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患肩周炎如何采取家庭治疗措施
发表时间： 15:34
随着人们生活水平的加快，家庭的饮食方面有了很大的改善，但是随之而来的也有生活节奏的加快。长时间的工作或者保持同一个动作，很容易引发的发病。但很多人表示对不是很了解。如今严重的影响了人们的工作。
　　属于一种以肩关节和活动不便为主要发病症状的常见病，作为生活的一种高发疾病，尤其容易发生在经常工作在电脑前一坐好几个小时的上班族。不过，治疗的方法也很多，患病后，及时加强对患者的锻炼也是预防和治疗的有效方法，但需要患者的坚持，包扩在家的时候。
　　既然的发病人群如此之多，那么，对于的治疗以及预防来说，家庭方面如何预防的发生呢?接下来就让我们一起来了解吧。
　　1、前臂过顶：患者站、坐皆可，以健侧手握患侧腕，拉患侧前臂沿胸前高举，经面部，过头顶，达枕后，可重复进行。
　　2、患肩画圈：双足前后而立，健侧腿屈膝前弓，患侧腿挺直后蹬，腰稍前倾，患侧以肩为轴，做环转画圈运动，圆周越画越大。
　　3、双手爬墙：患者面对墙壁而立，双手扶于墙上，用手指逐渐向上高爬。每天标出高度，力争天天向上。　　4、前臂外转：先双臂屈肘90度，两上臂紧贴胸壁，双手掌心向上，慢慢将双臂外转，使肩部外旋，旋转弧度越大越好。
　　5、双手后背：患者站、坐皆可，患臂伸到后背，用健侧之手从背后将患肢向健侧拉动，使患侧之手尽量摸到对侧肩胛部。
　　6、患肢上举：患肢屈肘翻腕，掌心向上，用力向天上托举。必要时，用健侧手帮忙，托住患肢肘部上举托天。
　　7、前后摆肩：两足分开与肩等宽，两肩前后交替摆动，幅度由小到大。
　　的发生给患者的身体健康带来了众多的危害，影响患者的身心健康，因此，患有后，需要我们及时对患者的病情采取相关的治疗措施，进而防止其他并发症的出现给我们带来危害。
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一、布病脊柱炎（布鲁氏杆菌感染）、脊柱结核计算机导航精准手术、或微创治疗。 二、颈椎病、腰椎病（颈椎间盘突出、椎管狭窄、后纵韧带骨化；腰椎间盘突出症、椎管狭窄、退变侧弯、腰椎滑脱等）微创（椎间孔镜、低温等离子）或计算机导航精准手术治疗； 三、脊柱脊髓损伤：脊椎骨折脱位瘫痪手术治疗、老年骨质疏松椎体压缩骨折微创或手术治疗； 四、股骨头坏死计算机导航精准减压保头，膝关节骨性关节炎胫骨高位截骨保膝微创治疗或关节置换；五、艾滋病等感染病合并骨科伤病规范化治疗和防护
详见北京地坛医院骨科网站/
张强主治疾病知识介绍
骨科好评科室
骨科分类问答肩周炎如何治疗 分三个周期
【导语】：
广义的肩周炎指肩关节周围软组织任一部位的炎症，包括肩峰下骨囊炎、风上肌腱炎、肩袖病变、肱二头肌长头腱炎及其腱鞘炎、喙突或喙肱韧带炎、肩周炎、肩锁关节病变、肩峰下撞击综合征、小圆肌腱炎、肩部纤维组织炎、感触肌腱炎、肩损伤等多种疾患。 &&&&&&& 肩关节周围炎作为诊断名词已有150多年的历史了，但肩周炎的病因、发病机制至今还不十分清楚，而且对其病变部位及性质的含义也不清楚。　　近年来，伴随着解剖学、病理学、生物化学、免疫学及生物力学的发展，伴随着近代电子技术、光学和影像诊断学技术的应用，对肩周炎的病因、发病机制、病理表现和转归等方面的研究不断深入，从而对肩周炎的命名、定位、定性、分类更为正确、合理。　　肩周炎治疗分三期　　1、在肩周炎的早期：　　病人的疼痛症状较重。而功能障碍则往往是由于疼痛造成的肌肉痉挛所致，所以治疗主要是以解除疼痛，预防关节功能障碍为目的，缓解疼痛可采用吊带制动的方法，使肩关节得以充分休息;或休用封闭疗法，在局部压痛为明显处，注射强的松龙;或用间动电疗法，温热敷，冷敷等物理治疗方法解除疼痛。必要时可内服消炎镇痛类药物，外涂解痉镇痛酊剂等外用药物。　　2、在肩周炎的冻结期：　　关节功能障碍是其主要问题，疼痛往往由关节运动障碍所引起。治疗重点以恢复关节运动功能为目的。采用的治疗手段可以用理疗，西式手法，推拿，***，医疗体育等多种措施，以达到解除粘连，扩大肩关节运动范围，恢复正常关节活动功能的目的。针对功能障碍的症状，严重的肩周炎病人必要时可采用麻醉下大推拿的方法，撕开粘连。　　3、在肩周炎恢复期：　　以消除残余症状为主，主要以继续加强功能锻炼为原则，增强肌肉力量，恢复在先期已发生废物性萎缩的肩胛带肌肉，恢复三角肌等肌肉的正常弹性和收缩功能，以达到全面康复和预防复发的目的。　　肩周炎患者日常注意事项　　1、肩周炎患者在发作期应尽量减少肩部活动，避免提抬重物。　　2、可作热敷或***，减轻疼痛。　　3、肩周炎疼痛剧烈时，可服用止痛药。　　4、肩周炎非急性发作期。坚持锻炼肩关节功能，常用的方法有：“链摆”运动：弯腰90°，患肢自然下垂，作旋转运动，范围由小到大，方向相互交替;“爬墙”运动：站立，病侧向墙，食指和中指在墙上逐惭向上爬行，直至疼痛而不能向上，或背靠墙壁站立，患胶屈肘如。，患侧手臂逐渐向墙壁靠拢，直到前臂接近或贴住墙壁。功能锻炼每次15min，每天2--3次。　　5、注意局部及全身保暖。　　更多肩周炎相关阅读：
