素食妈妈这样给宝宝吃 致孩子智力迟缓
　　据美国媒体报道，美国宾州的一位母亲伊莉莎白，因为只喂11个月大的孩子吃水果和坚果，造成小孩营养不良和智力发展迟缓，被控以危害儿童福祉罪名。　　爸爸杰瑞说他分居的妻子着了魔似的严格遵循某种食谱，只喂孩子吃水果和坚果，造成孩子的感觉能力和运动能力有严重的问题。孩子还有严重的皮疹，也不会使用他的手，而伊莉莎白却忽视这些症状，还推说孩子只是过敏。孩子现在由爸爸照顾，状况已经改善非常多。宝宝营养均衡十分重要，不管单独喂素食还是肉食都不科学，各个阶段都应有不同的饮食方法，接下来小编分享下宝宝三阶段辅食喂养原则。　　一、第一阶段（4-5个月）　　当宝宝已经出生4个月、体重达到出生时的两倍，或者是超过6公斤时，就可以开始尝试给宝宝添加辅食了。　　A 时机　　如果将汤匙或食物放进宝宝的口中，而宝宝没有用舌头推开时，便可以喂辅食。特别是在宝宝对大人吃饭的样子很感兴趣，当宝宝的嘴巴开始一动一动时，也可以试着让他们尝试辅食。　　此外要避免在宝宝过度饥饿时喂辅食。　　B 吃什么　　这个时期由于宝宝肠胃系统还未发育成熟，应选择糊状、天然、清淡的辅食　　最好应从 &米糊 &开始喂起，米糊含有铁等特殊营养素，浓度和母乳、配方奶相似，调配应以水调成糊状，以米：水＝1：10的比例为主，初喂时最好能稍微浓稠一点，即一滴滴慢慢流下的浓度即可。习惯米糊后可慢慢加入蔬菜和水果。　　同时辅食应由1～2汤匙开始，从少量逐渐增加，喂不同的食物应间隔2～3天，之后须持续观察4～7天，如无长红疹、腹泻、呕吐等症状，则可继续喂食。　　二、第二阶段（6-8个月）　　这个时期，营养素的摄取比卡路里更重要，应让宝宝摄取多种动物性蛋白质，动物性和植物性蛋白质比率保持在3：1最适当。每天喂2次辅食。　　为了让宝宝养成不偏食的习惯，妈妈应让宝宝尝试不同的食物，均衡摄取谷类和淀粉类、蔬果类、肉鱼蛋豆类及乳脂坚果类等5大类食材。　　同时可以吃一些比较硬的的食物，例如练习吃饼干或自己拿着硬吐司吃，满足宝宝的咀嚼口欲，也能训练宝宝学习吞咽固体食物。　　此外，由于宝宝开始长出乳牙，咀嚼东西的欲望变得强烈，最好将辅食烹煮至稍微可以咀嚼的程度，不要完全将材料切碎，烹煮至豆腐一样的程度即可。　　三、第三阶段（9-10个月）　　这个阶段由于宝宝的活动量增多，身体所需的营养也相应增加，辅食的食量和次数也有所调整，一天三次辅食为宜。　　在食物选择上，应逐渐减少授乳量，摄取蛋白质、碳水化合物、维生素、脂肪及矿物质等5大营养素，每餐应包含2种以上营养素。像牛肉、鸡肉、白色鱼肉等富含蛋白质的食物，每天至少应喂2～3次，并且应确认宝宝对哪种食物过敏，再避免让宝宝食用较佳。　　四、同时注意切勿使用过多油脂。　　在食物烹煮上，妈妈要将食物烹煮至和香蕉一样的软硬程度，将食物切成小丁块，并且可以开始给宝宝吃看起来成米粒状的粥，过了后期，就可以吃软软的米饭，最好每一餐份量为1碗婴儿碗的大小。
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热评文章：　　发在天涯的第二贴
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　　很开心自己的写胡萝卜的那篇文章得到大家那么多的鼓励，早就说了要写黑芝麻核桃粉的，今天总算写好了，现在奉上。
