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治腰肌劳损最佳方法
治腰肌劳损最佳方法主要是减轻负重、注意休息、药物治疗、理疗辅助。治腰肌劳损最佳方法采用西药治疗：常可口服止痛药如布洛芬、芬必得、消炎痛等，也可用好得快局部喷涂，或激素加普鲁卡因痛点封闭。然而，很多患者并不了解治腰肌劳损最佳方法，对于治腰肌劳损最佳方法存在着或多或少的疑问。家庭医生在线骨科频道为广大网友提供治腰肌劳损最佳方法最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下治腰肌劳损最佳方法，请关注家庭医生在线。
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尤其擅长骨关节病...
单位：解放军总301医院 骨科
职称：副主任医师 副教授
单位：解放军第306医院 骨科
职称：主任医师 教授
单位：上海瑞金医院 骨科
职称：主任医师
单位：上海长征医院 骨科
职称：主任医师 教授
单位：广州华侨医院 骨科
职称：主任医师 教授
单位：中山二院 骨外科
职称：副主任医师 副教授
频道热点专区　　撸主大学四年经常上网打游戏，大四去学校坐火车17小时后后腰中心开始难受。
刚开始以为只是着凉，贴了两张膏药就没管，发现一直没有减轻，但一直没有当回事。　　毕业后参加工作老需要坐着，还是一直难受。想着锻炼身体应该能好点。于是去了健身房，去了两个月更加难受。并且围绕后腰中心一圈都开始煎熬。这才开始去看病。　　三年来拍片核磁共振都做过，没有问题。
***的地方去了很多家，有说是腰椎第三节横凸，大部分都说是腰肌劳损。 于是　　喝中药，***，红外灯烤，火疗，拔火罐，贴膏药都试过。
说腰椎第三节横凸的医生每次先电疗20分钟(两个垫片贴腰上然后通电震动()然后***一会，接着让我侧躺，分开双腿在腰上一按。啪的一声就会轻松很多。说我腰那还有点错位。
但这些方法都是治标不治本。　　现在我的整个后腰，臀部上边，大腿两侧都一直难受。感觉肌肉紧绷，后仰，按压会疼痛。
躺着趴着能缓解，但时间长了还是会难受。
睡觉睡的硬板床，实在难受会在腰下垫个瓦片。　　已经被折磨三年多，实在苦不堪言。求有经验的筒子介绍一个能治疗腰肌劳损的法子　　手机排版困难，见谅
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　　跟我一样，腰肌劳损疼了三年，竟然短短半年好了，现在已经好几个月不疼了，不要问我什么方法，因为你肯定不会想到的　　
　　小区活动设施，向猴子一样双手吊住自己，身体自然下垂，脊椎非常舒服。平时经常站起来。健康比什么都重要。挣再多钱你腰不好疼死，走路都打闪，岁数大点…　　
　　楼主　　我腰也不大好　　告诉你一个方法啊　　就是背着走，这样很锻炼腰部肌肉的，我背着走了40多天，腰一年都没有犯病　　那40多天里我还爬着走，就是脚和手着地，这样走，开始真的很累但是坚持下来之后就会发现很舒服　　你平时多做做小燕飞吧
　　对了不行的话就找个好的推拿师傅，***一下
　　小燕飞很有用，后来我发现在床上跪爬更好使
　　@夏天住冰箱 1楼
00:21:34　　跟我一样，腰肌劳损疼了三年，竟然短短半年好了，现在已经好几个月不疼了，不要问我什么方法，因为你肯定不会想到的　　-----------------------------　　求告知
　　@悬崖不开花
09:16:43　　求告知　　------------------------------　　自己带娃半年多，竟然把要腰肌劳损治好了，可能跟我换尿不湿姿势有关，总是弯腰，反反复复，竟然就好了　　
　　@夏天住冰箱 7楼
11:10:52　　@悬崖不开花
