遗传性高血压!从奶奶的爸爸、奶奶、父亲及他的兄弟姐妹都有，而且都是四十岁以后开始血压高。其实我们家人体型偏瘦，平时大鱼大肉的机会不多，全家不抽烟不喝酒，也没人喜欢熬夜，作息正常。本人外婆、母亲及她的兄弟姐妹更是枯瘦如柴!
本人无医学常识，只隐约觉得血压问题是不是与我的血管太细有关?因为每次体检抽血时护士找血管都抱怨说不好找，即使找到了也很难抽出血，甚至大部分时候要抽两次。每次抽完血我的皮下都是有一块瘀青，要疼好几天，瘀青印要半个月以上才消完。
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本人从事的工作需要带电作业，属高危工种吧。家庭生活各方面压力也大。平时不爱运动。日常饮食无辣不欢。
2011年之前体检血压正常，之后每次体检都高!虽然当时?有吃药，但自己买电子血压计在家测。一直到今年，夏天血压都在130_125/90_87之间，秋冬交替气温突降那两天有点难受，血压在145_137/99_90之间，平时也合格，如果睡眠很差、过度劳累血压也会高
今年秋冬交替气温骤降那两天，出现了和往年不同的情况:头痛、头晕，头痛时轻轻晃两下脑袋就好了(往年只是觉得难受，但又说不出来哪里难受，过了那两天就好了)。其实九月初时也有过血压为150/103的情况，但当时刚跑了一段路，没放在心上。可恶的是今年南方开启了几次入冬模式都失败了，所以我头痛、头晕了几次。
从十月到现在我也多了一个习惯:下午在单位食堂吃饱饭后，回到家就躺床上玩游戏，中途洗个澡，基本上十点之前睡着。
因为这段老说头痛、血压高，家长上心了(他血压也高)。前前个星期不知哪个邻居和他交流了治疗血压的心得，说:血压高有什么?吃药就好了，我都吃了十几年啦，一直都好好的。
所以，他去医院开了药，吃了一个星期后血压正常了。所以，他开始启动碎碎念模式，让我也去医院开药吃。
我印象中治疗高血压是要终生服药的，如果漏服危险还挺大。可我有个毛病:每次生病认真吃药的时间最多两天半，过了之后只要不是特别难受是不会再吃了。
在家长多次催促之下，为了家庭和谐稳定，上周五，我到三甲医院挂副主任医师号量血压。测完血压，医生说:血压170/105,三级高血压!你要马上住院。我问:我没什么感觉呀?(当天气温比上一天降了3_5度，吹了北风，应该在5_15度之间吧) 而且高血压不是治不好的吗?住院有什么用?住多久?
医生生气啦，瞪起三角眼说:你才四十出头血压就这么高，不住七到十天院检查你血压为什么这么高怎么行?虽然你没感觉，可会伤害你的头脑和心脏 !我心里嘀咕:住七到十天院就为了查我的高血压是怎么来的，不是告诉你全家都有遗传的吗?
嘴上说:九月初单位体检血压高150/103外其他正常，九月底去住院割粉瘤体检正常，那时血压128/85。
医生问:常规体检有查肾血流、心脏什么什么的吗?不可能吧，立马给我去住院部!我挣扎说:住这么多天院还得等单位部门领导批准才行，要不你给我先开药吃，过段我再来住院? 然后医生给开了半个月的XX控释片，开了疾病证明书。我没打算吃药。
周六一大早，家长催促我和他一起去医院办理慢性病免药费的什么证明书。医生又重新开了什么心平Xxx药。回到家后，家长要我立即服药，我辩解说:我血压又不是天天这么高，只是这段时间天冷、睡眠不好、下班回家就躺床上才会这么高，你给我一个月时间调理，一个月后不行我就开始吃药!家长吼着:你不要象那谁谁，怎样怎样了才来说后悔!