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由于现代人习惯于长时间伏案工作，一坐就是好几个小时，肩关节缺乏必要的活动，长期以往会影响关节的正常功能，引发肩周炎。而针灸是我国博大精深的传统治疗手段，对于很多疑难杂症都有特殊的功效。
随着经济的飞速发展，笔记本电脑已经成为人们日常生活中不可或缺的随身物品，殊不知，在随手打开笔记本电脑的同时它是会影响你的健康，如肩周炎就是长期使用笔记本所引发的常见疾病之一。
疾病是很难预防的，尤其对一些关节疾病，更是很难预料，很多人因为生活方式不当，造成身体出现很多问题，所以在出现问题后，也是需要及时的改善，这样对疾病控制，都是有着很好的帮助，那肩周炎的症状及上一篇文章：下一篇文章：
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治肩周炎的最好方法是什么？最近患上了肩周
健康咨询描述：
治肩周炎的最好方法是什么？最近患上了肩周炎一时不知道要怎么治疗，朋友介绍好少林活络膏效果很好，我正准备买几盒，对于治疗肩周炎最好、有限的办法是什么？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：治肩周炎的最好方法
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河北医科大学第二医院&& 副主任医师
擅长: 焦虑症抑郁症强迫症一般心理问题严重心理问题,掌握运
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肩周炎的早期，可以去医院的理疗科进行推拿理疗，使用红外灯照射。&&&&&&指导意见：&&&&&&疼痛明显且局限于某一处时，可以局部打封闭，注射激素缓解疼痛，常用的有强的松。
济南市中医医院&& 医师
擅长: 中医内科，中医骨伤，针灸推拿理疗，颈椎病，腰椎病，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，像是这情况你最好是选择保守治疗&&&&&&指导意见：&&&&&&一般你可以选择针灸推拿理疗这个比吃药效果好很多而且没副作用。
擅长: 主要是于上呼吸道感染,肠胃炎,***炎等等常见的疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，肩周炎的治疗必须配合肩周炎患者自身的调养，补充营养，增强筋骨抵抗力，尤其是中老年人体质下降，更应该注意自身营养充足。多锻炼，活动筋骨，不要过于劳累，要适度的休息。保持良好心情和充足睡眠。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。早起晚睡注意防寒保暖，不可使肩部受凉，晚睡时可以用热盐水毛巾敷患病部位。&&&&&&以上是对“治肩周炎的最好方法是什么？最近患上了肩周”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，肩周炎----以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，致一定某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。&&&&&&指导意见：&&&&&&肩周炎是慢性病能逐渐好转而痊愈，治疗是以止痛、功能锻炼，促进关节功能恢复为原则，可以用理疗、热敷、***或推拿，可以帮助止痛，促进肩关节活动范围增加。
国家一级营养师
擅长: 医药、营养保健品、食品调理，如何选择营养素，如何改
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据您的描述，不建议盲目详细网络上宣传的产品。&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗肩周炎可以采用针灸、***的方法，平时多进行上肢的锻炼，效果会比较明显。&&&&&&希望我的回答能够帮到您。
擅长: 各种脊柱疾病的诊断和治疗,比如：腰椎间盘突出,坐骨
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况属于肩周炎引起等症状，一般会引起局部关节疼痛和麻木等症状的，你的情况需要积极药物治疗的，药膏治疗效果不佳的&&&&&&指导意见：&&&&&&你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极到医院进行局部封闭治疗，多做手指向上爬墙的运动的，慢慢就会好起来的，祝你健康