　　知道黑芝麻对头发有好处，是很早以前了。记得还在网上看过一则新闻，就是讲一个70多岁的老太太，坚持吃黑芝麻，头发一直很黑、很好。但当时是看过就过去了，没特别放在心上。　　　　开始吃黑芝麻核桃粉，是一个很偶然的机会。我爸爸在我家住的时候买了很多的黑芝麻，当时他买黑芝麻做什么已经不记得了。他住了一段时间走了以后，那罐黑芝麻就一直放在那里了，我实在不知道应该怎么处理这个东西，扔掉又觉得太可惜了，就先放在那里不去管它了。　　后来，单位年末的活动抽奖，我抽到了一个很小巧的研磨机，就想到了我家的那罐黑芝麻。　　我记得以前在书上看到过，芝麻是一定要磨碎了以后才可以吃的，否则，有那层坚硬的壁包裹着，里面的营养是无法让人体吸收的。刚好家里还有一些核桃仁，于是，我开始了纯手工的芝麻核桃粉制作过程　　　　先把黑芝麻和核桃仁都洗干净了，然后核桃仁放在通风的地方去自然晾干。黑芝麻自然晾干太慢了，就只好费事一点。放在炒锅里用小火慢慢炒干了。然后就把黑芝麻和核桃分几次放到研磨机里，都打成了粉，混合在一起放到了一个大玻璃罐里了，我的黑芝麻核桃粉就算制作完成了。　　　　之后，开始几乎每天都在早餐喝豆浆或者牛奶的时候放一勺进去，感觉还可以了，没什么不好喝的感觉。就这样，大概喝了有3个月吧，那一大罐粉快见底的时候，某一天发现似乎头发掉的没以前厉害了。我其实本来头发就不多，生了小孩以后，更是大把大把的掉头发，房间的地板上到处都是我的头发，尤其是洗头发的时候，掉的头发太多，总是把下水道给堵住。吃了三个月的黑芝麻核桃粉，好像洗头发的时候头发下水道没有那么堵了。我真的是惊喜万分。因为自己头发少还掉头发让自己郁闷的不得了，以至于一看到头发又黑又多的，就两眼放出羡慕的。。。。。光（当然不是绿的）。现在发现黑芝麻核桃粉居然有这个效果，那还不赶快坚持下去？　　　　为了给自己的行为找点理论上的依据，又跑去网络搜索了一番，得出一个自己认为还算科学的结论，中医讲头发的好坏和肾有直接的关系（注意中医讲的肾不是单指那两个东东的哦）而黑芝麻和核桃都是补肾的吆，所以，对头发好也是顺理成章的了。　　　　有了理论依据，又有了前期的实践效果，这下子我开始认真的对待吃黑芝麻核桃粉这个问题了，开始有一段时间是每天都吃，吃了大概一个月吧，之后改正一周吃3-4次，一直吃到现在，大概有快一年了吧，现在的头发基本就不掉了，早上起床枕头上也没什么头发了，洗头的时候会掉一点，但很少了，应该属于正常的新陈代谢吧。因为烫过头发，所以以前头发有点发黄，现在头发就挺黑的了，每次去我妈妈那里，她都说我的头发比以前好多了。　　　　我女儿的头发很好，象他爸爸，不像我，很黑也很亮，头发的量也多。我一直挺得意她的头发的。但有一段时间就发现怎么她的头发没有以前那么黑亮了，有点发黄，一开始还以为是吹风机用多了的原因，可是后来不用吹风机了，头发依然是有点黄黄的。当我知道黑芝麻核桃粉对头发有好处之后，就开始给她也吃一点，但因为是小孩子，不敢象我一样这么高频率的吃，我知道黑芝麻里面维生素E的含量是比较高的，所以一个星期只吃1-2次，每次给的量也比我的少，就是半勺的样子，吃了一段时间，具体的时间长度没记住，她的头发恢复了以前的又黑又亮。我真的很高兴自己的这个发现。　　去年的11月份，我老公的姐姐和姐夫来到我家和我们住在一起，也开始吃芝麻核桃粉，因为我早上煮豆浆或者牛奶的的时候会直接放到豆浆或者牛奶里，他们吃的频率和量基本和我女儿是一样的，这样吃到最近，我老公他姐姐的头发看起来又黑又亮，很让人羡慕，姐夫头上的白头发好像比以前少了一些。　　　　我后来就把这个方法告诉了我一个朋友，她也开始自己吃，同时也给儿子吃。最近告诉我，有效果。我在写这篇文章之前，特别向她询问了一下具体的情况，下面是她告诉我的：　　吃的时间段：断断续续的吃过一段时间，具体有多久没记住，最近一个月吃的比较认真　　吃的量和频率：她自己是一个星期3-4次，每次大概一汤勺　　
