孕妇容易得痔疮吗?孕妇痔疮高率76%准妈妈要注意防治!_母婴养生_健康一线
孕妇容易得痔疮吗?孕妇痔疮高率76%准妈妈要注意防治!
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　　孕妇容易得痔疮吗?　　孕妇是痔疮的高发人群，孕妇痔疮发生率高达76%，痔疮虽然说是“痔”但与身体其他部位的感染性脓疮完全不同，它是直肠下端黏膜及肛门皮肤深面的痔静脉丛血管扩张、弯曲、隆起而形成的静脉团。它的发生与痔静脉受到压迫回流不畅及外来刺激有关。　　痔疮通常出现在妊娠的后期28～36周，特别是分娩前1周会有便秘出现，造成局部静脉曲张而形成痔。这是因为在妊娠期间：盆腔内的血液供应增加，随着胎儿一天天长大，子宫也随之胀大，继而压迫静脉，造成血液的回流受阻。再加上妊娠期间盆腔组织松弛，更促使了痔疮的发生和加重。另外，由于直肠肛门部位受到子宫压迫而血行淤滞，这也会促使痔疮的发生。　　孕妇痔疮怎么办?　　1.停止吃辛辣有刺激的食品，如酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、葱、蒜等。少吃不易消化的食物，以免引起便秘，加重痔疮。多吃含纤维素、有润畅通便作用的蔬菜和水果，如菠菜、黄花菜、木耳和苹果、桃、梨、香蕉、瓜类等。若有排便困难，可食用蜂蜜或一些含植物油的食物，如芝麻、核桃仁等。　　2.熏洗坐浴可用大黄、黄柏、黄岑、苦参煎水，每日便后或早晚两次，趁热先熏后洗患处，每次15～20分钟。还可用艾叶、花椒、槐角或槐花、马齿苋、无花果、侧柏叶等煎汤熏洗坐浴。或是用棉球或纱布蘸汤敷于患处，每天2～3次，每次20分钟，即可有效缓解痔疮。　　3.减少长期站立或坐的时间，让血液循环更顺畅。　　4.提肛运动，并拢大腿，吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门。如此反复，每日3次，每次30下，以增强骨盆底部的肌肉力量，有利于排便和预防痔疮发生。　　5.***疗法，***部位有两处，即肛门和腹部。大便后用热毛巾按压肛门，按顺时针和逆时针方向各***15分钟，改善局部血循环;腹部***取仰卧位，双手在下腹部按顺时针和逆时针方向各***15次，每日早晚各进行一次，有利于排便，防止便秘，有利于痔疮的好转。这一疗法可以帮助食物通过肠道，有助于预防便秘出现，后者在痔的形成中起重要作用。具体做法：平卧，用手指或手掌对腹部进行长距离水平抚摸，可重复数次。从左侧开始，由肋骨向下，朝脚的方向抚摸。然后在胸廊下缘，从右向左抚摸。最后，将指尖指向脚，在腹右侧将手从骨盆方向拉向肋骨。　　6.此外，妇女在妊娠期，特别是妊娠后期，还应避免久坐久立，适当做些户外活动。注意肛门卫生，不要用不干净的纸和硬纸擦肛门，便后用温水洗肛门，养成良好的定时排便的习惯，会使孕妇受益匪浅。
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作者热点文章长痔疮本身就是一件好尴尬的事情了，更难受的是在怀孕的时候长痔疮，不管是内痔还是外痔都是相当痛苦的对于孕妇来说。像我一个同事，没怀孕前本身就有痔疮，也不是很严重，就是便秘的时候发作一下，一发作起来坐都坐不住。她怀上小孩以后，可能饮食不得当，便秘越来越严重，这直接就外痔了，每次蹲半天，累得不行也就算了，还排便都有血。什么开塞露、涂抹的治疗药膏都整过，效果也有，但没法根治，后来她还是去了医院。
步骤/方法：
1第一步：自我排查。怀孕期间本身就容易发生便秘，排便都相对难受的。是不是外痔，可以自己先判断一下。如果你坐下来感觉到屁屁疼痛，而且痛了蛮长的时间了，用手摸感觉有突起，，排便用力的话有时会出现带血，那么基本可以确定是长了外痔了。其实有很多女人在怀孕期间都会出现这种情况的:肛门部位肿起来一块，有时候会发痒，会痛的，甚至严重的时候直接就是溃烂了。
2第二步：其实痔疮是可以预防的。据了解啊，世界上大约有三分之一的女人在怀孕一开始或者怀孕过程中都会长痔疮，因为腹部越来越来，压力就越来越大，就好像在怀孕期消化过程中或者在生孩子的时候伸直腰都有可能使痔疮变严重。如果你发现自己长了外痔，不用那么担心和害怕，又痒又痛的时候可以用冰块敷上24小时，然后再涂上一种含有氢化泼尼松成分的药膏，当时我同事就是这样干的，缓解痒痛的效果还不错。
3第三步：改善饮食。在怀孕期中日常的饮食，要注意多吃一些含纤维的食物，比如蔬菜（番薯叶之类的），提高肠胃消化能力，这样保持规律的排便习惯，是可以减少发生痔疮的可能性的。另外一定要坚持做运动，我同事当时得痔疮虽然痛但是还是天天坚持散步至少两个小时。因为运动可以加强血液循环，对治疗也是十分有益的。
注意事项：
1、需要特别提醒你的是，很多人都说平时要多喝水，但是对于有痔疮的孕妇来说，要注意了，虽然多喝水可以预防便秘，但是有可能会使你的痔疮更加的严重。所以不建议你多喝水的。2、另外如果痔疮实在是严重了，到生孩子的时候可以选择“跪姿”来生，这样可以减轻臀部所承受的压力。3、生完做月子有严重的痔疮也是个麻烦事，等身体恢复了还是建议去做做手术。
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