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减肥蔬菜汤让你喝出苗条身材！
社会的娱乐方式越来越丰富和多样化，因此很多朋友在下班之后都会去到一些酒吧，并且还会吃一些烧烤宵夜。这样就非常容易导致食物得不到更好的，从而也会转变成更多的脂肪堆积在他们的体内。
具有减肥效果的蔬菜汤
1、汤：以海带、芽、胡、熬汤。此汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾离子比较高，减重期间喝，身体PH值会呈。
2、饮：冬瓜不仅味美价廉，还是减肥的圣品。中医指出，冬瓜生津，清胃降火，能降低食量，有助于减肥。可以冬瓜加片或熬汤喝，或将冬瓜与鲜荷叶一起加水熬汤，可去脂，亦是极佳的消暑饮料。
3、汤：将丝瓜、魔芋加水煮成汤，可加或。
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哪种减肥方法最快 十种美味蔬菜汤边喝边瘦
导读: 其实减肥并不难，关键是要找对方法，有些人边吃边瘦，是不是很羡慕，那是因为手里有减肥法宝，那这个法宝是什么呢?那就是美味的减肥汤了，下面给大家介绍10款美味蔬菜汤，享受美味的同……
　　其实减肥并不难，关键是要找对方法，有些人边吃边瘦，是不是很羡慕，那是因为手里有减肥&法宝&，那这个&法宝&是什么呢?那就是美味的减肥汤了，下面给大家介绍10款美味蔬菜汤，享受美味的同时又不会耽误身体的健康，不妨试试，好身材就是这么吃出来的。
　　1、汤。
　　赤小豆150克，鲤鱼1条，适量调料。
　　先将鲤鱼宰杀、去内脏，洗净后切大块，与赤小豆、适量清水同，加入料酒、等调料，即可。
　　可佐餐。有减肥功用。
　　2、豆汤。
　　冬瓜100克，红小豆30克。
　　先将红小豆洗净，加水，煮至半熟，加入切片的冬瓜，共煮，约1小时，即可。
　　每晚喝汤1碗。有减肥功用。
　　3、清汤。
　　嫩心250克，料酒、精盐少许，油50克、清汤200克、面粉15克，、白粉各适量，葱姜末、香油少许。
　　(1)、白洗净，切成小长方块，放入中焯一下，捞出备用。
　　(2)、炒锅上火烧热，放入花生油，油热时即将干面粉放入锅中，炒熟(不可炒煮)后，加清汤冲开，倒在碗中备用。
　　(3)、原锅上火，加入少许香油，油热后煸炸葱、姜，炸出香味后，捞出不用，再把白菜倒入煸炒，然后加适量清汤、料酒、味精、精盐、都放入，待汤汁少而浓白时，出锅即成。
　　有实脾胃，清积滞的功效。
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15319342647202053630958946826018758360六种好喝又减肥的蔬菜汤
本文导读：夏天到了，汤汤水水最能清凉解渴，是人们的最爱。而营养汤不仅帮助肥胖的人排毒减肥，还能让你肌肤更美丽。所以，趁着展现好身材的季节，以下介绍六种吃了让你上瘾的减肥汤！
　　一、黄瓜紫菜汤
　　减肥排毒功臣：黄瓜
　　减肥排毒：所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。
　　做法：
　　1、锅中放入清水、姜片烧开
　　2、紫菜撕碎放入锅中，放入黄瓜片
　　3、湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，最后加盐和香油调味出锅。
　　二、冻豆腐木耳酸汤
　　减肥排毒功臣：木耳
　　减肥排毒功效：黑木耳中的胶质可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集，排出体外，有清涤肠胃作用。黑木耳营养价值较高，味道鲜美，蛋白质含量甚高，补称之&素中之荤&，是一种营养颇丰的。
　　做法：
　　1、冻豆腐化冻后，挤干水份并切小块、黑木耳洗净、酸汤备用;
　　2、锅中放清水煮开，放海鲜粉调味后，下番茄酸汤烧开;
　　3、放入黑木耳及冻豆腐煮熟，出锅前淋香油。
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一周热文排行减肥蔬菜汤怎么做
核心提示：很多想要减肥的人都不太吃肉，甚至是一点肉都不吃，一般就是吃蔬菜，因为蔬菜里面有丰富的纤维，这样可以促进消化，那么减肥蔬菜汤怎么做呢？
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我们知道，要是在一顿饭里面只吃蔬菜配饭的话，那么我们很快就会饿的，那是因为吃蔬菜有利于食物的消化，所以减肥蔬菜汤是很多女性在减肥的时候喜欢做的一个菜，那么减肥蔬菜汤怎么做呢？
减肥蔬菜汤
1．香菇高丽菜汤：这个减肥蔬菜汤需要的食材有一两洋葱、二两高丽菜、二两已经切丝的香菇和二两荷兰芹，荷兰芹切块状或条状都可以。把所有的食材都用水清洗干净然后放到锅里面呢，接着倒入四到五碗水，然后直接开火煮，添加调料的话根据自己口味就行，不过最好清淡一些。
2．豆芽青椒丝汤：这个减肥蔬菜汤需要的食材有三十克干的金针、二两黄豆芽、二两青椒丝和二两木耳，把所有的食材都用水清洗干净然后放到锅里面呢，接着倒入四到五碗水，先是开大火，等到汤开了之后再转小火慢慢熬，快要煮好之后再加入调料。
3．黄瓜金针菇汤：这个减肥蔬菜汤需要的食材有八十克金钉菇、香菇(乾)二十克、二两大黄瓜、鲍鱼菇二两和一点香菜，先把大黄瓜削皮切片，然后把鲍鱼菇、香菇切条，接着跟金针菇一起煮汤，快要好的时候再放一点香菜。
4．牛蒡萝卜豆汤这个减肥蔬菜汤需要的食材有牛蒡二两、白萝卜二两、红萝卜二两、毛豆一两。先用到把牛蒡切块，白萝卜和红萝卜也一起切块，然后把所有的食材放在一起，接着倒入四到五碗水，这样就开始开始煮汤了。
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