我不想减肥了，我想... - i薄荷
我不想减肥了，我想要以前的生活???[心情]
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&发表于01-03 06:17
今天看到一位美眉说，减肥像吸毒一样，是会上瘾的&&&
真的&&&我觉得很对
刚开始的时候，我只是想把体重控制在53以下，后来看到好多美眉本身体重都已经低于正常了，还要减，于是不断的改变自己的目标体重，其实我小学以来就没有低于50的&&&可是看着人家个个身材都那么好，还每天只吃几百卡，我真是惭愧啊[图片]
每天都算着卡路里过日子，我真的觉得好累，可是有停不下来，每次超市买东西首先看看多少卡&&&每天盘算着今天吃了多少，应该吃什么，不应该吃什么&&&还要和超级旺盛的食欲做斗争&&&好累啊！！！
可是，我停不下来！！！我害怕一停下来，我的体重会飙升&&&而且，我和薄荷上的姐妹比起来，我算是很胖的了&&&我想像其他人一样，瘦一点，再瘦一点&&&我想像杂志上的模特一样，穿什么衣服都好看&&&
可是我根本不开心&&&整天纠结于吃了多少卡&&&我已经对自己很好了，基本都是1600大卡以上，可是越不能吃的东西我就越想吃，吃之前心理斗争，吃之后又恨自己&&&根本一点也不开心
我脾气也变得暴躁了&&&我男朋友这么远来看我，就因为他从火车上带下来一大块巧克力蛋糕，我吃了之后迁怒于他，他一下火车就被我狂骂一顿&&&唉&&&
我真的 不想减了！！！我想像以前一样，想吃什么就吃什么，充分享受美食而没有任何愧疚！！！
可是，我真的做不到&&&我限制自己好多东西不能吃&&&越不能吃就越想吃&&&然后就暴&&&然后恨自己&&&然后一天不怎么吃&&&然后好想吃不能吃的东西&&&然后暴&&&
我怎么才能逃脱这个循环，回到以前的生活？？？
&发表于01-03 06:23
难啊！！！我现在就是吃啥都怕
不吃想吃 吃了又觉得罪恶& 哎 我妈咪一直说 能吃就是福
我现在是完全没办法接受吃太多东西& 如果稍微吃多 我都会有伤害自己的想法
有时候情绪莫名其妙的不好& 搞的很痛苦& 哎哎哎& 但是闭上梁上了& 停不下来& 救命啊
&发表于01-03 06:51
试着慢慢来吧~先是每周加多一次甜点或者高热量的餐单~吃完了之后尽量告诉自己，没关系的，偶尔的一次不会胖的~事后过个几天在称体重，发现没有涨，下次就不会这样有心理负担了~
ps:这种加餐每周不适于超过2次哦~不然的话&&肯定会胖的
&发表于01-03 13:23
重要的是养成健康的饮食习惯，不要有把健康饮食当成受罪的想法就好了。
台湾有个营养师说：&零食这种东西，不吃不会造成营养不良；吃太多反而会让体重超重。&
我觉得说的蛮好的。不要对自己太刻薄了，但是也不要觉得吃零食是多么幸福的事情。
那些东西对身体一点好处都没有，就是满足了口舌之欲而已。
喜欢吃零食的人就像喜欢吸烟的人一样。总是为自己不戒烟找很多理由。
所以关键是健康的饮食。不好的东西始终是不好的，哪怕再美味也是不好的。
&发表于01-03 13:26
吃零食更象吸毒一样，也会上瘾的
不要给自己吃垃圾食品的理由哦！
&发表于01-03 13:45
亲。。。其实只有健康减肥才是正道，我们不要在吃垃圾食物啦，我地要健康的身段
&发表于01-04 03:03
繁华散尽写道：
难啊！！！我现在就是吃啥都怕
不吃想吃 吃了又觉得罪恶& 哎 我妈咪一直说 能吃就是福
我现在是完全没办法接受吃太多东西& 如果稍微吃多 我都会有伤害自己的想法
有时候情绪莫名其妙的不好& 搞的很痛苦& 哎哎哎& 但是闭上梁上了& 停不下来& 救命啊
