尽量不要抓挠，痘印儿留下了痘印儿，咱们可以局部外涂玻尿酸凝胶，每天坚持初三到五遍，坚持三个月左右就能淡化痘印问题。口服胶原蛋白粉，维生素e胶囊和维生素c也有利于淡化痘印儿。多注意休息，饮食吃醋了，蘑菇，绿叶蔬菜就可以了。压力别太大，精神别太紧张。

油性皮肤很容易长痘，尤其要做到清洁工作。痘痘如果有痘印，可以用去痘印的芦荟胶或者维生素e胶囊涂抹，会有缓解作用。但是外用产品治标不治本，根本调理还需要祛除体内湿热邪毒，推荐饮用本草内源茶，祛痘调理还是非常不错的

不仅要去除痘印，最重要的是使痘痘不要再反复长，就需要内调彻底解决痘痘根源。本草内源茶在这方面效果还是比较彻底的，口碑也不错，可以饮用调理。

针对反复发作的痘痘，基本都是血瘀、湿热导致的，所以对症调理，多以清肺热、祛风热、凉血活血为主，本草内源茶配伍清火、解毒的数种药食同源原料，结合日常饮茶方法，是清除里热之邪的必备良方。

长了痘痘之后很容易留下痘印，有的痘印是红色，有的痘印是黑色，看起来非常的难看，治疗痘印要早点治疗，要不然痘印就下不去了，治疗痘印要注意洗脸的时候要认真，洗脸时要轻轻***皮肤，在面部打滑认真的洗。饮食要注意不要吃辛辣的食品，晚上要注意好好休息，休息不好新陈代谢就不好，平时要多喝水，再加上好的睡眠，新陈代谢一定快，这样就很容易去痘印。当然痘印的治疗是关键，及时涂抹专业有效的，在选择产品上面，建议你使用纯草本的玫汐颜玉肌膏，这个对痘印的效果是非常显著的，并且没有副作用。

痘印(痤疮疤痕)最好的方法是:1.用茶叶水(热的)涂在痘印处.2.每天早晨用温水洗脸,里面加一些白醋。3.多喝水(每天至少8杯),多吃蔬菜水果,吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话,建议可以吃21金维它PS；个人认为，茶水最好用绿茶水，因为绿茶有消炎的作用。有DD的MM可以用绿茶水当爽肤水用，对DD很有效果呢！

指导意见：白度下【申茹花的祛痘经验】里面介绍的祛痘方法不错。祝你早日祛痘成功。

如何去痘印最主要的因素就是求美者痘印的严重程度了，有些人的痘印主要是痘痘消退后留下的色素沉着，而有的人因为痘痘时期的护理不当，使的痘痘破溃后留下疤痕，痘印呈现出的凹凸不平的皮肤组织凹陷，另外痘痘的面积也大小不一，需要根据大家不同情况，制定合理的去痘印方法。如果您对于如何去痘印还有所疑问，可搜索：北京华韩整形医院，与专家直接交流或加QQ了解价格、效果等任何问题。14.36

方法一：有一种维生素E的胶囊,里头是那种油性的液体,用棉签沾一点涂在有痘痘印的地方,每天早晚各涂一次,过不了多久就会好了.
脸上多多少少会留下痘印或者疤痕，怎样消除这些影响美丽的瑕疵呢？，以下小方法可以帮到你哦．

1、***法：用手掌根部揉按疤痕，每天三次。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。

2、姜片摩擦法：生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。

3、维生素E涂抹法：把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。

4、维生素C涂抹法：把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。

5、薰衣草精油涂抹法：薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。

痘印可以通过抗疤痕药膏涂抹，有加速淡化疤痕的效果，每天坚持涂抹，加以***。期间也要注意疤痕部位的防晒，同时也要抑制痘痘的反复，注意皮肤清洁，作息规律。

较好的治疗痘印痘坑的方法就是像素激光，像素激光去痘印痘坑应用独特的治疗技术，能穿透至青春痘丙酸杆菌所在皮肤深度，光热能量直指痘痘丙酸杆菌，起效快速，同时刺激内源性淋巴大量的增生，快速杀灭皮肤内的痘痘丙酸杆菌，正常的皮肤组织不受损伤，所以不会留下疤痕，效果理想。

每天晚上睡觉之前把生姜切片，如果脸上痘印，可多切一些，注意生姜要是有姜汁的那种，最好是新鲜的生姜，然后轻轻擦揉痘印疤痕处，生姜切片后可以抑制肉芽组织继续生长。直到感觉贴了生姜的地方有些火辣辣的即可。坚持一到两周，效果明显。这个方法天然简单，值得尝试。
维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。但是维E用起来较油腻，油性皮肤尽量慎用。

