力不够用怎么办：1、玩家的如果体力已经没有多少的话，可以去打竞技场或是冰封王座、公会副本等等，这些玩法基本是不用体力的，玩家们在玩的时候，体力也就开始慢慢恢复了。2、玩家可以多加一些好友，好友之间是可以相互赠送体力的。一天至少可以领到20点体力。3、关注官网的活动信息，领取免费体力。4、每天准时上去领取早餐、午餐和晚餐。玩家们只要每天登录游戏在【每日任务】直接领取就可以了。玩家们领取体力的时间：早上8点到10点，中午是12点到14点，晚上是18点到20点。这个是最最简单，最最方便的方法了。还有就是玩家直接用符石购买，平民玩家们每天只能购买一次体力。漫漫看小编建议玩家们一定要买，体力得之不易啊！V等级特权体力购买次数（每日）：V1=1次；V2=2次；V3=3……以此类推，最高V16可购买16次。
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手机扫描下载10X10稍微加大点重量就不够体力了怎么办？
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练10X10也有三个多月了差不多，每周一必练的项目，从一半体重开始起步，到现在55KG/70KG体重，发现有点遇到瓶颈了，这三周都是这样，再往上加5KG，做到第六组就脑子有点缺氧的感觉，第七组就很勉强了，第八组是怎么也做不完10个了，想多休息一会儿吧，再做还是觉得非常勉强，感觉一天的全蹲就只能做这么多了。但是接着做推举，健步走等其他的，又还觉得体力绰绰有余，这种瓶颈怎么破？
还有，加大5KG之后的10X10也开始有点重心不稳了，因为是全蹲，到第六组第七组的时候，起来时身体有点后倾，要稍微退后小半步的碎步才能维持平衡，我应该在脚后跟垫一个铁片来维持前后平衡吗？还是全裸足平地继续练习？还望熟悉的人能多指点，非常感谢啊！！
还是力量和耐力的不足吧，减点重量。
撑不住就别加重啊，越往后力量上升的越慢，不能用开始时的增重幅度。
别往脚下垫东西，加上那个重心更难控制，很危险。
从邓肯新秀赛季就开始喜欢他，不知不觉过了那么多年，现在一个时代真的结束了。
引用3楼 @ 发表的:
撑不住就别加重啊，越往后力量上升的越慢，不能用开始时的增重幅度。
别往脚下垫东西，加上那个重心更难控制，很危险。
也是，感谢解答，那我还是不垫东西了，健身没有好基友一起确实有点麻烦。
引用4楼 @ 发表的:
也是，感谢解答，那我还是不垫东西了，健身没有好基友一起确实有点麻烦。
10X10自己一个人练也没问题，就是做的时候别勉强，在重量上也别太激进。
从邓肯新秀赛季就开始喜欢他，不知不觉过了那么多年，现在一个时代真的结束了。
引用5楼 @ 发表的:
10X10自己一个人练也没问题，就是做的时候别勉强，在重量上也别太激进。
感谢指点！！！
我的联系方法是，破平台期的时候 大重量小次数。
观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减。
10*10 我刚试，55kg起步，这酸爽，第三天了今天，终于不酸了
出 保罗13 主场 44.5，可以换42.5或者43码实战鞋，有意pm
LZ才练3个月，肌耐力还不足，没必要太急进
我+重量的方法，是从第10组（最后一组）加起。。。加重量后第10组能做满10下的，下一次就从第9组加起。。。我就是这样倒加上去的
你可以控两三个月练一圈其他腿部动作再回来试试，这个坎很快就过去了
引用9楼 @ 发表的:
LZ才练3个月，肌耐力还不足，没必要太急进
我+重量的方法，是从第10组（最后一组）加起。。。加重量后第10组能做满10下的，下一次就从第9组加起。。。我就是这样倒加上去的
谢谢，这个方法不错，不过我是这样考虑的，最后两组，一般都有点吃力，加重量对我来说还是有点危险，我一个人练，怕摔倒了。我觉得第一组加重量，然后第一第二组，这样慢慢加，会不会更安全点？感谢你的意见！！！
如果做完10*10，就已经完全力竭，说明肌耐力仍未足够，无需太快加重量
10*10，是既注重爆发力，亦注重耐力的练习方法，不适宜太大重量。。。
LZ你这种加重量，相信也是可行，道理相通，都是循环渐进式。。。我倒认为重量无需加得太急，我练了两年多10*10,全蹲，重量都只是1倍体重。。。但我120斤体重，已经能在SMS机上拉起500斤的重量10CM，这并非是绝对力量所作用，我认为是得益于爆发力与肌耐力的双重作用
引用12楼 @ 发表的:
如果做完10*10，就已经完全力竭，说明肌耐力仍未足够，无需太快加重量
