治好肩周炎亲身经历
人到中年，不幸得了肩周炎。左手抬不起，屁股擦不着，手不能正常活动，稍微有点用力痛不欲生，尤其是?上睡觉不定时疼痛，严重影响睡眠质量，这样折腾下来人瘦了一圈，由于时常疼痛引起牙痛等疾病。对人的身体产生严重的伤害，不及时治疗会影响正常生活。以下是本人治疗一些方法供大家参考（因每人体质不同，治疗效果也就不一样）。我开始疼痛有4个月后才开始进行治疗的，起初疼痛，自己百度查询，按上面的各种方法，甚至什么药膏都贴过，艾灸也做过，按视频做过各项运动，找过盲人***师***过，上过医院看过医生，吃过三七等活血祛瘀的药物都没有改善过。这样活生生把自己折腾4个月之久，直到有一天连屁股都擦不了，开车出小区门口连刷卡都抬不起来手时，才下定决心找神医治疗。后来打听有位神医会用针灸治疗好肩周炎，抱着一种试试的心态去找了神医，没想到神医不在，只有神医的徒弟在。一进门神医徒弟让我抬抬手，他说挺严重的，建议先拉拉手在做针灸。我问他拉手痛不痛?他说痛，当时一说吓死宝宝的。但毕竟是男人吗，有点痛算什么呢？心里一直这样鼓励自己。神医徒弟把我打了麻醉剂，过了五分钟后，让仰躺在床上，神医徒弟把我左手硬生生往头上压直，可以听到骨头撕裂肉嘎嘎的声响，痛得我差点晕过去。拉直后剧痛一直延续三个多小时，在床翻来滚去，像是死过一回。神医徒弟说，有人拉直后，痛得哇哇大哭，尿尿都出来了，还表扬我很勇敢的，说着我哭笑不得。拉直（压直）后开始做针灸，做完针灸还是痛了2个多小时，才能勉强自己开车回家的。我按神医徒弟的方法，进行每天进行爬墙运动，还综合一些肩周炎关节运动（网上搜索有参考肩周炎运动方法）。之后又做了2次针灸，每天坚持锻炼，慢慢就好了！平时要经常拉拉手，以下有参考图，或经常做引体向上运动，一定会治愈。本文为头条号作者发布，不代表今日头条立场。
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TA的最新馆藏开车老得快？专家有真相 教你健康驾驶
开车老得快？这真是一则骇人听闻、难以置信的消息。当然，这是有根有据的。卫生部健康教育首度专家洪昭光教授就告诉你，怎样才能让你在保证身体健康的前提下，享受开车的乐趣。
据医学调查，“开车族”的腿部力量通常比常人差，现代的交通工具使他们有了未老先衰的迹象。人只有保持一定量和一定强度的活动，才能维持腿部的活力。
职场上班族与开车族都是共联的
一般人在四十五岁以后，腿部的衰老会有明显表现，“开车族”则可能会更早一点。
“开车族”更应该参加运动
对于下肢衰老的“开车族现象”，运动医学专家建议，“开车族”必须多参加运动。健身最好选择参加全身性的、大肌肉群参与的运动，如跑步、爬山、跳绳等。年轻人还可以通过器材来锻炼，进行负重练习、跳有氧操或打球。
下班后，多去健身房运动下
年纪大的可以进行太极拳、交谊舞、快走、骑自行车等运动。
不能只享受了速度与激情，却不顾平日的基础保养
长期以车代步的人还会由于缺乏运动和应有的锻炼，造成颈、肩、背、腰等处局部肌肉、韧带组织的过度劳损，久而久之，很容易演变转化成颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症等骨关节疾病。缺乏运动的人，其高血压、动脉硬化、心脏病等心血管系统疾病的发病率也大大高于经常参加体育锻炼的人。
肩部肌肉的酸痛是长时间开车对健康损害的最明显症状
此外，还会造成机体的免疫系统功能偏低，缺少抵御病菌和病毒的能力。
常做运动。对于男士也是抗衰老的方法之一
如果开车族一天中无法保证一定的活动时间，对身体危害很大。因此，运动医学专家建议，开车族应保证每天有半小时的运动锻炼，以便有效补充“肌肉饥饿”所造成的不足，从而维持人体正常的肌肉功能和心肺功能。
德国人的健康奥秘是什么？
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肩周炎都有那些具体患病因素
来源：寻医问药网
发布者：美英
是我们平时一不注意就容易患上的疾病，尤其现在的人们呢有很多的不良生活习惯，比如长期的守着电脑，长期的玩手机，还有长期开车，这都是导致这个疾病的一些原因，那么下面就来为大家介绍一下肩周炎的患病因素。
肩周炎的发病原因到底是有什么
本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素。
长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因。
上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。
肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。
，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。
肩周炎按形成原因分为原发性和继发性两种。肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节。其关节囊较松驰，关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉、肌健和韧带的力量来维持。由于肌腱本身的血液供应较差，而且随着年龄的增长而发生退行性改变，加之肩关节在生活中活动比较频繁，周围软组织经常受到来自各方面的磨擦挤压，故而易发生慢性劳损并逐渐形成原发性肩周炎。
心理素质不好的人也会易患肩周炎的，长期心理抑郁和脾气暴躁等心理因素也会导致肩周炎的发生。生活和家庭的压力也会造成长期心情郁闷。这类人平时对对痛觉比较敏感，所以这类人往往最容易患肩周炎。
长期姿势不正确就会造***体出现肩周炎，据相关调查显示长期伏案久坐的人是肩周炎疾病的高发人群，而且过度驼背的人也比较容易患上肩周炎。这可能是因为长期的不良姿势造成了肩胛骨有一定的倾斜，肩峰和肱骨也因不正常的应力而发生位置改变，从而形成肩袖损伤，潜在地诱发人体出现肩周炎疾病。
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