09:16:43　　求告知　　------------------------------　　自己带娃半年多，竟然把要腰肌劳损治好了，可能跟我换尿不湿姿势有关，总是弯腰，反反复复，竟然就好了　　-----------------------------　　总是弯腰不是会更劳损吗？好奇怪呀
　　偶爸爸也有这个
　　针灸哇。　　电针、刃针等。针后背的腧穴、阿是穴等。　　找个好医生。
　　坐等好方法　　
　　刺络吧 　　找个好点的推拿师, 时不时拔拔火罐　　我就是这样好的　　偶尔还要痛的话,就再刺刺,有规律的去拔火罐 推拿,别等很痛了再去
　　针炙没用的,我花了大把钱去针炙,后来效果越来越差,到最后完全没效果
　　如果骨头有问题就去西医检查,如果医院检查不出来,那就证明不是骨头的问题.是肌肉经络的问题了　　碰上这事,中医西医都不靠谱,我自己的感觉只有 剌络最有效,然后辅以拔火罐和推拿　　LZ可以去试试,有没有效果都上来说说　　我以前也是痛了几年,现在基本上好了,很少痛了
　　/doctor/DE4r0BCkuHzdeGmHBZUUIHuKomU0X.htm
　　正骨 拔罐
　　@悬崖不开花
11:14:32　　总是弯腰不是会更劳损吗？好奇怪呀　　------------------------------　　开始时候腰疼的直不起来，坚持了那一段竟然好了，太神奇了，目前已经四五个月没有疼过了　　
　　发了个帖子，楼主就消失了　　既不回复也无感谢　　可见是个不靠谱的人　　继续疼吧　　没人再愿意帮你。
　　@鲋姐 18楼
16:22　　发了个帖子，楼主就消失了　　既不回复也无感谢　　可见是个不靠谱的人　　继续疼吧　　没人再愿意帮你。　　------------------------------　　这几天工作很忙，只能手机上网。刚找到这个贴，也没找到在哪回复。
　　@深圳蛤蟆 14楼
12:03　　如果骨头有问题就去西医检查,如果医院检查不出来,那就证明不是骨头的问题.是肌肉经络的问题了　　碰上这事,中医西医都不靠谱,我自己的感觉只有 剌络最有效,然后辅以拔火罐和推拿　　LZ可以去试试,有没有效果都上来说说　　我以前也是痛了几年,现在基本上好了,很少痛了　　------------------------------　　我这个是难受不是疼，只有在挺腰用劲，按压腰部时才会疼。　　刺络是什么？求告知　　楼上的朋友说的小飞燕是趴床上双手双脚往上挺吗？　　家里有个亲戚长期倒走，说是没有见效哎　　吊单杠准备试试，已从往上订了家庭装的　　针灸***拔罐应该都是辅助治疗吧，特别注意不能着凉，撸主到现在秋裤都没敢脱
　　我也是，很痛苦
　　我是走路或站着时间长了两侧腰疼，卧躺就没事了，去看医生，医生只说没事，让没事做锻炼。也不知是不是腰肌劳损。　　　　
　　@天是海的蓝2014 22楼
00:20　　我是走路或站着时间长了两侧腰疼，卧躺就没事了，去看医生，医生只说没事，让没事做锻炼。也不知是不是腰肌劳损。　　　　------------------------------　　千万注意，这是前期症状　　不要一个姿势保持太久
　　@盐山衫 2楼
00:33:37　　小区活动设施，向猴子一样双手吊住自己，身体自然下垂，脊椎非常舒服。平时经常站起来。健康比什么都重要。挣再多钱你腰不好疼死，走路都打闪，岁数大点…　　-----------------------------　　是啊，我也发现了，吊着身子下垂脊椎真舒服
　　@盐山衫
00:33:37　　小区活动设施，向猴子一样双手吊住自己，身体自然下垂，脊椎非常舒服。平时经常站起来。健康比什么都重要。挣再多钱你腰不好疼死，走路都打闪，岁数大点…　　-----------------------------　　@牛肉萝卜豆腐汤 24楼
14:49:26　　是啊，我也发现了，吊着身子下垂脊椎真舒服　　-----------------------------　　就是吊双杠吗?