这就是我上天涯几年来第一次开贴的主题:三级高血压，不想终生服药，(企图)自救中ooo有没有人看到无所谓，当做自己的记事本吧
记得家里曾经买过《不生病的xx》?求医不如xx》《把吃?来的病xxx》之类的书，其中有本书提到金鸡独立降血压，当时立即向父亲推荐了，可后来又有媒体出来说不靠谱，就淡了，也没问父亲练了没有。现在为了不吃药，又想省心省力，我决定一是到公园慢走呼吸氧气二是金鸡独立，一个月后无效就开始服药!
就把周六当第一天吧。晚上公园漫步吸氧回家，步行上三楼进家即量:135/96
个人预测：此人最终会向大家推荐什么治疗方法牟利，大家小心
第二天。早上6:20起床:128/90;
6:40上完wc:143/99;
8:30漫步回家:154/98;
9:30买早餐给家人回来:161/102;
卧床十分钟后10:00:145/88
22:00漫步丶练站立后睡前:138/96。
第三天。4:45被吵醒:149/96;
7:00上完WC:145/93;
7:40半小时金鸡独立后:138/93。
14:15午觉后(睡得好):128/85。
19:00饭毕漫步一小时后:137/98。
21:00站立三十分钟后:141/97;
21:50上床睡前:136/87.
第四天。5:05醒后:134/87。
136/91;_____7:40上完Wc:147/101;____8:00独立后:147/94;____14:05午觉后129/89。
133/88。 136/89;_____19:00漫步后:142/96____21:50睡前:139/93。
吃胖些，多喝水，吃米面等高能食品，不吃垃圾食品，戒辣酒等！
第五天。今天中午气温在二十几度，热得睡不着，下午四点多突然翻起北风下起雨温度骤降，就这么突然一下子从夏天进入了冬天吗?
5:45醒后:140/89。 132/89;_____6:35上完Wc:133/94。
135/94;____8:00独立后:132/96。
126/96;____13:50未午睡:143/93。
132/93;_____19:00漫步后:144/97。
20:00独立后:129/92。
142/94____20:35睡前:136/91。
高血压真的是很难搞, 吃了很久西药都没有降下来, 所以试了一下中医保健品, 我现在吃的御药堂破壁灵芝孢子还蛮见效的, 吃了两个月血压真的又降到, 吃久一点再跟你们分享^ ^
第六天 。传说中的冬天在昨天傍晚来过之后，今天上午秋天到，下午又进入夏天。5:59醒后:144/95。
145/91;_____6:50上完Wc:129/90。
141/84;____8:00独立后:140/93。
136/93____13:35午睡后:135/88。
130/83;_____18:50漫步后:131/89。
20:00独立后:136/97。
142/91 ____21:30睡前:143/90。
第七天。5:10醒后:140/94。
130/86;_____7:40上完Wc:139/96。
139/93;____7:45独立后:148/97。
141/92;____13:10午觉后:143/91。
130/86。 _____20:00独立尽后:137/93 ______21:00睡前:132/88
吃点保健品改善下体质，我不是卖东西的哈，周围人有喝青汁降血压的效果还不错，你可以试试，还能长胖些
我自从去年在单位检查测出血压有点高之后，后来就一量血压就紧张。但是医生都说偶尔几次血压高没什么，我不胖，我外婆有高血压，我伯伯有，但我爸妈正常，我现在40没到。我看楼主也就看医生那次最高，后来也还好嘛，怎么好几个层主说危险？
本人医学生，从目前所学专业知识的角度来说，建议lz服药，高血压的发病因素较为复杂，并且多种病理损害都是不可逆的，仅仅凭着简单的锻炼或是吐纳之类是很难起到什么实质性帮助的，并且长时间不服药导致血压居高不下也对机体有着十分大的损害，考虑到lz病情，可以采取联合用药，并且平时饮食习惯一定注意低钠饮食，也就是平常所说的少盐清淡，希望lz早日恢复正常，千万别因讳疾忌医而贻误了病情。。。。
@幸福毛毛雨2003 首先纠正你一下，四十岁以后多数人血压会升高，这不是因为遗传，只是说你家族有这个病史得病几率更高点，但是这个疾病不想吃药估计没什么太好的办法……
找中医，好中医能调理好。我爸妈就是吃中药调好的
一定要吃药呀楼主，我表哥就是遗传高血压现在26岁天天都吃
不听老人言 吃亏在眼前
没办法，终身吃药
找到病因才是全部，因为瘦而高血压，还是因为高血压而瘦，时时监控血压有球用
这几天意外收获:鼻甲肿大(还是肥大?)居然好了!!!