亲和我一样啊&&&
唉&&&真的是停不下来&&&
&发表于01-04 03:05
试着慢慢来吧~先是每周加多一次甜点或者高热量的餐单~吃完了之后尽量告诉自己，没关系的，偶尔的一次不会胖的~事后过个几天在称体重，发现没有涨，下次就不会这样有心理负担了~
ps:这种加餐每周不适于超过2次哦~不然的话&&肯定会胖的
要是体重涨了呢&&&心理负担更重了
&发表于01-04 03:08
我以前都不怎么吃垃圾食品的&&&不能吃反而更想吃啊！！！
为了健康着想，这些东西真的少吃为妙
&发表于01-04 03:28
我想我们大家都需要更多勇气。
&发表于01-04 03:43
确实是这样哦，我现在完全没在节食可是对那些高脂高热的食物兴趣越来越浓。以前胖的时候和用周期苹果餐减肥的时候都不爱吃甜食的，吃胖完全是因为快餐和油炸食品。现在我简直看见甜食就睁大眼睛……哎
现在看到什么食物都能在2秒内分析完热量，看到老爸居然在晚上9点的时候大吃麻圆、老婆饼的时候我简直要从地板上跳起来大喊“这么晚吃这种东西不要命了么？！”感觉自己都有点神经质了
&发表于01-04 03:55
亲-我们保持就好了！
慢慢可以瘦滴！
&发表于01-04 10:01
我只觉得楼主不胖，应该放松心情去减肥，不能有压力。减肥是件享瘦的过程
&发表于01-04 10:14
放松些 一块蛋糕能涨多少肉肉呢？只要能控制好就行，加油，宝宝
&发表于01-05 07:42
VioletPurple写道：
确实是这样哦，我现在完全没在节食可是对那些高脂高热的食物兴趣越来越浓。以前胖的时候和用周期苹果餐减肥的时候都不爱吃甜食的，吃胖完全是因为快餐和油炸食品。现在我简直看见甜食就睁大眼睛&&哎 现在看到什么食物都能在2秒内分析完热量，看到老爸居然在晚上9点的时候大吃麻圆、老婆饼的时候我简直要从地板上跳起来大喊&这么晚吃这种东西不要命了么？！&感觉自己都有点神经质了
我也觉得自己好神经质，热量表都背熟了&&&
&发表于01-05 07:45
薄荷飘香写道：
我只觉得楼主不胖，应该放松心情去减肥，不能有压力。减肥是件享瘦的过程
其实我也觉得自己不胖&&&
可是看到薄荷上好多亲比我瘦多了还在减&&&就觉得有压力了啊
其实我为什么要减肥&&&其实我根本不用减&&&我现在越来越迷茫了&&&干嘛要自己找罪受&&&唉
&发表于01-05 07:45
哎~~我也是，自从减肥后脾气就变暴躁了~~总是对男朋友发火~~
&发表于01-05 07:51
我现在心态好了很多，白天不控制饮食了，习惯了一下，罪恶感也减轻了很多，也不怎么暴了，因为我已经放纵自己了，想吃就吃&&&减不了肥拉倒，别搞出暴食症来增肥就好了&&&我本来也不算胖啦&呵呵&&&对自己宽容些&&&
&发表于09-05 17:55
我也是！！！不想减肥了！！！！
&发表于09-05 18:03
我天天被周围的人说，哎呀，看看你肚子上的肉，哎哟，看看你怎么怎么样
说的我好烦，我已经再减了，为什么还要这样对我，我一听到这样的话就特别烦，然后特别对自己没信心，特别想往嘴里塞东西
&发表于09-05 18:20
减肥路上就这样，各种人，各种废话，不要在乎别人说什么！但健康第一！
&发表于09-05 18:32
减肥真的心态最重要，只要你自己觉得好，无论是减与不减，
&发表于09-05 18:36
同感！好想回到以前！每天都在跟自己做斗争！
&发表于09-05 18:36
同感！好想回到以前！每天都在跟自己做斗争！
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