螺旋藻真的是好东西么？螺旋藻的食疗功效、药理作用以及副作用有哪些？
近些年螺旋藻（精片和食品）炒的非常热火。但是它的药理作用和副作用以及相关的研究问题却不为多少人知道。（螺旋藻蛋白质对人体中有哪些重要作用？是否含有微囊藻毒素？）
不可否认，螺旋藻确实是一种不错的食物，注意，我是说食物，而对于它的副作用，目前没有找到相关资料，但我个人认为，螺旋藻因所生长环境的污染而导致的重金属及一些其他污染，应该也算是它的一个副作用了。螺旋藻确有它的特别之处。它的蛋白质含量很高，最高能占到干重的70%，组成蛋白质的氨基酸组成也比较接近人体需要。在它做含有的脂肪中，多不饱和脂肪酸的比例很高。它的维生素含量丰富，也很高，尤其是B族维生素、维生素C、E以及类胡萝卜素。它的矿物质含量也比较丰富，比如钾、钙、铬、钴、铁、锰、硒、锌等等。此外，它含有的藻蓝蛋白不仅是一种不错的蛋白，也是一种很好的天然色素。但是，我们都知道非洲乍得湖畔的居民食用这种藻类，是把它当做了粮食的一部分，而不是保健品。如果有可能的话，将螺旋藻像海带或紫菜那样当做一种藻类菜肴来食用，应该是不错的选择。而像商家一直宣传的螺旋藻能提高免疫力、抗病毒的疗效，其实你在家好好吃饭，均衡饮食也是可以达到的。但要指望每天食用几克要价不菲的螺旋藻片，就要达到提高免疫力、抗肿瘤、降脂降血糖、抗辐射等等的神奇效果，可能吗？如果可能的话，它就可以当药吃了。
螺旋藻只是一种营养比较丰富的植物。所以不存在所谓的药理作用与副作用（此说法只存在于西药）。 （1） 螺旋藻含丰富的蛋白质，高达60-70%，是鱼类的3倍，是肉类的4倍，是鸡蛋的5倍多，而叶绿素含量是蔬菜的10倍多。人和动物体内不能自身合成的8种氨基酸，在螺旋藻中含量十分丰富，且远远高于其他食品。（2）螺旋藻含丰富的β胡箩卜素，为胡萝卜的15倍，为菠菜的40-60倍。（3）螺旋藻含丰富的维生素B1，B2，B5，B6，B11，B12，C，E等。（4） 螺旋藻中含很高的γ亚麻酸。（5） 螺旋藻中的多糖，有抗辐射的功能，并通过增强机体免疫力，间接抑制癌细胞的增生。另外螺旋藻多糖能提高血浆中的SOD的活性，减少脂质过氧化物的生成，有抗衰老的作用。（6） 螺旋藻含多种人体必需的微量元素，钙、镁、钠、钾、磷、碘、硒、铁、铜、锌等（7） 螺旋藻含有许多强肝因子。螺旋藻有降低胆固醇和血脂的作用。螺旋藻含有促进乳酸菌产生的因子，能恢复肠内菌群平衡，能迅速修复肠胃黏膜、恢复肠胃功能。（以上是它的营养价值） 作为相对营养价值较高的食用性植物，螺旋藻如今已被开发成为一种纯天然的营养保健品。而营养保健品的价值只是对于日常营养摄取可能不足的补充而已。 只要加工过程是天然安全的，长期服用是没有问题的（我老娘一直在服用螺旋藻，快10多年了，没出现什么不良反应）。
螺旋藻其实就是一种高级野菜,营养成分比较全面,有抗疲劳的效果,食用方便尤其适合那些各种原因导致饮食结构缺乏足够蔬菜摄入的人群,国产的螺旋藻品质良莠不齐,安全隐患在于重金属超标和微囊藻毒素问题,经济条件好更建议吃日本,美国,印度(印度有有机螺旋藻生产专利,给很多美澳保健品大牌代工)生产的进口螺旋藻。
对螺旋藻没有研究。不过看了下英文资料，螺旋藻的营养很丰富，另外其中蛋白质较易消化，是较好的一种食物。目前主要还是作为一种保健食品。所以过分宣传和夸大功效是不靠谱的。很多我们常见而便宜的食品，如果按照某些宣传，都是有巨大的食疗功效的。如果药理作用很明显或者很有效，早就成为药品了。美国人最夸大的宣传，也就是一种superfood而已。相比科学饮食和吃点粗粮，螺旋藻的性价比就不值一提了。
真服了楼上几位安慰剂大神！都2014年了好吗？醒醒好吗？讲点科学好吗？螺旋藻什么成份早就一清二楚了好伐？提神？我真不知道里面居然还有咖啡因
依稀记得螺旋藻最大的特点是它含有的一种蛋白质本来只有动物身上有，但它也有。也就是说，如果一个和尚，倒是有必要吃点，作为一个不戒荤腥的人，是没有必要的（包括不喝牛奶），另外就是，它的营养成分，在其他食物中都有，除非你不吃其他东西，只能吃螺旋藻，并且直接当主食吃，才能有作用。螺旋藻就是一份春饼，含有蔬菜，鸡蛋，菌类，豆制品，肉类，碳水化合物，除非你把它当主食吃，否则，有什么用呢？它含有的东西，其他食品都有。服用螺旋藻，就是这样一种行为：把合菜加春饼或者香菇菜肉包子当补品吃。