这一年来，只要一吹风扇、被空调风吹对、气温稍一下降，就会有鼻塞甚至有点鼻涕水，要用力呼吸才会有畅通的感觉。九月体检时得了个结论:鼻甲肥大(肿大)。我上网?了一下，好象只有动手术才好，就没理了。也习惯了早上一出门鼻子就塞。
这几天一直觉得不对劲，昨晚才反映过来:从气温骤降那天下午开始，鼻子没塞过，呼吸道畅通的感觉真是太好啦!
饮食须清淡戒辛辣，早上可以喝点绿茶红茶黑茶花茶等等，用以扩张血管，吃一些清除血脂的食物如燕麦粥燕麦片等等，心态放平和，有助于血压平稳。。。
分享本人亲历缓解牙痛心得_______叩齿:从小一口烂牙，牙疼是家常便饭，中间种种苦痛略过不说。今年发展到都不知是哪一颗牙齿、哪个地方疼，躺也疼、站也疼、坐也疼，什么药都吃了。网上一查:急性牙髓炎，吃药是治不了的，只能去医院抽牙髓还是神经什么的，要命!后来就叩齿，不定时、也不是每天，反正就是想起来叩十几下，这大半年过去牙齿再也没疼过了。
鱼龙混杂，也许我说的你压根就不信。但我还是想说下，所谓，仁心一念在我心，世事由人不由我。 中医的传统疗法，不是技巧，而是原理。所以，换个思维就理解血压问题：血液在血管里供养排放人体的物质。必然有动力问题，心脏，也必然有压力问题，就是心脏和血管。如此，其他的什么锻炼血压，压根儿就是无稽之谈。你唯一要做的，就是锻炼心脏和血管。心脏好理解，如发动机一样，血管就是细胞了，是整个身体的免疫问题。而你所说，几代就有这个问题，就更应该从根本上改变这个现象。那就是锻炼。针对性的锻炼：心肺功能的锻炼各种方法都有，最好的就是跑步和游泳。但游泳不太适合，没有跑步方便（其他的锻炼心肺方法也很多，找个适合自己的）。我个人来说更倾向于推荐你跑步。心脏功能加强，提高泵血功能，血管和身体其他组织都会得到提高，效果明显。我个人的经验是头晕现象后，血压测量后达到正常值的最高临界点。但不是你的偏瘦，供你参考。记住，身体是系统，不是药可以处理的。唯一是自救。 具体方法，买个简单的心率表。40岁的人，以140左右的心率就好。其他就听从身体的反应来具体调整（理论上跑步的话，要先做下心脏方面的检查，但我认为，如果严格根据身体的反应，比如不能太喘，不能太累，不能时间太长。也不会出现其他问题）
只有在通过服药的过程中把自己的血压保持在正常值，并保持几年以后你才有资格想其他方法，或在医生的指导下减少药量，你现在要做的是保命，免谈其他的。
缺少相关知识，存有不切实幻想。 血压高岂是能扛过去滴？ 一辈子服药怎么啦？ 该服就得服，现代医学成果能让你长寿。
第八天。5:50醒后:127/87;_____7:10 上完Wc:142/91;____7:45独立后: 143/94____10:00漫步后:148/100。
153/95_______13:50午觉后:125/81。
129/84。 _____20:00独立后:133/96______21:00睡前:'137/85:
@幸福毛毛雨-24 16:51:04 分享本人亲历缓解牙痛心得_______叩齿:从小一口烂牙，牙疼是家常便饭，中间种种苦痛略过不说。今年发展到都不知是哪一颗牙齿、哪个地方疼，躺也疼、站也疼、坐也疼，什么药都吃了。网上一查:急性牙髓炎，吃药是治不了的，只能去医院抽牙髓还是神经什么的，要命!后来就叩齿，不定时、也不是每天，反正就是想起来叩十几下，这大半年过去牙齿再也没疼过了。 ----------------------------- 怎么扣？教教我。我也牙疼，龋齿特别厉害，但是我不太相信西医所谓的切断牙神经。一直是扎针灸来控制
@小狐狸咬咬1
21:31:32 找中医，好中医能调理好。我爸妈就是吃中药调好的 ----------------------------- 请问是哪里的中医啊，有联系方式不，我才25岁，血压飙高到166，就是这几天头晕才发现的，查了血脂什么的也有一点点偏高，血糖什么的正常，要是中药可以调理好的话，我愿意中药，我实在不想用西药
楼主，你的血压确实高，我看你有的时候舒张压都100多，这个不是你感觉没事儿就没事儿，血压高对你的血管都是一个损害，要吃药调整血压平时饮食、体力劳动也要注意
第九天，醒后:135/90____WC后:136/86____立后:133/93_____走后:134/88___午后:124/79（自从第一次体检出高血压后，这么多年我的舒张压第一次跌破80）___睡前:141/94
有热心人建议找中医，我不敢，中医理论我信，中药是不敢吃了。因为几年前我感冒发烧，到三甲中医院挂了最贵的专家号开中药吃，吃了药吐得那个翻江倒海、拉得那个一泻千里，从来没有这么难受、狼狈过，折腾了两天奄奄一息，烧也没退、感冒症状也没减轻，才反映过来赶紧去开西药吃。
有人说中医就是这样啊，先帮你排毒，再怎样怎样oooooo也许是这个道理吧!不过这件事给我留下了很深很深很深的阴影。
煅炼以来又有第二个收获(一是鼻甲肥大好了，通过昨天傍晚开始翻风降温、今早刮风下雨温度从昨天中午二十几度降到今早不到十度附近，昨晚、今早在公园漫步鼻子没塞过证明是真的好了):困扰了我八年多的,月经前左上腹疼痛不痛啦(待下个月确认)!
这八年多来，每个月月经前三到五天开始，我的左上腹就开始疼，虽然没有疼到满地打?，但能从梦中被痛醒或者无法入睡，一直疼到见红那天就停了。这几年包括今年上半年，一直在检查心、肝、脾、胃、胰腺
也没有结果
同情楼主。 所谓遗传性高血压，俺鄙视这种说法。 所谓终身服药，俺也鄙视这种说法。 为什么 亲身体会 曾经高血压三四年。高压170多，低压100多。所有人都劝我终身服药。 不服。 找原因。 自己归纳：精神压力大，疲劳，不喝水。 最关键的是心病，万病心头起。家人的疾病是最后一根稻草，导致血压居高不下。 后来也是朋友的一段话，让我突然放下。心情放缓了，饮食也注意了，大概半年多，血压就缓慢降了下来。现在俺已经正常三四年了。 所以，每次遇到哪个同事说高血压，如果不到四十岁，我就问：你在操心哪些东西？最操心什么？说出来。
最后只能接受一个开养生馆的朋友的说法:我左上腹的经络堵了。没调理、没吃药。泡过脚、跑过步，只减轻了疼痛，但泡脚两年后出现夜尿(不泡就?有)、跑步后发胖，就不跑不泡了。
只能自嘲把这种疼痛当天气预报看啦!
结果，昨天我的月信居然悄无声息的来啦!