10*10，是既注重爆发力，亦注重耐力的练习方法，不适宜太大重量。。。
LZ你这种加重量，相信也是可行，道理相通，都是循环渐进式。。。我倒认为重量无需加得太急，我练了两年多10*10,全蹲，重量都只是1倍体重。。。但我120斤体重，已经能在SMS机上拉起500斤的重量10CM，这并非是绝对力量所作用，我认为是得益于爆发力与肌耐力的双重作用
厉害。。。。。。感谢指点！
我体重140，深蹲100KG可以做3组，每组7-8个的样子，10X10，50KG，做完第9组就要吐了，做完10组就真的吐了。那叫一个惨
引用14楼 @ 发表的:
我体重140，深蹲100KG可以做3组，每组7-8个的样子，10X10，50KG，做完第9组就要吐了，做完10组就真的吐了。那叫一个惨
开始健身第四周，50KG10*10做完7组觉得后面3组支撑不起这个重量了，稍微有点缺氧，没有想吐的感觉，极限重量还没测
这是10*10遇到瓶颈了呗。变一下训练方法，做一段时间的5*5，提一下力量试试，也许瓶颈期就这么冲过去了。
lz你要思考一下你为什么要做10*10，按理说多好训练方法的训练方法时间长了也是应该变一变的。
减小点次数吧
引用15楼 @ 发表的:
开始健身第四周，50KG10*10做完7组觉得后面3组支撑不起这个重量了，稍微有点缺氧，没有想吐的感觉，极限重量还没测
估计我是年纪大了，又较少进行有氧运动，心肺能力跟不上，极限重量我也没试过，因为只有我一个人练，没有好基友，不敢试极限
引用18楼 @ 发表的:
估计我是年纪大了，又较少进行有氧运动，心肺能力跟不上，极限重量我也没试过，因为只有我一个人练，没有好基友，不敢试极限
我就是肌肉耐力不行，力量还是有一些的，今年也26了，不懂还能不能有机会在球场上飞
休息时间长一点试试看。两分钟
fuck u day and night~~
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新人欢迎积分1 阅读权限20积分36精华0UID帖子金钱92 威望0
Lv.2, 积分 36, 距离下一级还需 14 积分
UID帖子威望0 多玩草80 草
1、系统自动恢复体力　　游戏中每间隔5分钟恢复1点寿司（体力），100体力=5*100分钟=8小时20分钟，所以每隔8小时20分钟，体力会回满一次。
10:23:40 上传
2、系统赠送体力　　系统会在每天12:00-14:00、20：00-22:00分别赠送一次体力（每次赠送20体力，上线即可领取，由纸片小式神送到阴阳师身边）。
10:23:41 上传
3、每日任务获得体力　　每一天，玩家通过完成【任务】-【头目挑战】任务，会获得20体力。【头目挑战】要求完成3次探索副本,即完成3次探索副本全通（打败BOSS）），3次探索完成后，可以点击【任务】收取20体力。
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4、通过阴阳寮来补给体力　　需要加入阴阳寮才可进行次操作。点击【阴阳寮】-【地图】来搜寻附近的阴阳寮。每次可以补给10体力，冷却时间6小时，每隔6小时可以获取一次10体力。
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5、通过商城购买体力　　不愿意等待体力缓慢恢复怎么办？点击【商城】-【道具】界面，就能购买体力。100体力=90勾玉=12人民币。
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6、战斗结束随机获得　　每次挑战副本小怪或BOSS结束后，会随机获得体力值。
10:23:42 上传
Be Reticent。
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若只如初见。
UID帖子威望11 多玩草33 草
商城购买体力，每天前2次会比较划算
新人欢迎积分1 阅读权限100积分2248精华1UID帖子金钱23645 威望1
UID帖子威望1 多玩草580 草
原来有这么多方法，感谢统计分享(*'?'*)?
&结界突破也有几率获得体力&
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2、每日签到
3、每日任务
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