昔日的贫困村,如今已成为“世外桃源”。
迄今世界最长跨海大桥——港珠澳大桥主体将全线贯通。
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口臭、脚臭、私处异味等臭味问题非常让人讨厌,不过将近春夏,天气逐步回暖、潮湿,容易滋生细菌之馀,在冬天稍为缓和的体臭问题,又再次突袭,为了各位着想,唯有不嫌其烦,教大家几招除体臭的方法,免得大家熏死枕边人!
除体臭10招
1. 适度使用止汗剂
部分体臭问题源自汗臭,皆因汗液含有尿素,出汗后积聚于皮肤,自然形成臭味。于炎热日子,适度使用止汗剂,控制汗水分泌,有助预防体臭。
2. 常穿宽身衫裤
紧身衣物紧贴肌肤,不够通风透气,容易因排汗而滋生细菌,令体臭久久不散,改穿宽身衫裤,或是以透气物料如棉质、丝绸、羊毛等製成的衣服,有助身体散热之馀,汗水、体味也更易挥发消除。
3. 脱腋毛
腋下是汗水分泌的重灾区,加上腋下的毛髮一般都较旺盛,汗水、细菌都黏附在腋毛,细菌***汗水而造成体臭,腋毛的阻挡,皮肤难以透气及散热,令体臭更难挥发掉,脱腋毛能令汗水蒸发得更快,减少体臭。
4. 戒口
大蒜、咖喱、洋葱及芦笋等味道浓烈的食物,食用后其浓烈气味会滞留在体内,并透过毛孔挥发及释放,令汗水发出臭味,平日少吃辛辣、肥腻、煎炸、甜食、重口味食物及十字花科蔬菜如薯片、朱古力、姜葱、椰菜及小卷心菜,有助预防及避免体臭。
5. 少吃红肉
吃过多红肉会加重体味,红肉蕴含丰富蛋白质,偏偏细菌最喜欢蛋白质,变相供应营养给细菌造成体臭。加上肉类在消化道中消化较慢,令排汗及呼吸容易出现臭味,减少吃猪肉、牛肉、羊肉等肉类能减轻体臭。
6. 多喝水
多喝水可促进体内毒素、代谢物及病毒排出,能冲淡体味,改善体臭,所以每天最少要喝8杯水!
7. 注意个人卫生
每天最少以沐浴露或香皂洗澡1次,重点清洁毛发量较多及汗腺分泌旺盛的部位,抑制及减少细菌、真菌滋生,洗澡后要把身体抹乾,以防水分积聚而产生臭味,剧烈运动后应立即洗澡,保持身体容乾爽洁淨。经常清洗及替换衣物,洗衫可使用衣物消毒剂。
8. 以醋入浴
醋具有抗菌、止汗、除臭,可杀灭细菌、真菌及霉菌,将1至2杯不含糖分的苹果醋或白米醋倒入温热的洗澡水中,浸浴20分钟,能提升汗腺功能,促进血液循环,防止体内乳酸积累,减少体臭。没有浴缸的人亦可以1比1的分量用水稀释醋,以化妆棉沾取并擦拭腋下5分钟,去除身体细菌,改善体臭。
9. 外擦生姜
生姜含有姜辣素,能够促进血液循环、提高体温并杀菌,洗澡后,以生姜切片外擦腋下5分钟至皮肤微温,可以渗入毛孔消灭引 致臭狐及体臭的细菌,每日2次,能解决体臭问题。
10. 除体臭菊花绿茶
中医认为体臭多跟肝脏失调有关,平日多吃清热、利湿、解毒的食物,可缓解体臭。将菊花10g及绿茶包1个,加入600ml的热水泡成菊花绿茶饮用,有助清热解毒、健脾化湿,减少体臭。
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