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超级奶妈教你如何下奶
么么亲子网综合
当有的妈妈还在为奶水不够发愁时，有的妈妈却为宝宝存了一冰箱的奶！对，你没看错，是整整一冰箱的奶！如果你的奶水仍然不足，不妨学学这位超级奶妈的下奶方法吧！看看这一冰箱的存奶！这位三顺麻麻说由于自己乳头扁平不方便吸吮只能常吸，并且使用***器……结果存了一冰箱的奶！她也分享了自己的下奶经历：关于下奶饮食：① 每天必喝小米粥（谷物其实很下奶）② 花生猪蹄汤③ 章鱼花生猪蹄④ 多喝水（一定要多喝）每天这五样轮流转~如果没空煮下奶汤水的话，水！千万不能少喝！勤吸才会唤醒奶泉！产后要注意心情，愉悦的心情会让奶水尽快增多（生气的时候不要哺乳）；让宝宝不停地吮吸！刺激！妈妈的大脑会不停的收到需要产奶的信号，于是奶水不断产出，尽可能满足宝宝的口粮需求；如果在纯母乳喂养期间加进了奶粉，乳房被吸吮的少了，大脑收不到那么多的泌乳信号，哪怕吃再多的长奶的食物，哪怕有一侧乳房涨起来了，宝宝在奶粉上吃多了就会减少对妈妈乳房的吸吮；乳房涨起来会给大脑一个什么信号？为什么会涨起来？奶量太多了？不需要了？哦~那么就启动回奶机制吧！一些麻麻追求涨奶，认为涨奶才是有奶，殊不知大多数涨奶给大脑的信号就是回奶！不要放弃纯母乳喂养，宝宝出生后不管三七二十一让他吸！勤吸会唤醒奶泉！三顺妈妈说自己本身堵奶问题不是特别严重，也有可能是因为经常吸出来都比较畅通，但偶尔乳头会有分泌物堵住了，就用妙招！冲浴：温度在60度左右对着左右乳房，逆时针十圈顺时针十圈，简单又实用，每次堵奶或结硬块都用这个办法解决的。关于堵奶这块，不少宝妈都喜欢谈论找通乳师，觉得堵奶了就找熟人推荐通乳师就行了；或者是月子期不方便出门，直接找人上门方便；哪怕多花点钱请人通乳，省事！其实呢，在涨奶的情况下，让宝宝频繁吸吮，局部冷敷要比让人***乳房要来的安全有效。不恰当***的时间越久、力度越大，受损的乳腺组织越广泛。堵奶乳房胀痛的痛苦可以通过冷敷、服用布洛芬等哺乳期安全用药来缓解，没有必要连夜请人紧急处理。一些有经验的妈妈通过夜里不断的哺乳，不知不觉堵奶就自行消失了。很多宝妈患乳腺炎后就不敢哺乳了，怕会引起宝宝腹泻感染。其实宝妈在患病前就已经接触到了细菌，与此同时宝宝也已接触到同样的细菌，宝妈发病后，乳汁里就含有针对这种细菌的免疫物质，又通过哺乳传递给宝宝；通过不断哺乳，乳汁流通起来，也有利于患病乳房的恢复。如果哺乳期需要用药，医生开的药一般都会考虑到哺乳的情况，也会给你建议，可以遵医嘱嘛。随意停止哺乳不但会影响乳腺炎的恢复，而且后期对宝宝的喂养也不利。金水、银水不如妈妈的奶水中国有句古话说：“金水、银水不如妈妈的奶水。”母乳是婴儿最佳的营养食品，含有婴儿出生后6个月内所需的全部营养物质；母乳喂养可提供生命最早期的免疫物质，可减少婴儿患感染性疾病等。母乳是宝宝最健康最安全的食品，什么奶粉都比不过妈妈的乳汁。母亲应在宝宝出生后六个月进行纯母乳喂养，纯母乳喂养可满足6个月内婴儿所有的全部液体、能量和营养素，宝宝6个月之后继续适当添加辅食，可继续母乳喂养至2岁或2岁以上。”母乳6个月以后就没有营养了吗？为了实现母乳喂养，很多新妈妈没少努力，但是在成功喂养6个月后却常常被身边的人告知：母乳六个月后就没啥营养了。正因为这句话，不少妈妈早早就给宝宝断奶。那么母乳六个月后就真的没营养了吗？曾经就有一位宝妈因为“母乳六个月后就没营养了”这句话亲自找专业机构做过测试，结果母乳的营养成分完胜配方奶粉。在正常情况下，新生儿从出生到六个月，完全依靠母乳喂养就能够得到成长所需全部营养，不必添加任何辅助食品。六个月以后，婴儿需要开始添加辅食，这并 不是说母乳没有营养，只是通过辅食来补充某些营养元素的不足，并训练婴儿的咀嚼、吞咽能力，为宝宝过度到以饭菜为主要食物做好准备。世界卫生组织建议，给宝宝应纯母乳喂养直到6个月，继续母乳喂养至2岁或更长时间，同时要补充其他适当的食物。一些妈妈休完产假后就要重返工作岗位，确实给母乳喂养带来不便，建议宝妈背奶，尽可能延长母乳喂养时间。母乳喂养是妈咪给予孩子的最好的礼物，请一直支持母乳喂养，倡导母乳喂养，希望各位妈妈都能坚持母乳喂养，给宝宝独一无二的爱。教你如何储存母乳哺乳妈妈可将吃不完的母乳，用***器吸出来冷冻保存，留给宝宝以后食用。特别是对于上班族妈妈来说，休完产假后就不能随时满足宝宝的吃奶需求，这时候前期储存的冻奶就能派上用场了。母乳储存的科学方法：1. 准备用具：准备好***器及储奶用具——最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。2. ***：可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，这样便清楚地知道母乳保存的期限，以免不洁、过期导致细菌滋生，引起消化道疾病的发生。即使再忙，妈妈也要保 证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。吸出的奶同样可以储存起来，让宝宝不必因为吃不到母乳而烦恼。 如果单位没有冷藏设备，妈妈可以准备一个迷你小冰箱，暂时储存，回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。3. 储存：装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。最好将母乳分成小份（60&#ml）冷冻或冷藏，方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食，不会浪费，并要贴上标签，记上日期。母乳可以保存多久接下来，就来一起看看母乳保存的时间是怎样的吧。初乳（产后6天之内挤出的奶）—&#℃室温内可保存12个小时。成熟母乳（产后6天以后挤出的奶）——15℃室温内可保存24小时；19-22℃室温内可保存10小时；25℃室温内可保存6小时。母乳如放在冷藏室中，保存时间一般是：0-4℃冷藏可保存8天；放小冷冻盒，保存期为两周;经常开关门，保存期为3-4个月；深度冷冻室，温度保持在0℃以下，保存期长达6个月以上。储存过的母乳会***，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。冷藏或冷冻母乳如何加热从冰箱里拿出来的冷藏或冷冻母乳不能直接给宝宝喝，那么，该如何解冻或加热母乳呢？母乳加热可采用以下三种方法：1. 隔水烫热法冷冻的母乳要先泡在冷水里解冻，解冻后再把母乳容器放进温热的水里浸泡，浸泡时要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。2. 温奶器加热把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳，温度更容易掌握。3. 恒温调奶器使用恒温调奶器，温度设定在40℃，加热母乳。冷冻的母乳可能会出现分层的现象，这是正常的，只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。最好不要给宝宝喂剩奶，保存多长时间要和具体情况相联系，夏天在常温下基本上2个小时就会变质。
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