儿子一个星期2--3次，每次小半勺　　具体的吃饭：用开水冲开，加点蜂蜜，直接喝　　具体的效果：　　原来的状况：我朋友自己的头发属于脂溢型头发，头发出油很多，还容易脱发，早上洗过的头发到晚上就变得很油。需要天天洗头，还长了一些白头发　　现在的状况：头发掉发的情况有改善，白头发也少了一些，头发没有以前那么油了，可以隔一天洗一次头了。　　她儿子吃了以后的效果：　　以前头发有点发黄，现在头发黑了一些。　　　　我到目前为止得到的实验结果就是这些了，有感兴趣的亲，可以根据自己的情况，自己决定适用的量和适用的次数，看是否能对大家有帮助。　　
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　　看楼主写得这么辛苦，顶一下。也学习了。
　　是不是啊？
　　今天，为逝者祈福！！！为生者祝福！！！！
　　真的吗？我也有白发呢，不过是从小就有的，不知有没有效果？
　　对于你这样属于少白头类型的，我的家人和朋友里都没有，所以我也不知道你吃了是否会有明显的效果。我自己就是头发少，容易掉头发，但没有少白头。　　
　　yayahjr，谢谢你的顶贴
　　kunt，我肯定的说，是的呀。同时谢谢你的顶贴
　　我的头发其实白发不是很多，但是刚好在头顶，容易露出来，很烦的，每次都要染发，听说染发多了对身体不好！唉！郁闷啦！
　　大海恋天空，染发剂用多了是对身体不好的。你可以试一下黑芝麻核桃粉，看能否有效果。我在超市里看到有那种专门配好的首乌养发的粉，具体的成分我可以下次去看了告诉你，但因为首乌属于药，如果要长期吃的话，是否应该咨询医生的。
　　谢谢！能否告诉我牌子啊，我要吃的那种。
　　要生吃还是熟吃呢?
　　谢谢楼主啊，很实用呢
　　听过吃芝麻可以防止掉头发，可是我们在学校读书又没有什么研磨机啊！！！　　在超市上看过有磨好的，还有很多花生粉啊其他的，但是我就担心那些应该不是什么好的芝麻去磨的，就不敢买！！！！，，，在学校真不方便！！！！
　　我的头发丝很细，留不长，很容易断，风一吹就很象狮子那种，特飘，发尾还发黄。　　我现在在吃黑芝麻，每天1-2勺，就放嘴里嚼，纯人工研墨，不知道这样会不会影响效果。　　我没有炒，直接在超市里买的生芝麻，我不知道炒得时候要不要放油。　　能赐教一下吗？
　　我买的现成的芝麻粉，
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　　MS解决不了我头发的烦恼　　太蓬松，头发又多，专业术语叫“沙发”注意发读四声
　　不错　　要试一试
　　大海恋天空，我说的那种是现磨的，我们这里的超市里有，是配好的食物和药材，放在盒子里，你想要多少，就给你现磨的。还有一个配方的说明，我是想把那个配方给你找来的。但这两天有点忙，下周一去给你找过来，耐心等一等了
　　蓉蓉626，我是熟吃的，生吃有没有效果，我就不知道了。
