尿酸偏高不能吃什么怎么办

通常,当我们面对一个陌生事物时,不安就会悄悄来访。接触与了解都会使人感到不同程度的惶恐,因为我们不具备相应的知识和能力来面对陌生的新局面。在这样一个新奇和不确定的岔道口,惴惴不安陪着我们上路了。有不少患者朋友,当发现自己的尿酸值升高后,便陷入了这样的一个场景:尿酸水平偏高了,我该怎么办呢?莫紧张,别害怕,当我们进一步熟悉了陌生事物,就会豁然开朗,惴惴不安的感觉也就会消失殆尽。下面,我就给患者朋友们介绍一下高尿酸血症吧。为什么尿酸会高?如果把人体比作一座工厂,尿酸就好比工业生产时的废物。工厂里垃圾堆放的多少,不外乎两方面因素:废物产生的速度,以及垃圾处理的速度。尿酸这种废物产生的来源有外源性和内源性两种:外源性尿酸是由食物中的嘌呤等***而来的。进食嘌呤含量高的食物,如动物内脏、海鲜、鸡鸭鱼肉、蘑菇、紫菜等,都会使血尿酸浓度升高。此外,饮酒特别是长期饮用啤酒,也是血尿酸增高的原因。内源性尿酸是人体代谢过程中自行产生的。除了正常细胞衰老***产生的之外,有一些疾病如恶性肿瘤疾病的患者,在放疗和化疗的过程中,肿瘤细胞的大量破坏***,也会导致内源性尿酸水平的急剧上升。大体上而言,约 2/3 的血尿酸来自于内源性。废物的处理速度也是影响血尿酸浓度的重要原因。肾脏是人体重要的的「垃圾」处理系统,约有 2/3 的血尿酸通过肾脏排出人体,因此,患肾脏疾病导致肾脏功能下降时,尿酸这种「垃圾」也会慢慢在体内越堆越多,血尿酸浓度也随之上升了。尿酸高了怎么办?理财时,为了增加存款金额,有一个经典的四字理财方针----「开源节流」。而为了减少「垃圾」的产生,可以反其道而行之,便是「节源开流」。解释开来,就是尽量减少血尿酸的产生和促进尿酸的排泄。「节源」方面,我们比较容易做到的是减少外源性尿酸的产生。尽管这方面因素仅占血尿酸产生的 1/3,但少进食动物内脏、海鲜等核苷酸含量高的食物,对于降低血尿酸值还是有一定的意义的。「开流」方面,我们了解到,尿液的 pH 值升高,可以增加尿酸的溶解度,因此,碱化尿液有利于尿酸的排泄。另外,使用一部分药物,可以通过抑制肾小管对尿酸的重吸收,或者增加肾小球对尿酸的滤过,实现「开流」。责任编辑:张菁媛本文摘自《痛风,看这本就够了》一书,由作者授权丁香园转载图片来源:
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尿酸高怎么办
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