跑步已经由个人爱好、群体爱好，成功演化为一个社交的平台，或者说，跑步者会不知不觉加深与跑友的交流。《商业价值》杂志特约作者 王乐︱文&&& 数年前，户外运动大量普及，每逢周末，背着大包小包外出扎营的善男信女纷沓山间，连带远郊区的包车业务都着实火爆了一阵子。人们对大自然的向往，对走进户外放弃宅的迫切心情溢于言表，户外成了时尚的话题、生活方式和社交的平台。而现在，这种趋势正从&驴友&转移到&跑友&身上。&&& 网络给生活带来的改变不可逆转，电子化增加了人们交流的便捷与黏度，以后把微信扫描码、微博号印在名片上都大有可能。然而，也正是由于神交、远交、粉丝交太过容易，面对面的沟通反倒显得弥足珍贵。&&& 事实上，当面沟通不可取代，人与人之间的互动、感官氛围和各种气场都是生命必需品。越来越忙碌的现代生活，吞噬掉了很多人的出行计划。与此同时，时间多选、便于见缝插针的跑步运动横空出世，担当了人们健康训练的排头兵，也扮演了一个重要的社交角色。
&&& 社交与正能量&&& 看过这样一个微博，宅男宅女4种状态：玩儿手机、玩儿电脑、在电脑旁玩儿手机、在手机旁玩儿电脑。有些夸张，不过倒也是一种现状。你可以观察一下地铁里的乘客，&玩手机率&有多少？你可以回想一下自己的24小时，眼睛盯着电脑或者手机屏幕占了多少时间&&&&& 人们已经远离面对面太久，有些人甚至患上了社交恐惧症。当面交流不仅是生理正常需求，也是大脑和身体处理环境变化的必需，长久不用，也存在退化的现象&&特别是语言表达和肢体运动的习惯。&&& 运动爱好者的交流就很实在，都是身体力行的东西。不只是跑步，羽毛球、足球或者自行车等任何运动，都需要付出行动的，&探讨&加&拉出去遛遛&的知行组合，对提高运动本身有很高的价值，对增进人与人之间的理解也有非常大的帮助。&&& 另外，有些人很忙，时间成本极高，约见10分钟会议都困难，但是大家一起跑步可能数个小时都在一起，如果慢跑，还可以边跑边聊边思考，跑步社交的时间是可以被复合使用的，这在讲究效率的今天十分难得。&&& 对于资深跑友来说，跑步时感受到的群体气场才是最大的收获。运动场和所有跑步者聚集的地方都是好的去处，你会看到一张张积极的面孔，你能感受到一颗颗进取心，甚至空气中都弥散着正能量的因素。这对于帮助你度过运动倦怠期，帮助你坚持锻炼大有裨益。&&& 跑步者大多有相似的气质，这是跑步本身带来的。跑步这件&自讨苦吃&的事情，蕴含着不畏困难，不投机取巧，不轻言放弃的精神。&&& 记得一次参加越野跑比赛，我还在73公里处的时候已经临近关门时间，到下一检查点85公里铁定来不及的，但是路上依然有人在跑。我问那位选手是否退赛，他说：&干嘛要退赛，收容车没到就要继续前进，至少我试过了。&&&& 这种人，明知失败还在争取胜利，在他们的行动中只有两个选择，&成功&和&在通往成功的路上&。我时常被这种人的精神所感动，在跑步圈里，几乎全都是这种积极的人。&&& 纷扰的世界，无处不在的信息，大量涌现的事物和观点干扰了我们的判断力。但是在跑步圈里，我见到的多数人，都愿意从积极的角度去思考，愿意用充满正能量的眼睛看世界。跑步这个社交群体非常的优质。
&&& 国际化平台的交流&&& 跑步社交不但在国内呈上升势头，在国际舞台也是一张有分量的通行证，拥有跑步爱好的人，在很多国家都被人们认可。&&& 我首次去美国跑马拉松的时候，签证官只问了我3个问题，&你去美国做什么？&我回答：&跑马拉松。&他问我：&行程安排好了吗？&我拿出酒店机票预订单。他又问我：&以前跑过马拉松吗？&我掏出一沓***给他看。然后签证官在我的申请材料上盖了&通过&，并微笑说&祝你取得好成绩。&前后用了不到2分钟。在很多发达国家意识里，跑步意味着本分和自律，是值得信任的。&&& 实际上，企业间的国际化交流也需要一些拿得出手的兴趣爱好，世界500强企业的高管几乎就找不到没有运动爱好的，那些在走国际化道路的企业，与国外职业经理人交往，也需要一个平台。跑步、自行车等历练身心的运动，甚至登山、攀岩等挑战极限的运动，都是国际交流上拿得出手的通行证。&&& 国际认同，将跑步社交群体带上更高层面，也加速了跑步精神的挖掘与传播。世界上可参与的、数量最多的赛事当属马拉松。你可以和国际友人约场跑步比赛，也可以通过国际比赛认识更多的朋友。