激光去痘印，是去痘印技术上的一项领先成就，是最理想的去痘印方法，利用激光的瞬间爆破能量，将色素痘印的色素全部排除掉，同时激光还可有效刺激皮肤胶原蛋白的再生，使凹凸不平的痘印恢复平整，再加上激光磨小作用，使得去痘印效果更为理想。
另外就是要注意饮食上要保持清淡，要多多吃青菜、水果，多喝水。切忌吃辛辣、油炸、含色素的食物。还要注意每天的面部清洁一定要做到彻底的清洁。

建议去医院进行之光治疗，一定要注意治疗后的相关注意事项。

首先要注意饮食要保持清淡，要多多吃青菜、水果，最好一天一个苹果，多喝水的最大的好处就是保持面部肌肤的油水平衡，这样脸上就不会油油的了。切忌吃辛辣、油炸、含色素的食物。还要注意每天的面部清洁一定要做到彻底的清洁。

一般来说这种痤疮后的痘印平均约半年左右会自动消失，但是因个人体质的不同，有些人会比平均值长，比方说一年甚至两年。不能自行消退的或者求美者等不及的可到正规整形美容医院进行治疗，激光祛痘就是使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退。另外，激光还可以有效地刺激皮肤胶原蛋白的再生，使生过青春痘后留下的凹凸不平的痕迹恢复平整，再加上具有的激光磨削作用，从而使祛痘祛疤双向作用合为一体，对青春痘的治疗更具完美。

痘印和痘疤是很多青春痘患者心头永远的痛。虽然脸上的青春痘已经痊愈了，但是由于长水豆乱抓或是之前痘痘长得太厉害，脸上本来长痘痘的地方留下了一大堆颜色深浅不一黑黑红红的痕迹，严重的甚至会有坑坑洼洼的疤痕，让人联想到桔子皮或者是月球表面凹洞，这就是我们俗称的所谓“痘疤”。

痘疤是因为感染发炎或外力挤压所形成，往往是因为在青春痘发作时没有得到及时适当的治疗，皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，造成了疤痕的产生。由于青春痘的种类各式各样，所以青春痘疤的形式也有好多种，而青春痘发作时的发炎反应越严重，皮肤组织也破坏得越厉害；发炎的部位越深，皮肤组织被破坏得也越深，将来可能留下的痘疤也就越严重。

痘印：痘印一般分为两种情况，一种是发红发紫的痘印，这种大多是由于炎症消退后，发炎的地方还存有一定的淤血造成的。另一种是由于炎症的时候，体内的巯基减少，减少部分对酪氨酸酶的抑制作用，导致了黑色素大量生成并沉积。
痘坑：在有痘的时候，由于各种原因，把痘痘弄破了，造成了皮损，皮肤的真皮层长期处于炎症状态，大部分皮肤的生长曾丧失活力，刺激了创面肉芽组织的增发，组织中的成纤维细胞增殖，合成活性明显升高，生成大量排列混乱的胶原纤维和过量沉积的细胞外基质，排列紧密紊乱。一般的表现为毛细血管扩张，颜色发红，出现很多凹洞，增生逐渐变多，变厚，持续数月以后红色减退，颜色变淡至无色。
护理方法：坚持软坚散结，活血***，去角质相结合的护理程序。推荐用含有天然积雪草提取物和尿囊素生肌衍生物的美肌优品百草去印平疤修复霜，在积雪草的提取物种，主要含有积雪草总甙和羟基积雪草甙，能激活人体上皮细胞。促进正常肉芽组织形成，抑制成纤维细胞的增殖，减弱无秩序的瘢痕细胞成长，防止粘连的产生，从而达到软化，缩小以至消除瘢痕的功效，恢复皮肤平滑和弹性。尿囊素可以可用于皮肤刺激过敏处理、修复瘢痕，嫩肤、皮肤炎症、烧伤烫伤治疗。尿囊素也被称为细胞增殖剂，上皮覆盖刺激剂及清创剂，可清理坏死组织、刺激新的健康组织生长。可用于暂时性保护小伤口、伤痕、烧伤、晒伤部分，对擦伤、皲裂、破裂或干裂的皮肤或唇部作暂时性保护。它能使细胞增殖以使表皮层迅速形成，达到修复皮肤、诱导新生皮肤嫩肤细腻作用，使皮肤发炎、过敏反应、邹纹及老化、龟裂得到良好的修复和恢复正常作用。

一般痘印色素沉淀是可以适当涂抹维生素E的，对于凹洞性痘印可以选择填充法或镭射磨皮；增生性凸疤治疗选用局部皮下注射或镭射等光照疗法。