当一个人感到内心很迷茫,很压抑的时候,最好的解决方法是什么?_百度知道 总会有一种突如其来感觉，不想工作，不想上班，就想好好在家颓他个十天半个月的 当工作失去激情是，天涯的XDJM妹是怎么调节的呢？？ 求安慰，求普及
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工作懈怠期，很多人都有的。如果你的职业规划没有问题，也就说大方向没有动摇，只是突然觉得累了烦了想休息，这个是小问题，机器都要维修呢，何况是人啊。给自己放下假，休息下。小旅个游，找朋友吃个饭，奖励下自己，总之，让自己的心休养生息。方法就是使劲花自己赚的钱，之后，你就深刻明白，要旅游啊血拼啊-----，那是要花大把银子的，不上班就木有银子使，上班就有动力了。
从工作中找出能让你感兴趣的东西。
从工作中找出能让你感兴趣的东西。
你可以找个MM谈谈恋爱就会有激情了...
八卦八卦..3
有时候我也会有相同的想法，我的想法就是，赶紧下班，然后窝在自己的小房间里，静静的呆着，听听音乐看看书。然后睡一觉就好了。
辞职，去徒步穿越。。。
@susan_fishinthe
15:32:00 辞职，去徒步穿越。。。 ----------------------------- 前两个月辞了，刚开始是很舒服，但是最后没工作的时候就会觉得空虚啦，人就是这么贱，有工作的时候就嫌忙想休息，一休息的话就觉得生活一点追求都没有在浪费时间，好想好想去旅行，我的川藏线，我的海南，丽江，厦门游，但是一看到那扁到不能再扁的钱包，就知道，你该工作了...不然，连自己都养不起，还谈什么旅游呢
@饮冰-18 15:09:00 工作懈怠期，很多人都有的。如果你的职业规划没有问题，也就说大方向没有动摇，只是突然觉得累了烦了想休息，这个是小问题，机器都要维修呢，何况是人啊。给自己放下假，休息下。小旅个游，找朋友吃个饭，奖励下自己，总之，让自己的心休养生息。方法就是使劲花自己赚的钱，之后，你就深刻明白，要旅游啊血拼啊-----，那是要花大把银子的，不上班就木有银子使，上班就有动力了。 ----------------------------- 感觉男人每个月都好像有那么几天一样，突然间就觉得生活好像没了什么追求一样，做啥事都提不起劲来，想打个***给朋友，却发现好像没什么共同话题，说个几句就挂***了，也想请个假，休息一下，散个心，但发现过两个月就要过年了，身上也没存几个银子，感觉整年都浪费了，更提不起心思了
请假，好好睡觉 想上班的时候在去
我在深圳，二十四岁，想去西藏，一个人
作者：菜鸟杂谈
回复日期： 15:35:00 徒步不用花很多钱，住帐篷，吃也很随意。还是可以的。。。闲着的话，看看书，也是可以冷静心情的
我是要不上天涯看热闹，要不玩啃奶的跳舞游戏，以锻炼身体打发时间为目的每天一身汗。
我也有过一段浮躁期，我的方法是泡图书馆，看书，写日记，与自己对话。人一辈子，能真正属于自己的时间其实不多，珍惜与自己独处的时间吧。
没银子还不好好上班？！额的神啊！您比我牛啊！
辞职,休息一段时间,想清楚自己想要的是什么,再找份工. 另:不是工作需要你，而是你需要工作.
@susan_fishinthe
15:43:00 作者：菜鸟杂谈 回复日期： 15:35:00 徒步不用花很多钱，住帐篷，吃也很随意。还是可以的。。。闲着的话，看看书，也是可以冷静心情的 ---------------------------- 有时候晚上宁愿一个人在公司加班到8.9点，静静的听些歌，然后沿着深南大道走两个小时走回家，一边走一边感受的这座光怪陆离的城市，这座城市挤满了人，自己只不过是微不足道的一个，看着周围的一切，反思着自己，究竟为什么活在，在这座浮燥的城市里，追求的到底是什么样的生活....