所谓遗传性高血压。遗传的是家教，遗传的是家庭氛围，遗传的是急躁焦虑情绪，当然，遗传的生活饮食习惯。 中国的医生，大部分只会让人终身服药。 但是，很多国外的医生，会花时间跟病人沟通，帮病人找原因，即使出于安全考虑建议服药，也会定期复诊，调整药量，最终目的是停药而不是终身服药。呵呵，估计开药没回扣的。
楼主别急，慢慢来。 首先找找原因，先找主要原因，是太疲劳，还是睡眠少，是压力大，还是饮食不合理，饮水少吃口重。 跑步什么，强烈不建议，不如先散步，每次二十分钟，抱着死马当活马医的心态，不急于求成，想着大不了努力个半年不行就吃药。
汇总给楼主 1.退一步海阔天空，把心态放好，如果有一些不快乐，这么想，至少还不是最坏的状态。 这个是最重要的，也是最难做到的，是根本。 2.看自己生活习惯可以做哪些调整，不要太在意，当任务去做就累了。 比如多晒晒太阳，我是无意中做到的，本意是补钙，正好是春天，找个没风的地方，晒后背，起因是怕把脸晒黑，无意中做对了，中医说晒后背补阳气，春天又是最好的时候。 比如喝水，以前我从想不到喝水，也是那个春天，为了头屑问题，看哪个帖子说多喝水，就三天打鱼两天晒网地喝喝水，有时候上班水倒上，下班都没动，但比以前几乎没习惯喝水好多了。 3.睡眠，也是碰巧，晒太阳多了，睡眠似乎也改善了，也可能是心态放宽了导致的，感觉就是良性循环。 4.饮食，也别刻意强求，想起来，就提醒自己，多吃一口蔬菜，少吃一口肉。 5.运动，别来什么大幅度的动作。这么说，一个病人，你让他跑步好，还是静躺着好？凡事慢慢来，欲速而不达。 6.至于肥胖，哈哈，如果楼主腰部肥胖，可以找个空气好的地方，做这个动作，鼻子尽量吸气，嘴巴尽量呼气，效果狂好。。俺是无意的，大概半个月，陪母亲手术恢复做这个动作：吹气球。半个月后，母亲恢复得不错，俺的腰围下降速度迷人。。。。。
还有，推荐这个帖子。 有广告的嫌疑，哈哈，俺不认识那个医生，只晒追贴，觉得里面的观点说得很好！
由此可见，所有的高血压，其实都是症状而非原发病，就如同发热，是症状而非疾病本身，我们可以说因为受凉、中暑等病因导致发热，而不能说得了发热病一样。 其实在西医里，高血压也不认为是病，而认为是症状，所以在西医体系里，血压升高的指标完整的称谓是继发性“高血压综合征”。 因为西医体系和方法论的缺陷，难以认识到血压升高更深层的原因，所以只能使用各种降压药对症治疗。这样做的恶果，一是破坏人体气血调节系统，导致连锁疾病。二是在强力压制下，基础血压也来越高，所以长期服用降压药提高了脑出血和心肌梗死的风险。 找不到那个帖子谈高血压的内容了，这段是搜索来的，可惜看到的时候，我血压早已经正常了。哈哈。可怜俺高血压的三年，简直就是。。。
笫十天。今天气温8~11度，比昨天降了十度以上，没有头痛、头晕、心慌等不适感。早:152/94______站:133/102______漫:152/98_____午:148/96_____站后:158/105____睡前:159/96
吃素食可以治愈高血压，我那口子就是高血压，吃素以后，不吃任何药品，血压自然下降到正常值。
建议住院查明原因，排除继发性的，老老实实吃药，虽说要吃一辈子，但不吃药控制好血压，一辈子可能很快就过去了
我也是高血压
其实有问题还是应该听医生的话。我之所以敢拖一个月，是因为:一经常自己测量血压，绝大部分时候正常，至于什么时候血压会升高，我心里一直都有数;二九月初单位体检、九月底住院动了粉瘤手术，住院嘛大家都懂，检查那叫一个全面(护士也天天量血压)，没有什么异常，血脂什么都?高过，血糖低(往年有?枝就空腹当饭吃导致血糖低到2.6_____上网看到的，今年不敢了，体检时血糖才回升到3.26，好象本月在家自测合格了____4.3?待验证);三认识俩位医生，一位说不用吃药、一位说观察观察。四如果是肾出了问题导致的话，小便应该会有异常吧?
