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94可以让跑酷教程菜鸟变高手手?
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2011-04-24 标签:
跑酷教程菜鸟变高手
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网球菜鸟变高手后应重视的事项
编者按:由于长时间的学习很多的网球菜鸟跨入了高手行列,但是很多的人还是会犯新手的错误。在网球菜鸟变成高手后应该重视哪些事项呢? 1、掌握基本网球规则。学会了对拉、发球等基本技术动作,可以开始试着打些友谊赛或练习比赛,那么掌握计分等规则就十分必要。 2、学习网球礼仪。你的身份已经不再是初学者,你的一言一行也应该与之相配。 3、定时修剪指甲。在练习和比赛时常常需要调整拍弦,如果手指甲太长会有危险。脚指甲不必赘言,任何运动都要保持适当的长度。&点击图片直接进入下一页& ...
编者按:由于长时间的学习很多的网球菜鸟跨入了高手行列,但是很多的人还是会犯新手的错误。在网球菜鸟变成高手后应该重视哪些事项呢?
1、掌握基本网球规则。学会了对拉、发球等基本技术动作,可以开始试着打些友谊赛或练习比赛,那么掌握计分等规则就十分必要。
2、学习网球礼仪。你的身份已经不再是初学者,你的一言一行也应该与之相配。
3、定时修剪指甲。在练习和比赛时常常需要调整拍弦,如果手指甲太长会有危险。脚指甲不必赘言,任何都要保持适当的长度。
&点击图片直接进入下一页&
4、服装专业化。衣服虽然适合运动就行,但是专门的网球服装更好,毕竟不同的运动对身体有不同的要求,体现在服装上也应该有相应的(有时是微妙却实质的)差别。鞋,从这个阶段开始,应该选用网球鞋。
5、了解装备的基本知识。球拍、拍弦、球、外柄皮、护腕等,是基本装备,懂得他们的一些,不仅有助谈资,而且对提高技战术水平有着直接的影响。
6、养成定期打球的习惯。拳不离手、曲不离口。网球也是熟练工种。一个礼拜上场两次是个底限。
7、找到好的教练和球友。虽说师傅领进门,修行在各人,但网球的修行离不开球伴的合作。找到既能喂球,又能对打,且能对你的不足之处有所指点的教练或者球友是进阶的必要条件。
8、加强身体素质训练。有针对性地练习力量,耐力,柔韧性,协调性等。这些练习会对网球水平的提高起到事半功倍的效果。
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新手如何网上购物 从菜鸟变高手 14:32:47来源:七丽女性网分享:每个人都会经历人生中的各种第一次,现在是信息高速发展的时代,网购也成了一种时尚,但是数据表明还是有很多人不会网购。如何让自己的网购第一次变得有所成就呢?一起来看看吧!每个人都会经历人生中的各种第一次,现在是信息高速发展的时代,网购也成了一种时尚,但是数据表明还是有很多人不会网购。如何让自己的网购第一次变得有所成就呢?一起来看看吧!准备工作首先第一步要上银行将自己的卡开通网上银行,然后设置自己的密码。在购物网站(比如淘宝网)注册自己的用户帐号(与银行帐号是分开的),注册帐号后,上面会有教你绑定网银的步骤,一般这一步骤都是要你绑定帐号,并非绑定密码,如果需要你输入密码的那一定是有问题的。检查本身的电脑安全,确定在安全的环境下交易,现在下载的360安全浏览器都会自带各种安全检测,所以一般这种都能放心。分享:图说天下男士毛衣针织衫怎么搭配裤子?男士毛衣针织衫穿什么裤子?寒冷的秋冬季节,一件毛衣针织衫绝对是型男必备!怎么样的穿搭才能避免沉闷无聊呢?快来看看街头型男们都在如何搭配裤装吧!郑氏姐妹最新的机场look,两个***妹不约而同的穿上了格纹西装夹克+黑裤子+黑皮鞋,这种风格也是两姐妹最拿手的性冷淡风,这样的easy chic你们喜欢吗~作为粉状定妆产品,散粉和蜜粉有什么区别?哪个更好用?通过下面的文章,让我们一起来看看散粉和蜜粉的区别吧!曼秀雷敦天然植物润唇膏,佛手柑、香橙、无香料天然蜂蜡成分,特别温和保湿,照顾最柔嫩及敏感的肌肤。含全天然乳木果油、杏仁油、芦荟精华及可可巴油,深入滋润保护。对于秋天来说,最好看最合适的发型之一就是齐肩发了!好看又大方,重要的是容易打理,你还不赶紧换一款?就从下面这些齐肩发里选吧!不知道有没有人发现手机QQ最新版里加了一个QQ健康中心呢?这个QQ健康中心可以直接关联一些健康智能设备检测的数据,来告诉你的运动量和相关身体数据哦。那么,计步器qq在哪里打开?qq健康计步助手在哪?梦见吃肉是什么意思?梦见吃肉是怎么回事?梦见吃肉是啥意思?通过下面的文章,一起来了解一下梦见吃肉的梦境解释吧!定情信物送什么好?定情信物这个词是过去的说法,现在基本就相当于送对方比较有纪念意义的礼物。那如今情侣间送的定情信物都有哪些呢?马上来看看吧!吴亦凡全新英文单曲《July》在iTunes和Apple Music正式上线,他的INS上也发布了这首新曲。自歌曲公布后便登上了香港、台湾及世界各地的iTunes榜单,成为华语男歌手iTunes总榜单历史最好成绩。大家都在看大家都在搜网购经验///网购商品/////////为你推荐看过本文的人还看过210602128118830猜你喜欢||||||||prevnext
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