难免会对工作失去激情的，尤其是一个岗位时间呆长了。但必须保持清醒的头脑：没激情就会晕晕谔谔的，就容易出差错，甚至消极怠工。工作难找，要是一时半会还不能跳槽成功，就要想办法解决。把对工作的关注暂时转移一下，去关注同事，多跟同事一起玩玩，发现同事的长处，疏通一下平时关系一般的同事。曲线为工作培养兴趣。
我也是同样的感受。。。 我现在就是如此。。。。 对工作失出去激情。。。。。。 主要是年底了公司生意差，我们天天上班没事做。。。。。。。。 哎，感觉在浪费时间。。 忙的时候想闲一点，闲的时候又想闲的发荒。。。
老人家常说，年轻的时候谁不迷茫，活着就是个心态而已。落寞的时候要对自己好一点，让自己开心一下，休息一下。一觉醒来又是新的一天。少去悯惜自己的周遭，多去培养一些兴趣，让自己有想要的东西，并且有一个追求的方向。。。
我不怕吃苦，但是千万不能让我睡不好觉。我每天必需得有7小时以上的睡眠，不然会纠结。。。。。。。
工作就是工作,哪里需要什么激情?生活和事业才需要激情. 所以无所谓失去,也不需调节.觉得工作没激情,多半是生活有问题.
我也感觉对现在上班的地方失去了动力人感觉很浮躁不安，上班也是坐立不安
@susan_fishinthe
16:14:00 老人家常说，年轻的时候谁不迷茫，活着就是个心态而已。落寞的时候要对自己好一点，让自己开心一下，休息一下。一觉醒来又是新的一天。少去悯惜自己的周遭，多去培养一些兴趣，让自己有想要的东西，并且有一个追求的方向。。。 ----------------------------- 在深圳这个城市，如果你不对自己狠一点的话，是永远没有出头的，有时候放纵一下自己，但是激情过后却总是无尽的空虚，觉得在虚度生活，也曾有过许多美好的期待与方向，但是现是却总是那样的残酷，有多少人，总是梦想着辞职，旅游，创业的生活，但是，第二天，还不是一样要乖乖一大早起床去挤车，回到公司去过那重复的生活，期待去改变，但是却不知道怎么去改变，这是城市人的通病
@饮冰-18 15:54:00 没银子还不好好上班？！额的神啊！您比我牛啊！ ----------------------------- 没银子，所以找了份相对悠闲，却没有发展前途的工作，然后，领着那每个月一成不变的可怜的工资，虚度着光阴，再在天涯上抱怨着 说着说着，我都有点鄙视我自己了...
现在的工作是因为能够给我带来收入，虽然不喜欢，但是我还是会努力去做好它。 同时，也在努力去学习自己感兴趣的东西，希望有一天自己能够既做感兴趣的事情又能因它而赚到钱。
@开个马甲谈恋爱
16:09:00 我也是同样的感受。。。 我现在就是如此。。。。 对工作失出去激情。。。。。。 主要是年底了公司生意差，我们天天上班没事做。。。。。。。。 哎，感觉在浪费时间。。...... ----------------------------- 呵呵，感觉你像我同事。。。
给自已一个目标，重新出发 如果没有目标，就没有方向
@开个马甲谈恋爱
16:09:00 我也是同样的感受。。。 我现在就是如此。。。。 对工作失出去激情。。。。。。 主要是年底了公司生意差，我们天天上班没事做。。。。。。。。 哎，感觉在浪费时间。。...... ----------------------------- 哈哈，你是做业务的咩？我一直以为你是做文职的呢 工作就这样，有时候忙的你分身乏术，恨不得多几双手出来，但有的时候却能让你闲到无聊发呆，然后每天上网看新闻看微博 what a fucking job !!