　　月落星空，谢谢你的支持呢
　　不想很多的如果，我有的时候觉得自己搞太麻烦了，也会去超市买现场磨的，你要是实在没条件自己搞得话，去超市买那种可以现磨的因该也可以的。在学校确实有很多的不方便
　　那些花开日子，我的头发也属于很细很软的那种，长的很慢，有点发黄，还掉的特别厉害，吃黑芝麻核桃粉以后，头发不怎么掉了，而且也变黑了，但是还是属于又细又软的那种，长得速度还和以前一样。　　黑芝麻是要把外面的壁搞破，里面的营养才能够被吸收。如果单纯的用牙齿咀嚼，能保证有多少芝麻的壁被搞破，我就不清楚了。最好还是用机器打碎，这样效果应该比较好一些。　　我都是熟的吃的，没有生吃过，不知道生吃效果如何　　自己炒的话，不用放油的，把芝麻洗干净以后，放到炒锅里，用小火慢翻炒到觉得芝麻干透了就可以了，比较的麻烦一点，要有耐心点，不要用大火，会容易炒糊的。
　　西窗绿蜡烛、男友的偶像是科比，谢谢你们的顶贴
　　暖暖青涩，很抱歉没办法解决你的问题，我这个贴是针对头发少、容易掉头发的人的
　　非常感谢，研磨研磨，我研究研究。
　　吃芝麻糊可以吗？？在超市里面看到只有卖袋装的南方芝麻糊。还有现在天气变热了，吃芝麻糊热量很高呀。
　　记得以前高考的时候晚上经常吃~~　　很好喝，有时候用牛奶或者豆浆冲着喝，放点蜂蜜，　　有时候就直接干吃，哈哈，不过我现在头发是好一点了，没有以前那么细易断了，　　呵呵，不管什么样是不是这个东西的效果，　　单纯的来说，芝麻核桃还是很有营养的　　还有，有条件的话，最好自己买芝麻和核桃然后磨，这样比较纯一点，如果家里没有磨的东西，其实很多菜场什么的买芝麻卖核桃的地方都可以给磨的，　　还是非常感谢LZ哈哈
　　确实有用的　　　　其实想少掉头发还可以多吃山药
　　我拿下来　　
　　是的，是的，哦
　　学习了。
　　学习了　　
　　我们老家广西南部那边也是流行说吃黑芝麻可以把头发边黑的。在中医上也是有一定的根据，我们那边也些老奶奶很老了头发还是黑黑的，靠的就是吃黑芝麻。我们那边的农村也是喜欢在种黄豆的时候间种一些黑芝麻，因为量不是很大，所以基本上都是自己消灭的多，他们的头发自然就不错了。其实是黑芝麻粉加鸡蛋一起用开水冲起来当牛奶喝，效果更好，还有一个可以催眠的功效哦。
　　我现在也在天天吃黑芝麻,睡前吃两勺.乌发养血加强睡眠,的确很有功效,推荐我可爱的妈妈使用了.　　我通常是去市场买生的黑芝麻,然后回家用小火翻炒,不放油,炒香即可.生芝麻据说没有熟的效果好.　　我已服用好几个月了,打算一辈子不断.
　　必须磨碎吗？　　我都是整颗吃一把。。。
　　好像吃超市上　　买的芝麻湖也可以,但必须天天吃,一天都不能落,　　否则效果就不是很好
　　我怀孕的时候常吃，吧黑芝麻炒香后和核桃一起打成末，冲在牛奶或豆浆里。我儿子头发那个好啊！！！给他刮个秃瓢头皮还是乌青的，第二天就长出黑发来啦！抱出去人人夸他头发好！我月子里也不掉头发！！
　　看来真的有效果，头发经过我的挑染拉吹的　　现在糟糕的很，亡羊补牢希望为时不晚啊
　　LZ写得非常有道理啊,我妈妈也一直在喝这个,效果不错.　　另外,关于头发(保养啊,防脱啊),建议大家可以看下美容美发版的一个帖子,还是天涯热点推荐的.也写得很好,都是象ＬＺ一样的亲身经历．　　地址如下:　　　　
　　我是把黑芝麻和核桃仁打碎了和阿胶一起吃的,吃了有一年多吧,头发很黑,厚,平时掉的也不多.
