如何有效治疗阳痿不举
本文导读：治疗男性阳痿的方法有很多,其中睡眠疗法就是一种,具体请看下文介绍.
性功能障碍介绍
男子的性功能包括性欲勃起射精和性高潮等四个基本形式构成男性性功能障碍是指无力维持…
由于生活节奏的加快，工作压力的加大，使人的睡眠质量下降，我们知道失眠让人精神萎靡、记忆力减退、注意力不集中。更严重的是，它还剥夺了&&***、改善性能力的机会，让男性患上。医学上有&***夜间勃起&之说，是指人在熟睡时***自发的勃起，正常男性都有这一情况。泌尿外科专家表示，勃起的次数因年龄、体质、性功能状况的不同而有较大差别。一般来说，年轻男性每晚有七八次的勃起，理论上会明显高于日间。随着年龄的增长，勃起次数会逐渐减少。正常的老年男性，勃起次数约为每晚两三次。
泌尿外科专家指出，良好是睡眠有助于***的保养，改善性能力，阳痿。睡眠良好的男性若每晚都有数次&充电&机会，就能确保其性功能处于良好状态。
预防阳痿离不开良好的睡眠
有研究发现，***勃起时，海绵体内氧张力是疲软时的3&4倍。这种高氧张力有助于***海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进性功能的正常恢复。因此，男科医生喜欢形象地称之为&给***充电&。
睡眠良好的男性若每晚都有数次&充电&机会，就能确保其性功能处于良好状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于&充电&的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象，这些男性的勃起功能势必会与日俱下，最后造成阳痿。
泌尿外科专家表示，其实在现实生活中，不仅是失眠患者，还有很多经常熬夜的&夜猫子&，其性生活质量也往往不尽如人意。很多人都出现了阳痿的现象。
睡眠对每个人都很重要，它可使人体脏器在劳累后得到充分的休息。如果睡眠不好，则可表现为全身各个脏器的不适，男性，阳痿等等都难逃其&魔爪&。北京军区总泌尿外科专家指出：阳痿患者在疲于奔命的寻找解决阳痿的各种办法时，一定不要忽视睡眠的重要性。
阳痿这一男性性功能障碍的往往使患者心理上备受煎熬，因此，遍访天下，尝试各种民间古方成了阳痿患者生活中不可或缺的一部分。北京军区总医院泌尿外科专家提醒：阳痿患者生活中另一个不可或缺的就是睡眠。您如果还有其它方面关于男性健康的问题，可在线咨询北京军区总医院由郭应禄院士为领头人的专家组进行交流。
（责任编辑：陈乓）
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阳痿早泄对于男人来说就是一场噩梦，也是男人最容易讳疾忌医的疾病，一些男性患病之后羞于承认，从而延误治疗，导致病情加重。其实，平日一些小改变就能帮男性提升性功能，治疗阳痿早泄。美国“男性健康”网站就刊文为男性做出了指导。1. 运动。每日步行3000米有助预防阳痿。根据美国波士顿大学医学院的一项调查研究显示，每天运动的男人，阳痿的几率比那些不运动的男性要低许多。精彩内容，尽在百度攻略：2.练习提肛。英国一项研究发现，锻炼盆底肌，也就是常做提肛动作，可以明显改善男性性爱时的控制能力。动作很简单，在闲暇时，收缩肛门，然后放松，每次持续10秒，日久自然见效，贵在坚持。3.坚决戒烟。吸烟会损伤血管，让男性患上阳痿的可能性增加一倍。不过，如果男性能在50岁前戒烟，那这种由于吸烟导致的性功能障碍可以更快恢复。4.吃深色水果和吃点黑巧克力。深色水果中富含花青素，这是一种强效抗氧化剂，有助男性生殖健康。这类水果包括蓝莓、葡萄以及蔬菜中的紫甘蓝等；黑巧克力中含有助于扩张血管的物质，从而增强性功能。有研究显示，每天吃45克左右的黑巧克力，可以让男性勃起更好。精彩内容，尽在百度攻略：5.静心锻炼。激发性欲不只靠视觉，还离不开触觉、嗅觉、味觉等多个方面的刺激，而紧张焦虑会降低感官功能。每天花几分钟练习平心静气，能帮你减轻心理压力，减少肾上腺素的分泌，有助于性功能的恢复。6.减去腹部脂肪。腹部的脂肪会影响雄性激素的分泌，让男性性欲降低，研究显示，肥胖者体重减轻1公斤，性能力就能明显有所改善。在以上方法均不见效的情况下，采取药物治疗也是必要手段。面对市场上鱼龙混杂的治疗阳痿药物，男性需擦亮双眼，药物选择不当，不仅不能改善病情，还会造成多种危害。精彩内容，尽在百度攻略：自古以来，都将良好的性能力作为男子汉的重要标志，男人患阳痿并不可怕，只要坚持锻炼身体，积极就医，寻求正规治疗，大都能东山再起、再造雄风。
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编者按：健康对于我们来说非常的重要，尤其是男性健康，男人在社会上的压力越来越大。对男性来说，性功能是男性健康的一个重要衡量指标。阳痿是让男人尴尬的情况之一，阳痿影响夫妻感情，那么男人阳痿怎么办？男人阳痿吃什么好？今天99健康网小编就来告诉你，想要关注男性健康，从性福开始！
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精神因素可以引起阳痿早已被性学专家所证实，其发生率约占所有阳痿患者的一半，然而许多阳痿者和配偶、家人却很难理解这一现象。阳痿是当今社会困扰男性的一个很大的男科疾病，阳痿的发生使得很多患者都觉得自己很没面子，很难以启齿不好意思去医院治疗，如果初期阳痿不是很严重，也可以不去医院治疗。在家通过科学的方法也是可以治疗阳痿的，
一、性生活时采用圆紧口型避孕套，可以压迫***根部皮下组织中的静脉回流，使***前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的提高增强，***的勃起力和坚硬度也会增大。这样可以帮助患者建立信心，防止心理阳痿的发生。
二、***前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强***勃起功能，但须注意只能饮少量白酒。如果饮酒过量，反而会起到相反的作用。平时的时候也要注意，不要酗酒，最好也要戒烟。
三、利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强***的勃起能力，所以在***前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。
四、***勃起不坚但能勃起时，可以采用适合于半勃起状态的***体位进行***，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，***可自然恢复勃起功能。有了伴侣的支持，对于阳痿的治疗也是很有好处的。
五、多食用一些壮阳的食物。可服韭菜和葱，特别是伴炒猪肝，可增强性功能，提高性欲。
六、利用清晨***自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。这样可以建立患者信心，渐渐摆脱阳痿困扰。
温馨提示：坚持锻炼肯定会看到效果，另外还可以吃一些补肾益气的食物，配合治疗。久而久之一定可以摆脱阳痿。如果是比较严重的阳痿的话，还是要去医院进行治疗。
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