没有什么能阻挡马拉松这样拥有2500多年历史的运动项目，跑步是人类发展的本源，蕴含着我们进步的秘密。&&& 经观察发现，不少人陷入尴尬的窘境：他们无法开始运动是因为没有精力，而他们没有精力是因为缺乏运动，这个死循环需要一些东西来打破，加入跑步群体吧。&&& 已经被经验所证实的是，和朋友一起跑步，比一个人运动更容易些。特别是那些刚开始跑步缺乏动力的菜鸟，加入一个组织，约上三五好友一同锻炼，会比较容易坚持下去。跑步能够调理身体各种机能更好地运行，而人与人的交往则是个学习的过程，经由跑步与社交两种活动，人会变得更聪明。&&& 这说来有点儿奇怪，不过事实就是如此：跑步让大脑在最佳环境中工作，而思考能激发大脑的生长潜能。跑步社交，是健体又健脑的方式。&&& 有些人爱跑步，也带动了自己的社会交往；有些人则是喜欢社会交往，不经意间喜欢上了跑步。无论如何，现在关于跑步的赛事和社交活动越来越多，运动组织也越来越丰富细化，企业间通过跑步的交流也越来越多。其实，跑步本身，在原始社会就已经是社交方式了。
&&& 原文链接：
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请各位遵纪守法并注意语言文明额头深刻的皱纹和斑驳的脸庞，让人感受到岁月的无情。
当地人给断掉的鼻子贴上了创口贴，一时在网上走红。
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来源：创日报（ID：chuangribao)；作者：肉肉
如今在商业家圈子里，最流行的运动不是打高尔夫，也不是登山，而是跑步！
商业大佬们正摇身变成商界“跑男”，Facebook CEO扎克伯格半年跑了584公里，SOHO董事长潘石屹4个月跑了900公里，连86岁的巴菲特都坚持不懈每天跑步1小时……
商业大佬们那么忙，却还那么爱跑步，这是为什么？
Part 1
扎克伯格：全球最危险跑者
2016年才刚过一半儿，扎克伯格就已经把一整年的跑步计划完成了！真是神速，小扎对跑步是真爱只用一件事就能证明：
今年1月5日，31岁的扎克伯格许下了新年愿望：“我要跑够365英里，每天不间断!”。
然后不到一个月多，扎克伯格就因为参加一个难民辩论，惹怒了恐怖分子，收到了IS的恐怖死亡威胁视频。
“IS威胁称自己的账号被小扎封杀，将对扎克伯格和多西发动实施报复。当时视频威胁里面展示了大量令人胆寒的恐怖信息，还配有2人身上布满假子弹孔的照片。”
吓得小扎立刻雇了16名保镖保护他和老婆
但是！令人惊讶的是，在人身安全受威胁的第二天，小扎依然坚持在上街跑步，虽然是带着保镖，但吓坏了所有人，生怕他有什么不测。
为了跑步，把生死置之度外的也只有小扎一人了吧，结果是没有意外发生，从此以后小扎就像开了挂一样，走到哪跑到哪！
还曾经在雾霾天里跑过***
就这样跑过了6个月零10天，
他突然宣布：“同志们，我已经跑完了我全年计划！”
“今天早晨我一觉醒来，决定去跑个半马，外加一两个奖励英里（bonus miles）。感觉很棒。至此我的跑步年已经超过200英里。”
只知道你是击剑高手，
没想到人家半年后你就分分钟挑战半马
不过，小扎也是从菜鸟修炼过来的，“刚开始的时候，我一次只能跑几英里，现在我可以星期天早晨出去跑上20英里。”
“我发现跑步是理清思绪，获得更多精力，以及找到时间思考，我在脸书应对的挑战和我们公司哲学的绝佳方式。当我出行时，跑步是一种在一整天密集开会之前探索一座新城市、克服时差影响的绝佳方式。”
据调查，马拉松跑者CEO领导的美国公司市值比其他公司高5%，这可能与CEO身体更健康、能作出更明智的商业决策有关。
Part 2
郁亮：最“不务正业”的掌门人
能想象出来上图是位50多岁的大叔吗？
“3年多过去，到现在，我减重15公斤，跟了我整整十年的脂肪肝（中度）跑没了”
51岁，进入万科工作26 年，执掌万科16年，万科成为一个半年销售过千亿元的地产界巨无霸，“爱运动”的郁亮悄无声息地交上了一份亮眼的***。
跑步，不愧是最狠的整容刀
郁亮为什么跑步，媒体披露的细节是：
“45岁生日时，还是个胖子的郁亮有了年过半百的年龄危机，他给自己定了三个目标：50岁之前登珠峰、跑全马、练6块腹肌。