我建议去百度百科查询某种营养品的信息的时候，可以去维基百科顺便看看。不可否认百度百科对某些食材、药材写有中医信息。但是对于化学营养成分的描述----个人认为----没有维基百科客观（至于原因不去猜想）。举例：螺旋藻维基百科：百度百科：很明显，关于螺旋藻可能造成的健康影响，在百度中很难被注意到。蜂花粉维基百科：百度百科：与其去吃那么多营养品，不如规律作息，适量运动，广泛在日常食物水果中摄入充足营养。
所谓保健功能都是国情需求商家强加的所谓万能功效，螺旋藻就是蛋白质含量高（高于60%）而已，最大的功效就是可以作为日常摄入营养替代品，联合国有个计划就是在非洲粮食短缺地区推广螺旋藻以解决粮食危机，如果按照国内所谓的又抗疲劳又降血压血脂还能保障精子活性等神奇功效的保健品，非洲人民这是要天天吃虫草的节奏吗？既然能大量援助的，肯定不贵，至少和土豆大米面粉在一个水平，你去超市看看这东西穿上保健品华丽外衣之后一斤多少钱？换成大米能买多少斤？够你吃多久？
唯一的副作用是吃多了费钱
吃螺旋藻能增加智商，你看你吃完一袋之后就知道再也不能买这种玩意儿了，智商up
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社交帐号登录7位病人将因他赠送的这份无价的生命礼物而重获新生。
汇了钱之后，小高以被拐卖为由，将***带到了老何家。
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　　螺旋藻又叫蓝藻，螺旋藻得名于螺旋结构，螺旋藻里面含有丰富的优质蛋白，优质蛋白是牛肉的三倍，螺旋藻里面的优质蛋白达到百分之六十到七十，螺旋藻含有多种维生素、氨基酸、胡萝卜素和不饱和脂肪酸，螺旋藻被称为是二十一世纪最理想、最完美的食物。
　　螺旋藻可以提高人体的免疫力。吃螺旋藻可以很快的补充人体营养需要。螺旋藻可以抗疲劳，提高工作效率。螺旋藻能防止儿童生长时出现的缺铁、缺锌和缺钙等等不良状况。螺旋藻的作用还有很多。
　　降低胆固醇
　　胆固醇降低可以有效的预防心脏病和中风疾病的发作，螺旋藻里的Y-亚麻酸可以降低人体所含的胆固醇，从而可以有效降低高血压和预防心脏病减低胆固醇。
　　调节血糖
　　螺旋藻含营养丰富，是碱性食品，能给人体补充营养又可改变酸性体质，调整新陈代谢活动。与琼珍灵芝搭配食用，可以调节血糖，对糖尿病病情的稳定有显著效果。来自于：
　　增强免疫系统
　　螺旋藻内所含有的天然藻蓝蛋白，可以增强人体细胞的免疫功能，从而提高我们身体的免疫能力和抗病能力。
　　保护肠胃
　　大部分胃病患者均属胃酸过多，导致胃炎、胃溃疡等疾病，而螺旋藻是碱性食品，螺旋藻内含有很高的植物性蛋白质以及丰富的叶绿素、β-胡萝卜素等，这些营养物质对胃酸中和及胃肠道粘膜修复、再生和正常分泌功能极为有效，特别适用于肠胃患者。
　　很多人经常在吃螺旋藻，经常吃螺旋藻会不会象吃药一样有副作用呢?螺旋藻本身没有副作用，但由于现在螺旋藻的需求量挺大的，螺旋藻的价格挺高的，一些小的生产厂家为了降低生产成本，在成品螺旋藻里添加一些辅食，这些辅食经常食用会有副作用。更多阅读：
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螺旋藻的功效与作用是什么，螺旋藻的副作用是什么，螺旋藻的吃法有哪些，螺旋藻哪个牌子好，螺旋藻的减肥作用好吗？螺旋藻是一种微型螺旋状的微生物，在地球上生存达三十五亿年。经科学研究分析；它含有多种及丰富的维生素、矿物质、叶绿素、-亚麻酸、-胡萝卜素、六碳多糖、高达60%以上的蛋白质及均衡的氨基酸，是目前人类所发现的食品中营养最丰富、最全面、消化吸收率最高的食品。
螺旋藻,螺旋藻的功效与作用
