【膝关节骨质增生关节炎】_关节炎_怎么护理_如何保养_保养方法-大众养生网
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膝关节骨质增生关节炎如何保养
人到老年，很多人都会因为得了膝关节增生关节炎疾病之后而极为烦恼。而骨质增生疾病会给生活带来诸多身体上的不便和心理困扰。老年人朋友得了这种疾病之后，除了及时接受合理的治疗方式之外，对于膝关节骨质增生关节炎的保养方法也不可忽略。下面，一起看看有关疾病保养措施如何。
进行有关肌肉或肌群的锻炼，如股四头肌等长收缩的静力训练(即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群)，以增强肌肉的力量和增加关节的稳定性;尽可能使关节在非负重或轻负重状态下进行活动，如仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作，以保持关节活动度，减轻磨损。
膝关节骨质增生关节炎疾病治疗期间需要避免盲目运动。关节的退行性病变是每个人都要经历的自然过程，出现的时间早晚和严重程度则因人而亦。盲目的运动可能引发关节炎、韧带、肌肉组织损伤，这些只会给身体增加痛苦。如俯卧撑、反复蹲起膝关节，还有爬台阶、等，这些锻炼均不适合功能已开始退变的老年人。
运动环境冷暖适宜。夏季不宜在强光直射下锻炼，当感到运动后发热出汗时，要减小运动强度，放慢速度或休息一下，千万不可强行坚持，或让凉风直吹身体、冷水洗浴;冬季太冷时不宜在室外锻炼，以免诱发心、脑血管疾病。
膝关节骨质增生关节炎疾病治疗期间，必须要做好相关的保养措施，只有如此，才可以让我们的身体上的疾病尽早治疗康复。所以，治疗疾病的时候，希望您能够将护理措施应用到生活中去，远离病痛困扰，拥有健康生活，这是我们共同的心愿。
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老年人膝盖骨质增生关节炎必须换人工关节吗？
全网发布： 12:16:40
发表者：康庆林
(访问人次：3115)
&&& 随着计划生育政策显效，中国正在步入老年化社会，好在国家放开了生育控制，现在中国人爱的本性立即得到了反弹，所以，谁也别嫌空气差，怨谁啊。每个人都为雾霾做贡献，每个人都享受着雾霾的侵扰。闲言少叙，书归正传。&&& 老龄化社会，在骨科医生眼里那就是看病的都是老年人腿痛胳膊疼，每天门诊熙熙攘攘，都是老人求医问药，可怜辛苦一生，辛勤哺育儿女成家立业，如今落得个全身不适，结果看病竟然连个陪得人都找不见，晚景凄凉令人叹啊。&&& 这些抱怨腿痛的病人，一看就知道，都是退变性膝关节骨，或者叫、滑膜炎、骨质增生或者长骨刺，其实都是一回事，因为关节磨损的太厉害，软骨消失骨质外露于关节液中，所以，疼痛难忍，步履蹒跚。得了，首先就是吃药，不行就往关节里面打润滑油，再不行就要手术了，手术轻的就是用把关节内的骨刺清理掉，再不行就要换人工关节了。所谓的人工关节，就是把你坏掉的关节消掉一层，然后换上一个金属的，听起来很好，不过，第一很贵，一般人换不起，没有医保就更受不了，第二，这种一旦失败就要融合膝关节了，就是要弄成死的，腿变成直棍，一旦如此，不如不做。&&& 其实，很多老年人不知道，除了之外，大多数病人还有另外一个选择，那就是胫骨高位截骨。这个名字听起来，既恐怖又难理解。说的这里必须从头讲起，那就是，人站直了，腿一般应该是一个直线，这样，力量传导就均匀分布在膝盖的两侧，这是理想的状态。但是，亚洲人，特备是东亚人，如韩国、日本、中国人，都有膝内翻的特征，这是种族特征，没法改变，这样的话，当人站立时力量传导就偏在了膝盖的内侧，所以，长此以往，膝盖的内侧磨损厉害，这就是，前面已经谈过了。&&& 针对这样的情况，根本不需要换关节，因为通过做一个小手术，就是骨头的力线改正一下，就可以达到满意的结果，因为骨头掰正了，膝盖受力均匀了，或者有意让外侧多受一点力，膝关节就从根本上解决了疼痛的病因，效果非常好，术后一周下地就可以感受到效果。即使这样以后效果减弱，也不影响最终的人工。&&&& 这是一个典型的例子：65岁老太太，双膝蜕变膝内翻，在别处都要换关节，我们做了截骨手术，术后3个月，行走如常，不需任何止痛药物。
发表于： 12:16:40
康庆林大夫的信息
儿童畸形矫正，手外科、手与上肢各种畸形矫正、骨折畸形愈合、骨折成角以及先天性肢体...
康庆林，河北省井陉县微水镇人。
教育背景：
1986年8月-1992年6月，第四军医大学临床医...
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