　　@盐山衫
00:33:37　　小区活动设施，向猴子一样双手吊住自己，身体自然下垂，脊椎非常舒服。平时经常站起来。健康比什么都重要。挣再多钱你腰不好疼死，走路都打闪，岁数大点…　　-----------------------------　　@牛肉萝卜豆腐汤
14:49:26　　是啊，我也发现了，吊着身子下垂脊椎真舒服　　-----------------------------　　@向阳45度 25楼
14:56:06　　就是吊双杠吗?　　-----------------------------　　
　　make看经验~
　　刺络其实就是放血疗法, 找准几个位置,我的经验就是痛点,然后用梅花针刺出血,再用罐把血拔出来, 刚开始是血是黑色的,多几次后,血色变正常了,就好了
　　@灶台边的白领 21楼
00:02　　我也是，很痛苦　　------------------------------　　我好朋友之前腰肌劳损，打篮球弄伤的，翻身都是问题，老火得很，后面从一个学医同学那里用了一种黑膏药，用了三贴，明显好转，后来用了一个疗程，完全治愈了，感觉好神奇。反正，我觉得这些都拖不得，之前我看他那个好严重，后面都好了。如果有需要可以联系她。
　　@深圳蛤蟆 13楼
11:58　　针炙没用的,我花了大把钱去针炙,后来效果越来越差,到最后完全没效果　　------------------------------　　我好朋友之前腰肌劳损，打篮球弄伤的，翻身都是问题，老火得很，后面从一个学医同学那里用了一种黑膏药，用了三贴，明显好转，后来用了一个疗程，完全治愈了，感觉好神奇。反正，我觉得这些都拖不得，之前我看他那个好严重，后面都好了。如果有需要可以联系她。
　　@夏天住冰箱
00:21:00　　跟我一样，腰肌劳损疼了三年，竟然短短半年好了，现在已经好几个月不疼了，不要问我什么方法，因为你肯定不会想到的　　----------------------------------　　你能说出来嘛　　
　　@盐山衫
00:33:37　　小区活动设施，向猴子一样双手吊住自己，身体自然下垂，脊椎非常舒服。平时经常站起来。健康比什么都重要。挣再多钱你腰不好疼死，走路都打闪，岁数大点…　　-----------------------------　　@牛肉萝卜豆腐汤
14:49:26　　是啊，我也发现了，吊着身子下垂脊椎真舒服　　-----------------------------　　@向阳45度
14:56:06　　就是吊双杠吗?　　-----------------------------　　@牛肉萝卜豆腐汤
15:42:34　　　　-----------------------------　　这图太传神了哈哈
　　最佳的方式是中医外敷，济愈堂健骨舒络贴 ，外敷以舒经活络、散寒祛痛促进恢复，十贴一个疗程，方便好用，适合自我护理，在某宝有卖。　　劳损好了之后注意呵护自己的腰部，日常不宜久坐，久站、长时间弯腰弓背劳动，平时注意腰部防寒保暖，不做剧烈腰部活动。
　　腰肌劳损半年的，路过
　　楼主现在有好转了吗
　　@披着马甲看事件
08:46:55　　楼主 　　我腰也不大好 　　告诉你一个方法啊 　　就是背着走，这样很锻炼腰部肌肉的，我背着走了40多天，腰一年都没有犯病 　　那40多天里我还爬着走，就是脚和手着地，这样走，开始真的很累但是坚持下来之后就会发现很舒服 　　你平时多做做小燕飞吧　　-----------------------------　　医生也叫我倒退着走，还说我这不是很严重的，坚持锻炼就好。但是哎。现在还痛着。我也没坚持　　
　　@养不活绿植
09:14:43　　小燕飞很有用，后来我发现在床上跪爬更好使　　-----------------------------　　怎样小燕飞，是腿和头同时抬起来，肚子贴着床吗？　　
　　@深圳蛤蟆
12:03:41　　如果骨头有问题就去西医检查,如果医院检查不出来,那就证明不是骨头的问题.是肌肉经络的问题了 　　碰上这事,中医西医都不靠谱,我自己的感觉只有 剌络最有效,然后辅以拔火罐和推拿 　　LZ可以去试试,有没有效果都上来说说 　　我以前也是痛了几年,现在基本上好了,很少痛了　　-----------------------------　　刺络是？　　
　　@深圳蛤蟆
10:13:24　　刺络其实就是放血疗法, 找准几个位置,我的经验就是痛点,然后用梅花针刺出血,再用罐把血拔出来, 刚开始是血是黑色的,多几次后,血色变正常了,就好了　　-----------------------------　　我的腰肌劳损是睡了一夜，第二天醒来就痛的直不起腰来了，后来，慢慢的，就能直起腰来，但是还是不舒服。吃中药，偏方，补的，打针。***，拔火罐，什么都试过了，就是没有用。　　
　　腰肌劳损建议艾灸，我朋友的爸爸就是艾灸好的，坚持艾灸15天已经没有疼痛感，已经明显改善，3个月之后全部都好了
　　倒走，不要侧身睡！平躺！