@没心没肺的GG
16:53:00 给自已一个目标，重新出发 如果没有目标，就没有方向 ----------------------------- 在这浮燥的城市，想要给自己制定一个目标容易，但是想要去实现一个目标却十分困难，不止一次给自己做目标做计划，但是由于这样那样的原因一直没坚持下去，可怜之人必有其可恨之处，缺乏毅力与实现目标的勇气，让我一直处在这个尴尬的地位，我现在能做的，就是努力让自己脱离这种状态 谢谢你的建议
目标要尽可能的务实，把实现大目标分一下阶段去实现 一步是不可能走到目的地的 祝好
有时候，什么都不想想了。。就这样定定的，待着某个地方，目光停滞。。
@牛辛辛
17:18:00 有时候，什么都不想想了。。就这样定定的，待着某个地方，目光停滞。。 ----------------------------- 同意，适当的发呆，可以平复自己的心情
@菜鸟杂谈
16:55:00 ----------------------------- 不是业务啦，算是文职啦。哈哈。生意不好的时候我也没事做。。。
@记录十一
16:50:00 @开个马甲谈恋爱
16:09:00 我也是同样的感受。。。 我现在就是如此。。。。 对工作失出去激情。。。。。。 主要是年底了公司生意差，我们天天上班没事做。。。。。。。。...... ----------------------------- 呵呵。。说不定。。。就是喔。。。。抬头看看你的同事谁在那傻笑。。
下班了还死赖在公司的有木有... 每个公交点都是人山人海的有木有，上车挤，下车塞的有木有 还是乖乖在办公室磕一会，等人走光了再闪吧
人到一定年纪，总喜欢伤感。。。想太多了，实在累啊！ ~~~~~~~~~~~~ 最后终结，想再多都my用，下一秒会发生什么呢。。
失去激情好多年了，只当到公司打个卡，上上网，拿点生活费而已。
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规当我心情郁闷的时候
每个月我总会有那么几天，心情很郁闷。
有时候不知道为什么，感觉自己内心是那么的无助。有时候，的确是自己遇到了些比较棘手的事情，自己不知道如何去解决而烦心。对于我而言，更多的时候是来自于外界的压力，来自于自己对自己目前的现状的不满----自己无法去更好的解决自己目前的处境，自己为自自己的无能为力而感到无可奈何，为自己的无可奈何而感到自己的无能和无助。有时候这种压力也来自于自己对于自己未来的迷茫和困惑----不知道自己该何处何从，不知道自己该如何去抉择，如何去权衡……
每当我心情郁闷、沮丧、压抑、焦虑无法释怀的时候，我都会选择这样的方式来放松自己。
如果我心情极度的郁闷，甚至很多时候自己有想哭的冲动的时候（很多时候，我真的觉得，一个人想哭不是因为不够坚强，而是因为坚强太久太久），我会先静下来，看自己能不能想办法去说服自己，如果实在不行。我会选择拿起***打给我远方的父母。
我跟其他人不同的是，当我心情极度的郁闷的时候，我打***给自己的父母从来都是说自己最近是如何如何的开心，自己最近又遇到了什么有趣的事情，自己是如何得到别人的帮助等等好听的话。每当我在***里面听到我的父母的欣慰的笑声的时候，我内心也觉得额外的温暖----他们在***那头是真的笑了，我在***的这头也笑的快哭了。很多时候，听到我父母的笑声的时候，突然间觉得自己长大了，觉得自己变得更加的坚强了，觉得自己经历的那些事真的不算什么----再多再大的苦难，有你的父母在后面做你的坚强的后盾，你还怕什么呢？当我想到我年老的父母还在为自己的子女奋斗的时候，我有什么理由继续颓废？我有什么理由在那里怨天尤人？
