什么时间跑步最减肥要多长时间

副主任医师
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减肥一般需要多长时间,因为我是外地的,上班没有时间
状态:就诊前
希望提供的帮助:
想问需要多长时间,我是外地的,上班没时间
&副主任医师
初步印象,你可能要减掉40~50斤呢,大约要2个月左右。
状态:就诊前
提问:请问怎么挂号所患疾病:想去找吕大夫减肥您是哪里不舒服:想去找吕大夫减肥病情描述:体重78公斤,想集中时间减肥,不知减肥后是否反弹希望获得什么样的帮助:请问我怎么挂号?是***预约还是到医院现挂号,鼓楼中医院的***打不通
&副主任医师
重要的是在治疗过程中,能够了解自身的实际能量消耗,建立起健康的生活习惯,今后就不会反弹。来医院就诊时,请带来近期的体检报告。鼓楼医院是12点半开始挂号,不能预约。不过凡是外地来的患者,我们会尽量照顾的。
疾病名称:减肥一直不瘦&&
希望得到的帮助:是不是身体有什么问题,需不需要做些什么检查,具体是怎么回事
病情描述:那减肥不瘦是怎么回事呢,一开始是不吃晚饭,加上每周三次运动,没用,后来是不吃晚饭,午饭少吃加上天天运动,但是一斤没瘦,怎么办
疾病名称:肥胖&&
希望得到的帮助:就是有点胖,有没有可以减肥的办法,吃的减肥药什么的
病情描述:就是有点胖,有没有可以减肥的办法,吃的减肥药什么的体重55公斤,身高155
疾病名称:肥胖&&
希望得到的帮助:希望能减到110-115斤
病情描述:2015年5月给孩子断奶后,体重从原来的120斤增加到了140斤,腹部明显隆起。平时饮食较规律,没有暴饮暴食,不吃点心和夜宵,平时零食就是水果。睡眠不大好,浅睡,多梦。2017年12月份发现子宫肌瘤...
疾病名称:肥胖&&多囊卵巢综合征&&
希望得到的帮助:目标减重20公斤,求帮助
病情描述:患有多囊卵巢综合症,伴有月经不调,多毛,肥胖,身高158.体重68公斤,请医生帮忙给一套减重方案
疾病名称:肥胖&&容易感冒抵抗力差&&
希望得到的帮助:肥胖,需要减肥
病情描述:医生您好,我是一个青年人,但是体型过胖,医院里面查了医生都说正常的,让我多运动就好了,可是我是一个上班族,每天晚上都会加班,几乎没有运动,我现在25岁,身高177,体重达到190了,我上班...
疾病名称:高中生80kg准备绝食减肥,可行吗?&&
希望得到的帮助:希望医生能提供一些科学的减肥方法
病情描述:小时候瘦,有那么两三年天天吃油炸食品,也不运动,现在想减肥了,有什么科学的方法吗?(现在高二,身高174,体重80kg)
疾病名称:减肥&&
希望得到的帮助:是否停止吃药
病情描述:药性对身体是否有害……………………………
疾病名称:肥胖&&
希望得到的帮助:希望科学地减轻体重。
病情描述:身高164厘米,体重85公斤,体重指数31.2。近期需要做子宫肌瘤剔除手术,本地医生建议先减重。希望好心的医生帮帮我。
疾病名称:太胖,身高175体重188。希望大夫帮我&&
希望得到的帮助:希望大夫给我提点建议,如何有效的减肥,谢谢
病情描述:没吃多少,但是就是长胖,
疾病名称:长期肥胖。长期便秘。&&
希望得到的帮助:不需要手术,去什么门诊。谢谢。
病情描述:我现在23岁,身高一米六五,体重160斤。长期便秘。尝试过各种减肥方法都没有成功。长期吃减肥药来控制便秘和食量。饿了就想吃东西,非要吃到肚子撑得不行才可以,不吃就难受。三餐不规律。
疾病名称:肥胖,怎么办&&
希望得到的帮助:减肥啊
病情描述:太胖了,想减肥,怎么样合理饮食,求合理饮食方案
疾病名称:肥胖&&
希望得到的帮助:可否服用左旋肉碱之类减肥产品
病情描述:主要是产后肥胖已经62公斤身高157,产后脚上手上静脉有点突出许多,不知道可以用减肥药控制不身高157体重已有62公斤
疾病名称:肥胖&&
希望得到的帮助:一人胖了,怎么才能瘦下来,肚子大的难受
病情描述:我现在38岁,职业:厨师,身高1米66,体重200斤,肚子大,请医生帮帮我,怎么才能瘦下来
疾病名称:肥胖&&
希望得到的帮助:查找肥胖的病因
病情描述:不知道什么原因,这两年胖的特别快
疾病名称:单纯性肥胖&&
希望得到的帮助:想使用些相对安全的减肥药
病情描述:病情描述:女 24岁 初中节过食,导致闭经了。之后治疗了月经就没有以前量多了。爸爸刚去世那段时间。一个星期不饿,基本没吃东西。第二个星期就饮食恢复正常了。之后又有一段时间不怎么饿,没有...