五主要还是懒得吃药，让我产生了博一博的念头。
________所以，无意中看到本贴的人请不要盲目跟从!
我原来最高到160/120，后来饮食上调整了下，现在正常了，不吃药
第十一天。今天气温6~13度，风比昨天大，有清涕无鼻塞。早:155/99。
147/90_______买菜回家躺二十分钟:143/95______午:151/103_______晚:144/99
第十二天。这两天测量左臂血压好高、测右臂好点，今天就记右臂血压，算自欺欺人吧!早:137/95_____午:143/94________晚:139/100
楼主要去运动一下吧，运动对身体的健康比较好一点。另外，吃一下中药对身体也比较好一点。我是吃御药堂的破壁灵芝孢子胶囊还蛮不错的, 吃了血压真的下跌了一点
Lz怎不试一下中药，中国的医学比西方的长久很多。要根治长期病的话，中药是必须的。推荐一下御药堂的培植虫草菌丝体，吃了真的现在鼻子好很多了。
第十三天。早:138/102_______买菜回家五分钟后:134/95（右）
127/91（左）_____午:144/96____晚:143/100
第十四天。早143/100______中155/102____晚148/98
第十五天。早145/103_______漫:131/96______午:153/105_______晚:136/100
@幸福毛毛雨-28 22:53:06 第十二天。这两天测量左臂血压好高、测右臂好点，今天就记右臂血压，算自欺欺人吧!早:137/95_____午:143/94________晚:139/100 ----------------------------- 正常来说，应该是右臂高才对的！！！！！！楼主
第十六天。早139/107_____厕后135/99_____午154/103_______漫144/99______晚142/97
第十七天。今天气温15~20度，收缩压全天在140以下。早135/95______漫137/98______午:137/96_____晚134/100
我在高二的一次体检中血压检出130/85，医生说对于我的年龄来说偏高，从此有了心理负担，再测血压时便开始紧张。此后几年的升学、入职体检前，都是阿普唑仑+心得安各1片，血压都能测到正常值。最近几年的体检，服上述的药已经不行了，吃了仍然在140/100以上。但是我在家测，不服药基本可以在130/90以下。戴了个机器做了24小时动态监测，全天平均值125/85，医生不建议服药。所以目前没服药，但是在一些时间段或者紧张环境下，会感觉大脑和心区的不适。本人有轻中度的焦虑症。
第十八天。早129/94______漫124/92_____午147/104______?145/99
煅炼以来第三个收获:轻微灰指甲好了!
两年前无意中发现左脚无名指指甲整个变成暗灰色，轻轻一扯，指甲居然脱了。
再一看左右脚大姆指都有三分之一变成了灰色。上网看图片知道这就是传说中的灰指甲，治疗起来挺麻烦的。当时论坛里有人传授经验:醋疗。我就每天泡完脚、剪去灰色部分，然后搽酸醋。因为懒，搽了几天就停了，但灰指甲没再扩大面积，一直都有五分之一甲面大。昨天剪指甲觉得有异样，今天认真看才发现原来长期长灰指甲部分已经变成粉红粉红的啦!
分享了
第十九天。早127/95_______中130/94_______漫135/96______晚137/100
第二十天。早132/100_______中131/93________漫137/94_______晚136/95
收获四:几十年的便秘好了。
工作之前，一很少很少喝水、二不喝汤、三不吃粥，爱吃水果、喝冰水。小学、初中是八几年，哪有那么多水果吃?所以很少有便意，既使有，也要蹲四十分钟到一个多小时之间，才有一点点结果，有时还没有。一般隔几天，有时有便意、有时觉得好象好久没上厕所去蹲一下，因为从不腹胀难受、家里也没人管，小学、初中就这么过来了。
出去读书后，一个宿舍十个人住，没有感觉是不会去WC的。
工作没几个月，在药店看到盘龙XX生产的排毒XX胶囊，号称有美容养颜作用，买了两盒吃，拉了很臭很臭的……可马上又有报纸说该胶囊含违禁品，就没吃了。虽然该胶囊吃了没看出有什么美容效果，但排便频率提高了很多，一、两天一次;当然还有一种可能，工作后有钱了，虽然仍旧不喝水、汤、粥，水果、饮料没断过，半天一个人吃十二、三斤西瓜或四、五斤桔子(只爱吃这两种水果)不在话下。但每次仍要蹲二、三十分钟左右，一直到前几天。前一、两天很快，可因为前面几十年都要蹲二十几分钟，所以仍旧干蹲了十几分钟，今早反应过来直接三分钟就收工了!结论就是开头说的。
需要吸取的教训:不能吃寒凉食品!