擅长: 各种心理疾病，内科常见疾病以及皮肤病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肩周炎的治疗原则是针对肩周炎的不同时期，或是其不同症状的严重程度采取相应的治疗措施。肩周炎的治疗应以保守治疗为主配合一定的运动保养，肩周炎若诊断及时，治疗得当，配合运动功能克及早恢复。&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗肩周炎采取下列方法最有效。1.首先做一下热敷加轻度活动。2.你可以在痛处做手法***，由轻到重，时间由短到长。3.做双臂前后画圈运动，做肩部旋转运动，颈部前后左右、抬头及画圈运动，这也很重要。4.做爬墙运动，即手沿着墙壁尽量向上摸，每天坚持，直到手臂和身体能紧贴墙壁为止。5.保持正确的坐姿和站姿。第4项很有效。这样过不了多久你会好的！！祝你早日康复！！！&&&&&&以上是对“治肩周炎的最好方法是什么？最近患上了肩周”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，肩周炎是以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，致一定某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，可以外贴中医膏药可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，配以针灸、推拿效果显著，并且治疗期间应注意保暖，注意休息。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，肩周炎以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，致一定某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。&&&&&&指导意见：&&&&&&肩周炎是慢性病能逐渐好转而痊愈，治疗是以止痛、功能锻炼，促进关节功能恢复为原则，可以用理疗、热敷、***或推拿，可以帮助止痛，促进肩关节活动范围增加。你朋友介绍的膏药也可以用的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施,对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗。慢性期以功能锻炼和***为主，配合理疗进行治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&对肩周炎的治疗，服用止痛药物只能治标，暂时缓解症状，停药后多数会复发。若患者能坚持功能锻炼，预后相当不错。
擅长: 本人在妇产科工作10年，对妇科疾病以及不孕不育症的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：考虑你的情况肩周炎，是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。它的临床表现为起病缓慢，病程较长，病程一般在1年以内，较长者可达到1-2年。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你保持良好心态，可以去医院检查一下，针对性治疗。诊断肩周炎时摄X线片的目的之一，是作为肩部骨折、脱位、肿瘤、结核以及骨性关节炎，风湿性、类风湿性关节炎等疾病的鉴别诊断手段。另外注意休息与营养的搭配。少吃辛辣生冷食物。双手交替由前额、头顶、枕后、耳后，向前、纵向绕头一圈，类似梳头动作，每次可15-20次，每天3-5次。祝早日康复！
擅长: 中西医结合治疗高血压,糖尿病,冠心病,脑中风及其它
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，肩周炎中医称为肩凝，是一种慢性的无菌性肩周炎症。&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗比较好的方法是可以用针灸理疗的方法治疗，也可以打封闭治疗。&&&&&&另外还有方法是锻炼，可以用爬墙的方法，改变活动范围，逐渐增加。&&&&&&热敷，超短波治疗，也有效果的。&&&&&&祝好。&&&&&&医生询问：&&&&&&请问有没有受凉的情况？
擅长: 骨折,关节脱位,腰椎间盘突出症,颈椎病,手足疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，肩周炎是肩关节的肌肉粘连了，无法充分活动，口服及外用药物无效。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以进行***治疗，理疗配合，平时进行功能锻炼，活动过程中有疼痛剧烈的点，可以做痛点封闭，如果您认为药膏效果很好，就继续用。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肩周炎主要是肩部活动受限&&&&&&指导意见：&&&&&&肩周炎可以采用理疗的方法，如烤电，热敷等。平时也要做些恢复性的训练
疾病百科| 肩周炎
挂号科室：疼痛科、骨科
温馨提示：生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。
肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩，冻肩，五十肩，冻结肩，漏肩风，肩痹，肩凝。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主...
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