螺旋藻精低热量、低脂肪，蛋白质易吸收，有助于抑制营养过剩与调节营养不良，具有使肥胖者自然性减肥、瘦弱者日益健壮的双重功效，其丰富的维生素，能有效防止皮肤角质化，增强弹性和光泽，达到自然美容的最佳效果。螺旋藻具有高蛋白、低脂肪、低糖、低胆固醇的特点，并含有多种维生素、矿物质、微量元素等生理活性物质，是一种理想的纯天然生物活性健康食品。一克螺旋藻的营养价值等于一千克蔬菜和水果的营养总和。螺旋藻所含营养是什么呢？首先它是一种保健品，不是一种药品，所以以营养保健预防为主的功效，并不能代替药物治疗作用，它的蛋白质含量很高，长期服用对高血压，贫血，糖尿病都有治疗作用，可以说，螺旋藻是一种非常好的营养保健品有哪些？螺旋藻含丰富的维生素B1,B2,B5,B6,B11,B12,C,E。B族维生素种类繁多，而且各具特殊的生理功能，缺乏其中的任何一种都可能导致疾病。对于螺旋藻片的功效与作用，下面详细的介绍一下。21世纪最理想和完美的食品螺旋藻螺旋藻，是一种螺旋型的藻类生物，研究表明，1克螺旋藻营养成分相当于1000克蔬菜水果的总和，并富含18种氨基酸、多种维生素、胡萝卜素、类胡萝卜素、抗氧化剂、藻蓝蛋白、叶：一、螺旋藻增强活力蛋白质是人体生命活动的重要物质基础，摄入不足，人体就会失去活力。螺旋藻富含易被人体吸收的优质植物性蛋白质，尤其是8种人体必需而自身无法合成的氨基酸的含量与联合国粮农组织（FAO）设对人体有哪些保健功效？1、促进婴幼儿健康成长：螺旋藻含有丰富的赖氨酸、苏氨酸等必需氨基酸，对婴幼儿、尤其是缺少母乳喂养的婴幼儿极为重要。丰富的矿物质和微量元素能有效地预防营养性贫血，也是偏食儿童良好的汤臣倍健的产品特点：1.原料产自全球最大的螺旋藻生产基地、100%自然生长钝顶螺旋藻。2.螺旋藻最关键的是养殖环境的水源和环境控制。汤臣倍健螺旋藻，以生态园形式自然生长，生态园半径5公里范围内没有工业的营养保健功能①防治缺铁性贫血：螺旋藻含铁量高达580-646mg/kg，因此是补铁的最好天然食品。经统计的显著性检验表明，疗效十分显著，没有任何毒副作用。②防治糖尿病：螺旋藻对糖尿病的防治既有应用作真的能减肥吗？如何充分利用螺旋藻片达到减肥的效果营养学家认为，减肥过程中很重要的一点，就是改变饮食中营养成分的摄取比例，使身体达到最佳的新陈代谢状态。体重增加时，人体内的脂肪含量普遍偏高。螺旋藻中含有21世纪最理想的保健食品是35亿年前在地球上出现的最早生物。生长于热带盐水湖的一种原始海藻植物，研究表明，1克螺旋藻相当于1000克优质水果、蔬菜中营养素的总和，并富含18种必需氨基酸、多种维他命、胡中的矿物质和微量元素约占其总量的9%。其中铁的含量为一般含铁食物的20倍,服用10克螺旋藻，可以获得15毫克的有机铁，相当于成年人推荐标准80%的量。螺旋藻还含有活性钙、镁、锌、硒、碘等。螺旋藻生物络螺旋藻是一种复方全价营养食品，成份与人体直接需要的营养物相一致。特别是它的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、多糖类矿物质的天然配伍，浑然一体。一克螺旋藻(干粉)相当于一公斤各种蔬菜部分营养的总和。所以说螺主要作用：抗衰老、抗缺氧、抗疲劳、抗辐射、降血脂、降血压、养肝护胃等作用。1、超碱性食品，丰富的碱性矿物质（尤其是钾与钙质），可维持血液中酸碱值的平衡，降低胆固醇，减轻高血压和心脏病症状或减少其发病几“那些关于灵芝粉、螺旋藻、冬虫草能防肿瘤的说法都是骗人的谎言。”5月21日，广州国际肿瘤学会议在白云国际会议中心举行，包括姚开泰、曾益新、丁健、曹雪涛、程京等两院院士在内的国内外50多名顶尖肿瘤学家做《第一财经（微博)日报》记者昨日在绿A螺旋藻上海专卖店看到，一幅关于切尔诺贝利核事故以及螺旋藻“抗辐射”的广告牌被放在醒目位置。销售员称广告牌并不是应景，公司的螺旋藻保健品一直有抗辐射功能。不过记者在其产品宣传册上看到，该产品的五大功效并不包括抗辐射。
在月饼中加入螺旋藻、西洋参等成分，就能称为营养月饼？营养师认为，即使含有一些有益健康的营养成分，月饼仍属高糖高油食品，称其为营养月饼怕是商家的炒作。距离中秋还有一个月，家住凤林小区的王女士就收到了女儿寄回来的螺旋藻月饼。王女士说，女儿称螺旋藻月饼为营养月饼。昨日，记者走访了济南的数家商场和超市，并未发现螺旋藻月饼的身影，市面上都是一些传统口味，像枣泥、莲蓉、
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