疾病名称:内分泌失调引起的肥胖&&
希望得到的帮助:可以去门诊就诊.
病情描述:从小也没怎么瘦过.上大学的时候 晚上熬夜.白天睡觉 开始一下胖了.现在是身高168 体重200
最胖的时候
想通过医院治疗.想问一下我应该挂哪个科室.看什么疾病
疾病名称:更年期内分泌失调引起的超度肥胖&&
希望得到的帮助:想服用二甲双胍,并指导服用的剂量。
病情描述:更年期内分泌失调,导致超度肥胖,想通过二甲双胍来降低体重。我有三高
疾病名称:肥胖,吃的不多,胖肚子大,身体老是乏力。&&
希望得到的帮助:是否需要去医院就诊?看电视有减肥科,有可能是湿气重,内分泌失调???
病情描述:妈妈胖,吃的不多为什麽会长肉,肚子大,稍微吃多点肚子就难受
疾病名称:在呼市检查,做肝功有点问题,说脂肪肝大&&就是还没有月经&&就是好吃零食,自己控制不住,尤其是甜食&&
希望得到的帮助:希望教授看看,小孩自卑的挺厉害,在教授看之前,我们还需要做哪些检查?谢谢
病情描述:就是喜欢吃零食,甜食,自己控制不住,看见吃的爱的不行
疾病名称:肥胖&&
希望得到的帮助:医生您好快速减肥在运动情况下要每天有定量摄入吗?基本不吃会影响减脂的速度吗?需要...
病情描述:吃出来不运动的的肥胖 已有一年多了 身高162 体重66.5公斤 属于肥胖
投诉类型:
投诉说明:(200个汉字以内)
吕大谷大夫的信息
中医针灸治疗因体重偏高引起的脂肪肝、甘油三酯增高、血脂高、血糖偏高及高血压
1965年拜著名中医杨济生(原卫生部中医顾问、中央保健局专家)为师,学习中医针灸方、脉。
1989年通过...
中西医结合科可通话专家
中西医结合科
副主任医师
南京总医院
中西医结合科
副主任医师
上海长海医院
中西医结合皮肤科
深圳第三人民医院
中西医肝病科
副主任医师
上海华山医院
中西医结合科
中西医结合科
中西医结合科
好大夫在线***咨询服务减肥应该要坚持多长时间才会看到结果?
年年减肥年年肥,大家有木有这样的感觉,去年就嚷着今年一定要好好减肥的你,成功了吗?今天草然堂给在减肥路上总是半途而废的你一些建议,让你在新一年里继续激励自己吧!下面来看一减肥应该要坚持多长时间才会看到结果?
1、首先了解脂肪细胞的更新周期是多少天
人的身体细胞更新一次的周期是 90-180天,每天都有新的细胞自然产生,同时也有细胞自然消亡,脂肪是人体组织不可缺少的一部分,身体每年都在产生新脂肪细胞以取代那些自然死亡的细胞,它说明我们的身体是严格控制脂肪细胞数量的。
所以,你的脂肪其实就是身体组织的一部分,它不会因为外力的作用或者被动的运动而消失。
2 我们的身体有惊人的记忆能力
身体是有记忆的:就像是头发掉了会在相同的地方长出来新的,而不会长在脸上或身体其他部位;手指出现了小伤口会重新愈合一样;这是身体的记忆!同样身体对体型也是有记忆的,在身体的脂肪细胞快速下降时,身体会自动启动保护系统防止脂肪快速流失,它会降低身体非正常消耗脂肪的速度,这就是很多人每天吃的少,食欲却不强!吃的少却瘦不到标准,甚至会出现当你有几天吃了多一点的时候,身体形成的脂肪会首先堆积在原本减去的部位,尤其是在腰腹部,你又胖了。
举个例子,比如你的体重一直是130斤,你减了20天减下去10斤,但身体90-180天的周期内,还是会自动调节回到130斤,因为,你的身体已经深深的习惯130斤这个美丽的数字啦~~
3 正常情况下每月减重多少斤才算最健康
健康的人平均每月减八斤左右!所以,在减到标准体重以后,我们还需要再花3个月巩固让你的身体记住你现在的体型,很多曾经使用过减肥药的人、节食者或者身体患有疾病者,这些人在减肥的第一个月是非常难以瘦下来的,如果你没有90-180天的减肥计划是很难减下来的。更重要的是这个减肥的过程形成了身体脂肪细胞记忆的基础,你的体重才不容易反弹。
其实除了饮食和运动减肥,大家还可以选择一些正规的减肥产品,比如草然堂京东店的左旋肉碱绿茶胶囊,都是很不错的选择。
因此,当你要开始一场美丽计划的时候,请先给自己制定一个长期计划。时间一定要保证有90到180天,这是你和自己身体斗争的必要周期,也是驯化身体的必要基础,这样才会起到稳定的效果。加油吧,美丽的勇士们!相信你一定会为了美而成功的!
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养胃就喝草然堂铁皮石斛~
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