照道理这周气温那么高，我的血压应该在及格线徘徊才对。第十八天上午血压还勉强，可下午睡觉起来吃了两片柚子，血压就高了很多。
第二十一天。早129/93_____漫130/93_____午138/100______漫139/100_______晚150/105
高血压青年交流QQ 群： 本群禁止，卖药，保健品，中医等。年轻人发现血压高不要怕及时到正规三甲医院检查，切勿相信偏方，不熬夜，戒烟戒酒，少油少盐，增加锻炼！
你每天都是自己量的吗？用什么血压计？
你每天都是自己量血压的吗？用什么血压计
最好去靠谱的医院找医生咨询一下。不然等到心脏出了器质性改变估计就麻烦了!!年老的血压可以偏高一点，不要自救了……在医生指导下预防才是正解。
第二十二天。早143/95_______漫129/94_____午154/99_______晚129/102
我比你高多了，没治了，你太血胡
第二十三天。昨晚开始翻风降温。早129/93______漫139/99______晚147/106
内因和外因。 内因决定外因，先指望自己，再指望医生，哈哈。别怕！
第二十四日。早137/100______漫141/98_____午139/88_____晚143/101
第二十五曰。早127/98_____漫142/102____(进门即测左)129/97(进门五分钟右)_____午138/101______?147/99
我家里人也是有血压高的问题, 不过吃的不是药而是保健品, 我之前听朋友说香港的御药堂有一只虫草CS4 治血压高炎不错, 所以就买来试试, 果然大品牌就是不一样, 跟未吃以前相比低了很多，而且不像吃药那样会伤身体
第二十六天。早137/95（右）132/95(左)______午145/95______?151/106
@幸福毛毛雨-12 06:11:02 第二十六天。早137/95（右）132/95(左)______午145/95______?151/106 ----------------------------- 不想吃药的话
可以试试平稳降压贴
1贴可以用7天
国药准字的药品
具体联系028-
或者网上查
俺无聊，数了下发帖时间，26天中有11天，晚上10点半后。哈哈！ 尽量早点休息，对血压有好处。
第二十七天。早123/93（右）130/95（左）______午141/99_______?142/100
第二十八天。早143/104______午135/98____晚154/98
收获五:不再畏寒。原来在秋冬季节，如果街上只有五个人穿棉衣，其中有一个必定是我!如果在气温十二度以下天气出门不戴帽子丶不围围巾或在家半夜上Wc不披棉衣，那么一场感冒是少不了的!
可前两天气温只有7~1O度，我光头出门、只穿秋裤保暖衣在家里晃三分钟左右都没事，连一个喷嚏、一点清涕都没有。
吃药吧，不少老人终身吃药，活到80,90的很常见。
关于老是早上四、五点醒来的原因，我猜想有两种:比较乐观的原因一是形成生物钟了，这三年我所有的非工作日同家公住一起，他晚上七点上床丶早上三四点最晚不过五点钟起床推拉阳台玻璃窗、煮早餐、看电视哈哈大笑或自言自语吵得没法睡;单位前年装了几台设备，只要它们运行噪声很大，我早上四、五点必定醒来，一停下就能睡到六点多钟，可从上年六月它们连续运行到现在……比较可怕的原因二是从网上看到的，说凌晨三到五点钟是血液运行到肺经的时候，这个时段醒是肺出了问题，有肺ai患者检查出来前一年都是早上五点醒来……
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