吃什么可以瘦下半身？吃什么瘦腰瘦肚子？
来源：四海健康撰稿：feiche9988
有点小肚子、有点小小的胖胖，本来是个小问题。不过，夏天来了，他就变成大问题了。那么：吃什么可以瘦下半身?吃什么瘦腰瘦肚子?吃些什么可以再夏天瘦下来，让臭美的MM们潇洒一回哦?
1、吃苹果可以瘦下半身
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，据说可以减少下半身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下半身水肿的盐分。
2、吃香蕉瘦腰瘦肚子
香蕉虽含卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，既饱肚又低脂，可减少脂肪在下半身积聚，是的理想食品。
3、吃魔芋也可以瘦腰瘦肚子
完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，丰富的植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部水肿。
4、吃木瓜瘦下半身，也可以瘦全身哦!
木瓜除了有的效果，它更有独特的蛋白***酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下半身积聚。
另外提示：可以瘦下半身和瘦腰瘦肚子的食物还是挺多的。不过，食用过多的奶油或奶酪，不仅易使血液倾向酸性，让人易于疲劳，也会让脂肪囤积于下半身，造成臀部下垂，所以最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且丰富的海鲜为主食。您也可以参阅四海里面更多相关的美食。四海美食栏目地址：
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吃什么减肚子最有效
两种减肚子最快的食物
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　　对于想减肥的人来说，最健康的方法除了运动之外，那就是饮食了。很多朋友身材并不胖，但是肚子上的赘肉却很多，想要甩掉这些肉肉，就需要在平时的时候多摄入一些优质的减肥食物，那么吃什么减肚子最有效呢?下面我们来介绍两种减肚子最快的食物。
　　吃什么减肚子最有效
　　　1、酸奶
　　酸奶是牛奶经过发酵之后制作出来的，它含有和牛奶一样丰富的营养成分，它所富有的钙质和乳酸清可以抑制胆固醇。酸奶当中含有的乳酸菌成分可以加快肠道蠕动，改善便秘，使体内的废物残渣尽快排出，这样肚子就会慢慢变小了。不过酸奶也是含有一定的热量的，所以如果你摄入的热量已经足够，那么再喝酸奶的话只会使热量超标，体重也会增加。
　　2、韭菜
　　韭菜含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素、胡萝卜素以及大量的纤维素，在保证营养的同时可以很好的预防和改善便秘，把肠道当中的垃圾，毒素和油脂等都排放出去，中医称其为&洗肠草&，可见它的清肠效果是很不错的，肠道清理干净了，肚子上的赘肉也就随之而去啦。但是韭菜并不是所有人都可以吃的，孕妇、虚火旺盛的人群、口臭或者是口舌生疮等人群都不适宜食用韭菜。
　　吃什么减肚子最有效?以上就是我们为大家介绍的两种减肚子最有效的食物。除此之外，海带、生菜、魔芋、木耳、胡萝卜等也都可以有效的减掉肚子上的赘肉，大家可以根据自己的口味来选择。不过这些食物虽然可以减肚子，但是食用的时候不能盲目，要合理搭配才可以。
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吃什么可以减掉肚子上的赘肉
曾经的治疗情况：
从小肚子就很大，听大人们说长大后会变小，现在都已经16岁了，肚子还是依然的大，小时候是鼓起来的，现在全部都是肥肉都感觉
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答67029条
医生建议：醋加减肥效果很好，具体做法：1、早餐前20分钟空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1：4再加兑开水喝。不妨试试啊。
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