　　我的头发啊
　　这个确实有效果的嘛。。。　　
　　台湾有个叫“马玉山”牌的核桃黑芝麻糊非常好，不知道内地有没有的卖，好像是纯核桃和黑芝麻粉，没有加糖，还是有些甜味儿的，但应该是农作物本身的糖分。对于头发的养护效果我没有注意过，但是这个糊糊非常好吃，比南方黑芝麻糊好N倍，我见谁跟谁推荐。　　　　这个“马玉山”还做很多别的农作物产品，口碑很好，强烈推荐，希望内地有的卖。
　　喝芝麻糊和核桃粉有用么?
　　坚持吃了几个月了,感觉发色有好转,但是头发还是很油...比较郁闷
　　谢谢ｌｚ　的分享，我也正被掉发困扰
　　这两样都爱吃,呵,记号枚
　　爱自己， 从保健开始， 呵
　　福音啊，姐姐，我的头发老掉，还稀少。我也要试试！　　核桃是生的还是熟的，核桃黑芝麻的比例是怎样的，自已做需要注意什么，
　　多抽点烟，
　　我现在几乎每天都吃芝麻，量还很大。又没人告诉我，这样有没有什么不好的啊？？我特别喜欢吃芝麻。　　特别是炒熟了，再加上白糖拌一拌　　　　芝麻和核桃我都特别爱吃，但是唯一不好的是脂肪含量太高了...
　　楼主，你说的那个胡萝卜的帖子能不能给个链接啊？！
　　其实这个理论我是早知道的。在怀孩子的时候也买过两种东西磨成的粉搭配起来吃。其实明明两样东西蛮好吃的，可是一弄成粉，我觉得干干的，泡在水里都不匀的，好难下咽。有什么吃的好的方法吗？就像大家问的比如比例之类。　　麻烦有空回答一下呀，谢谢。
　　作者： 一生如初见
回复日期： 16:26:00
　　　　　　大海恋天空，我说的那种是现磨的，我们这里的超市里有，是配好的食物和药材，放在盒子里，你想要多少，就给你现磨的。还有一个配方的说明，我是想把那个配方给你找来的。但这两天有点忙，下周一去给你找过来，耐心等一等了　　　　---------------------------------------　　谢谢LZ，可是我们这的超市都没有现磨的（可能是我没有找到吧，我在广州），只有那种包装好的，不知有没有效果，但是听说夏天吃热量很高，会不会上火啊？？？
　　妈妈头发少　　以后给妈妈试试~
　　楼主啊 ,我现在 黑芝麻 核桃 ，首乌， 黑豆， 四粉结合， 再加上，核桃泡蜂蜜，红枣阿胶浆，每天都吃，为什么看不到效果，或者效果不明显呢。。哎。。。 还得坚持。。
　　作者： 理小蛮
回复日期： 23:16:00
　　　　　　其实这个理论我是早知道的。在怀孩子的时候也买过两种东西磨成的粉搭配起来吃。其实明明两样东西蛮好吃的，可是一弄成粉，我觉得干干的，泡在水里都不匀的，好难下咽。有什么吃的好的方法吗？就像大家问的比如比例之类。　　　　麻烦有空回答一下呀，谢谢。　　　　------------------------------------------------------------　　我的头发应该说还可以,齐腰长,又滑又顺,又黑又亮,经常有人问我怎样保养,其实我也没太注意,不过黑芝麻倒吃得不少。我把黑芝麻炒熟后打成粉，加入适量蜂蜜拌均捏成龙眼大小，装在罐子里，放在冰箱冷藏，一次可多做点，每天早上起来空腹吃2-3粒，再喝一杯温开水，下午下班回家一般肚子会饿，先吃2粒丸子再做饭，很方便，味道也很好。
　　还有，我把核桃仁用微波灶烤熟洒点细盐，装在罐子，经常当零食吃。不过，我不知道吃多了是否会上火，我的胃属寒凉之胃，中医说少吃凉的，多吃热性食物，所以我不会上火。
　　正想送妈妈和婆婆一件礼物呢！LZ的帖子给了我灵感----就送研磨器好了，然后让她们自己DIY黑芝麻核桃粉，又好玩又养生~~~~不过看遍了回帖，也没弄明白LZ的研磨机是啥样的，到淘宝上找了一圈好像只有研磨胡椒的那种迷你研磨器。。。　　拜托LZ能不能把研磨机的牌子和型号描述详细些？？先谢啦！！