这些目标听起来有些无厘头而且自虐色彩太浓。但郁亮都一一兑现了，现在的他有了新的梦想：60岁时，还跑全马。 有目标，然后稳健甚至有些风轻云淡地完成它，这可能是王石看中郁亮的很重要的一个品质。
与郁亮接触越多，你越会发现他在全国推广跑步之后，身上所闪现的新气质。
大叔变型男，越来越有范儿
现在郁亮粉丝越来越多，成了万科新晋男神。还被视为“企业健身驱动管理”第一人。
万科将高管们的跑步与薪资挂钩，称不但省下巨额健康保费，还能带动全体员工跑步锻炼，工作效率更高、内部氛围更健康，人才团队更稳定。于是这几年万科这个房产巨无霸开始向“运动员股份公司”迈进。
郁亮有三句名言：“不重视员工健康的公司不是好公司。”“只有管理好自己的体重，才能管理好自己的人生。”“没时间运动，就有时间生病。”
这也可以概括郁亮的“跑步管理学”。
Part 3
潘石屹夫妇：闲时、忙时都要跑步
在商业圈中，跑步达人非潘石屹莫属了。小潘经常会在微博中分享自己的跑步经历，常在天坛、北海公园、后海、奥森公园附近出没。就算出差，也会备受球鞋，在全球不少国家和地区跑过。
“我之所以选择跑步，是因为这是一个非常简单的运动，只需要一个人。我跑步的时候，可以自己静下心来，思考自己的事情。一边跑一边思考，自己跟自己对话。，“开始跑起来之后，我感觉我眼前的世界都亮了，心情马上就能愉悦起来。”小潘说。
起初，潘石屹一次最多只能跑5到10公里，三年后，2015年的4月，潘石屹和妻子张欣在巴黎，完成了人生中的第一个马拉松。
（跑完巴黎马拉松后，潘石屹与妻子张欣紧紧相拥）
“当晨跑变成你每天生活的必需品，你会感到特别有活力，心情也好。我现在碰到情绪低落的时候，首先就是去运动。马上感觉好很多。”张欣已经跑步了很多年，在跑步中她领悟到，“跑步和做任何其他事一样，当强度上来后才有真正的效果。”
为了不变成大肚子的“老干部”身材，潘石屹不吃肉、不吃甜食，每天都喝蔬果汁。寡淡的饮食让潘石屹“做梦都想吃肉”，潘石屹说：“跑完马拉松每天晚上做梦都在吃肉，但白天还是以沙拉和果汁为主。”
Part 4
张朝阳：只用了三个月，
就完成了人生中的首个全马
张朝阳是个奇迹，因为对于一个51岁的初跑者来说，张朝阳只用了3个月，就完成了人生中的首个全马。四个月跑了900公里，2个马拉松。
张朝阳也是个运动达人，一直喜欢登山，几年前才迷上了跑步，喜欢运动的他，轻轻松松成为了跑步达人，还被邀请做《当我在跑步时，我在想什么》的演讲。
当被问到当你跑步时你在想什么时，他回答道：
“跑步对我来说就像一种禅修，无论各种各样的妄念袭来，我还是关注我的脚下我的呼吸，像行禅一样，我接受各种想法和生命的感觉，我们就会形成这个习惯，大脑会形成回路，最后就会变成一个快乐的人，总之我们就是要在各种可能下关注眼前的事”。
在张朝阳看来其实跑步就是一个锻炼精神强度的过程，不论进入脑海的想法多么恐怖，你还是要继续跑步，你还是要继续做你现在正在做的事情，这是一种意志品质，这种意志品质决定了你人生的意义以及高度。
Part 5
巴菲特：从64到86岁，每天跑步1小时
这个掌管伯克希尔&哈撒韦公司的86岁老头，是在最近17年里才迷上了与投资在某种程度上有着异曲同工的跑步。
1995年，热衷汉堡、薯条和樱桃可乐的“股神”开始发胖，健康状况也每况愈下。
在医生和私人健身教练的建议下，64岁的巴菲特开始在跑步机上跑步。每周的3次健身课程中，跑步就是其中的一个重要环节。他也因此减去了5.4公斤体重。
在2009年的股东大会上，巴菲特曾感叹，“在78岁时，跑步对我来说真是一项期望过高的天分。”
没有能力去完成马拉松，但如今86岁的巴菲特却能在跑步机上慢跑1小时，用他的话说：长跑的过程并不会一直愉悦，有肉体的痛苦也有精神上的枯燥。但要想得第一，首先你要跑完全程。
长跑需要忍受枯燥、控制欲望，这恰恰也是他倡导的价值投资最重要的真谛。
因为它与投资有着太多相似之处。这也令伯克希尔公司在后来产生了浓厚的跑步文化。甚至在挑选接班人时，长跑似乎也成为了必不可少的硬指标。
每天挤出一个小时，
逼逼自己，放下手机，
下一个巴菲特就是你！
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