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Copyright@ ()　赣ICP证B2--号腰肌劳损吃什么好？10种缓解腰肌劳损的食疗方
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腰肌劳损吃什么好？10种缓解腰肌劳损的食疗方
腰肌劳损主要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰骶部一侧或两侧的弥漫性疼痛，是慢性腰腿痛中常见的疾病之一，常与职业和工作环境有一定关系。给我们带来的最明显不适就是肢体的疼痛并且会反复的发作，这种疾病的发作会严重影响到我们的健康，那么，除了药物来控制治疗病情外，腰肌劳损吃什么好呢？今天小编就为您介绍10种缓解腰肌劳损的食疗方。1、枸杞羊肾粥鲜枸杞叶1斤，洗净，切碎；羊肾2只，洗净，去筋膜、臊腺，切碎。二料与大米2半斤，加水适量，用小火煨烂成粥，加调味品食用。每天1次，连服7--10天。2、鹌鹑枸杞杜仲汤鹌鹑1只，去毛及内脏，加枸杞30克，杜仲15克，加水共煎，去药渣，食肉饮汤。每天1次，连服5-7天，间断服用。3、续断杜仲猪尾汤猪尾两条，去毛洗净，加续断、杜仲各25克，置砂锅内煮熟，加盐少许，去药渣，食猪尾饮汤。连服5-7天。4、龟肉杜仲汤龟肉250克，核桃仁30克，杜仲10克，共煮熟。去杜仲，食龟肉、核桃，饮汤，连服3天，间断服用。5、黄鳝杜仲汤黄鳝250克，猪肾1只，杜仲15克，共炖熟，食肉喝汤。连服3天。6、猪肾黑豆汤猪肾2只亦可用羊肾，黑豆100克，陈皮5克，小茴香5克，生姜2片，共煮熟，加调味品食用。隔天1次，连服5-7次。7、核桃红黄饮核桃60克，切细，加水适量煮熟，再加入红糖30克，黄酒60毫升，稍加热后趁热饮服。每天1次，连服5-7天。8、杜仲猪肾汤杜仲30克，猪肾2只，加食盐少许炖汤服。每天1次，连服7-10天。9、核桃炒韭菜核桃仁30克，韭菜120克。先用芝麻油将核桃炒黄，放入适量细盐，后入韭菜，炒熟后食用。1天1次，连服3-5天。10、韭菜炒虾米韭菜100克，虾米30-60克，加油、盐、生姜等调味品炒熟，与黄酒同饮服。经常食用。以上就是有关腰肌劳损吃什么好的全部介绍，如果您的家中有患有腰肌劳损的朋友不妨试一试这几种食疗方法，相信会对您的家人有所帮助。
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TA的最新馆藏腰肌劳损吃什么水果好?腰肌劳损主是一种常见的腰部疾病，原因有很多，腰肌劳损患者在接受治疗的同时，在饮食方面注意有利于快速康复，有的患者咨询腰肌劳损吃什么水果好?为了让大家对此有所了解，
那么，腰肌劳损吃什么水果好呢?
圣保罗医院骨科专家说：腰肌劳损慢性较为常见，发病因素较多，主要症状就是腰部酸痛、休息后可减轻，
时间久了可以造成纤维变性，甚至有少量撕裂造成长期腰背疼。
核桃、虾、韭菜、山楂、丝瓜、枸杞、栗子等，也适当补充一些动物的肝脏、不要挑食尽量饮食多样化。最为重要的腰肌劳损患者一定要及时到专业医院进行检查和治疗，及时控制病情，避免对病人的健康进一步危害。
上述就是对&腰肌劳损吃什么水果好&的相关介绍，希望对您有所帮助。建议您在出现不适症状后应及时到专科医生处正确分辨身体的疼痛症状。
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擅长：颈、腰椎手术[第064期] [第059期] [第010期] [第008期]