　　对少白头有没有用啊
　　去超市买那种包装的芝麻核桃粉可以么？
　　但因为是小孩子，不敢象我一样这么高频率的吃，我知道黑芝麻里面维生素E的含量是比较高的，所以一个星期只吃1-2次，每次给的量也比我的少，就是半勺的样子，吃了一段时间，具体的时间长度没记住，她的头发恢复了以前的又黑又亮。我真的很高兴自己的这个发现。　　　　黑芝麻、核桃除了乌发之外还能健脑，维E含量比较高为什么就不能给小孩子多吃？LZ真的很奇怪！
　　亲爱的楼主，同胖睡睡问。　　研磨机什么牌子什么型号，哪里去买啊？淘宝上要么是磨胡椒的，要么是给宝宝磨胡萝卜，555～～
　　　　 作者： 大海恋天空
回复日期： 1:11:00
　　　　　　作者： 一生如初见 回复日期： 16:26:00 　　　　　　　　　　大海恋天空，我说的那种是现磨的，我们这里的超市里有，是配好的食物和药材，放在盒子里，你想要多少，就给你现磨的。还有一个配方的说明，我是想把那个配方给你找来的。但这两天有点忙，下周一去给你找过来，耐心等一等了　　　　　　　　---------------------------------------　　　　谢谢LZ，可是我们这的超市都没有现磨的（可能是我没有找到吧，我在广州），只有那种包装好的，不知有没有效果，但是听说夏天吃热量很高，会不会上火啊？？？　　　　________________________________________________________________________________________________________________________　　　　在广州的话，万佳就有。我昨天刚在天河北万佳买的，也可以现磨！
　　　　收藏了。
　　请教楼主，核桃是连着软皮一起研磨的吗？是否很苦呢？
　　但因为是小孩子，不敢象我一样这么高频率的吃，我知道黑芝麻里面维生素E的含量是比较高的，所以一个星期只吃1-2次，每次给的量也比我的少，就是半勺的样子，吃了一段时间，具体的时间长度没记住，她的头发恢复了以前的又黑又亮。我真的很高兴自己的这个发现。　　　　　　　　黑芝麻、核桃除了乌发之外还能健脑，维E含量比较高为什么就不能给小孩子多吃？LZ真的很奇怪！　　　　　　我在中央台看过一个节目，是真人真事，因为奶奶很疼爱孙子所以给她补充维E，每天一颗，所以导致了孩子早熟，这是一个科普节目。我想应该是这个原因所以不能给孩子吃太多吧。
　　请问楼主:　　
直接去超市买那种磨好的粉状的作用一样吗?　　　　　　
　　正在掉头发，楼主的这贴子又将掀起我吃芝麻的热潮
　　我的方法是吃阿胶，块状的，每天掰一小块，含在嘴里。　　不仅头发长的快了，而且气色也好了，也不失眠了，
　　作者： yx523617
　　　　在广州的话，万佳就有。我昨天刚在天河北万佳买的，也可以现磨！　　---------------------------　　谢谢！哈哈，改天一定去看看！
　　嘿嘿~~俺这个ID进到这个帖子，还是真晕倒~~~~　　　　不过黑芝麻核桃糊俺也爱吃，也磨过，但是有个问题啊，芝麻核桃花生这些都是含很多油的东西，所以磨不成很干的粉，也磨不细~~俺是用那种可以做豆浆的多功能食品加工机磨的......　　　　下次加水直接打成浆试试　　
　　那我下次要买的吃　　　　　　
　　南方黑芝麻糊咧~
　　又这么好吗？
　　这种磨好了的芝麻放了1年多了还能吃吗?
