→ 为什么一认真看书或认真学东西就会困，要不
为什么一认真看书或认真学东西就会困，要不
健康咨询描述：
为什么一认真看书或认真学东西就会困，要不就是想其他地方去了。请问是脑子笨吗？为什么一认真看书或认真学东西就会困，要不就是想其他地方去了。请问是脑子笨吗？
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擅长: 各种心理咨询，婚姻情感咨询，成长咨询，心血管及糖尿
帮助网友：9050称赞：298
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好。&&&&&&学习主要是靠兴趣，不是脑子笨的问题。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议保持乐观心态，对自己要有充分的信心，读书的时候，不要给自己增加太多的压力，不要老是想到分数之类的，要换一种心态来读书，把读书当成审美，当成是一种乐趣，只要你认真读了，即使考不好也没有关系，学习是终身的，知识也是慢慢积累的，如果换成这样的心态，你目前这种状态慢慢改变了。你想，就拿劳动和运动来说，一般来说，运动的时候体力消耗远远大于一般的劳动，可是为什么劳动之后你会感觉累，而且心里烦，而运动之后你会感觉浑身轻松呢？原因就在于运动是非功利性的，审美的，假如能够把劳动也变成审美，你就会更好的发挥主观能动性，创造出奇迹。&&&&&&此外，平时的生活也要有规律，饮食运动合理，保证有充足的睡眠时间，不要打疲劳战，注意劳逸结合。&&&&&&祝开心快乐。
我没什么压力，晚上也很按时睡觉，也按时起床。没什么不良嗜好。就是不知道怎么了？我怀疑我的脑是不是出什么问题了？一看书就困就看不下去。
17:12医生回答：
没有压力和不良嗜好这样最好，那就是兴趣问题了，平时可以找自己喜欢的书多看看，培养一些健康的兴趣爱好，多运动，尤其是户外运动，多多贴近自然与社会，增加对生活的激情，尽量让生活更加丰富和充实一些，读书犯困的时候，不要苛责和强求，不要着急，一切顺其自然，保持平和心态，因为你目前这种习惯已经不是一天两天了，要改变需要耐心和信心，不要急于求成。祝开心快乐。
我不能看书，喜欢与不喜欢都一样。我是喜欢运动，可天天上班，没什么时间。我对自己也非常缺少信心。我根本没信心。耐心还行。唉！谢
19:46医生回答：
第一，自信非常重要，一个自信的人，绝不是一个完美的人，世界上没有完美，自信甚至不需要取得多少成功，自信是对自我状态的认知和接纳，百分百的接纳，肯定自己的优点，同时也不回避自己的是缺点甚至缺陷，要敢于把一个真实的自己展示在真实的生活之中，这就是自信。做最好的自己。第二，喜欢运动是好事情，我建议你再忙也要抽时间去运动，运动能够增加自信心，增加雄性激素的分泌，并且更加贴近生活与自然，对生活更加有激情。从今天开始，选择幸福和快乐，选择更有丰富和充实的人生。祝开心快乐。
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