　　芝麻打成粉好像有股糊味的。不知道是不是打的时间长了。　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　作者：
回复日期： 10:05:00 　　　　我的方法是吃阿胶，块状的，每天掰一小块，含在嘴里。　　　　不仅头发长的快了，而且气色也好了，也不失眠了，　　　　阿胶没经加工，直接掰一小块吃吗？
　　荐私房小厨的产品，它家的各种粉都是精磨的，质量很好就是价格贵了点，平均一罐600克左右要70-100元吧，看品种的。想养护头发的推荐它家的黑豆芝麻粉或核桃松子粉，想养生的有综合养生粉（八珍粉，本人在吃）。
　　不管如何，记号一个
　　mark一下
　　可能也是要看各人的具体情况，也不一定像楼主说的那么神。
　　作者： 荷兰豆子
回复日期： 17:20:00 　　　　芝麻打成粉好像有股糊味的。不知道是不是打的时间长了。　　　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　　　作者：
回复日期： 10:05:00　　　　　　我的方法是吃阿胶，块状的，每天掰一小块，含在嘴里。　　　　　　不仅头发长的快了，而且气色也好了，也不失眠了，　　　　　　　　阿胶没经加工，直接掰一小块吃吗？　　======================================================　　对，但是一定要买真的正规厂家出的阿胶，吃起来的味道微甜，没有怪味。我买的一盒90元吃了三个月，感觉很划算。其实就是补充胶元蛋白和微量元素，比吃保健药品要更有效
　　作者： 荷兰豆子 回复日期： 17:20:00 　　　　　　芝麻打成粉好像有股糊味的。不知道是不是打的时间长了。　　　　　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　　　　　作者：
回复日期： 10:05:00　　　　　　　　我的方法是吃阿胶，块状的，每天掰一小块，含在嘴里。　　　　　　　　不仅头发长的快了，而且气色也好了，也不失眠了，　　　　　　　　　　　　阿胶没经加工，直接掰一小块吃吗？　　　　======================================================　　　　对，但是一定要买真的正规厂家出的阿胶，吃起来的味道微甜，没有怪味。我买的一盒90元吃了三个月，感觉很划算。其实就是补充胶元蛋白和微量元素，比吃保健药品要更有效　　　　总页数:1
第1页　　　　阿胶是什么?
　　我吃了有一年多了 每天吃的 芝麻加核桃粉 我是在我家小区前面有专卖的 是现磨现卖的 每天二勺加在豆浆里 真好吃
　　黑芝麻、核桃除了乌发之外还能健脑，维E含量比较高为什么就不能给小孩子多吃？LZ真的很奇怪！　　　　　　我在中央台看过一个节目，是真人真事，因为奶奶很疼爱孙子所以给她补充维E，每天一颗，所以导致了孩子早熟，这是一个科普节目。我想应该是这个原因所以不能给孩子吃太多吧。　　　　一颗……那是维E药丸吧？食补跟药补大不相同，很难补过头的。
　　我不知道吃了有没有用　　我的头发本来就非常好的 都讲我又黑又亮　　不过我头发好像掉得很厉害的 　　坚果类能养发 黑芝麻能乌发
　　大漠如烟,那种袋装的成品的芝麻糊，一般是芝麻和淀粉混合加工成的，可能黑芝麻的含量不是很高。我还是比较推荐你去买现磨的黑芝麻核桃粉来吃。而且如果只是一个星期吃3次，每次就1勺的话，因该没有特别多的热量的，如果感觉吃了上火的话，就少吃点了
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