我知道，我的远方的父母会经常的担心自己的儿子最近情况怎么样，所以每次打***给他们的时候，不管是自己的心情如何，都只是拣好的说，报喜不报忧。而我自己也觉得自己可以让自己的父母放心，可以让自己的父母开心而自己感觉开心和欣慰，我觉得我自己可以做的更好也应该做的更好来使得自己的父母更加的高兴和满足。有时候，真的觉得那种亲情足以帮我克服我生活和学习中那些不叫困难的困难。
有时候，自己心情郁闷的时候，如果不想跟自己的父母诉说，我会选择另外一种方式，一种我自己觉得甚至有些搞笑的方式----买两瓶易拉罐的可乐或者雪碧，骑着单车或者走到到湖边一个人坐在那里，静想，直到想通为止，想不通继续想。
我有时都觉得自己搞笑，为什么要去买瓶易拉罐雪碧或可乐？为什么一个人坐在那里？为什么非要想通？
这个习惯是我考研的时候有的，直到现在我有时还是会这样。我之所以买易拉罐雪碧或者可乐，是因为我不抽烟，不敢抽烟（我的父母从来都非常的反对），也不会买酒通过喝酒来麻痹自己。很多时候，我是很喜欢靠喝酒这种方式来解决我暂时的困难的，但是喝酒对身体不好，我本来就心情郁闷不开心，为什么还要用喝酒来继续伤害自己的身体？
考研那段时间，那是我有生以来压力最大的一段时间，甚至高于高考----因为高考我已经是失败的，考研时我最后的一次挽救自己，改变自己命运的时候，而且我当时的报考学校已经是在很多人看来显得是不可思议。那段时间，我经常一个人骑着单车买瓶饮料到学校的湖边坐着，我从来不用担心在那里坐着会耽误时间----因为我知道，如果我想不通一些事情，只会耽误更多的时间。我需要一个人静下来，去整理一下自己的思绪；我需要一个人静下来好好的想想，我该如何走出目前的这种困境；我也需要一个人静下来，去思考我该如何去更好的选择方向然后一鼓作气的奋斗下去。
到现在，当我心情比较郁闷的时候，我都会这样，一人拿着一瓶饮料坐在湖边去想，一个人去想，一定要想通。如果想不通，我会继续坐；如果到最后还没想通，我会选择暂时平复自己的心情（这种情况其实很少，因为每当我坐下来的时候，其实心中早就已经有了***，我需要的只是如何让自己的心更冷静一些，也需要自己去更好的分析问题和解决问题，也许我真正需要的只是安安静静的坐在那里）。
因为很多时候，我始终觉得这个社会太过于浮躁，以至于我们自己都认不清自己，我们自己也变得浮躁或者麻木。每当我一个人坐在湖边的时候，一方面湖边的怡人景色可以使我心情平静下来；另一方面，当我心情平静下来的时候，我面对的才是真正的自己，面对的才是自己的内心----我一直相信，一个人应该去学会面对自己的内心，应该去学会如何去倾听自己内心的想法，和自己安静的沟通，和自己的心灵对话。
这让我突然间想起我高三时语文书本上的一句话，是爱因斯坦说的，他说，苦和甜来自外界，坚强则来自内心，来自一个人的自我努力。
从看到这句话起，一直到现在，我一直奉为圭臬并视为座右铭。但是我发现我一直在误解了这句话的真正含义，因为我一直觉得，我们应该坚强，而这种坚强来自于内心的，而我却忽视了，这种内心的坚强又该来自哪里呢？如果是一个人的努力，那么我们该怎样努力才能有着坚强的内心？
也许这种努力包含着各种解读，但就我个人而言，不管是遇到什么样的困难，每当我心情沮丧、郁闷、压抑、困惑的时候，我会选择一个人去湖边安静的坐下来，去想，去跟自己对话，去更清楚的认识自己，去在自己的心灵中告诉自己要坚强、要努力，不放弃、不泄气。
从考研到现在，无论我心情是怎样的压抑，处境是如何让我的烦心，我基本上一直用着这种方式走到了现在。
也许是一种孤独的自我对白，也许是一种心灵上的自我倾诉，也许是一种灵魂深处的自我发现，但不管怎样，在这种孤独中，有时候我却能更好的发现和反省自己，跟自己对话，与心灵沟通，也许才有勇气和力量更好的面对这个现实的复杂的世界。
我相信更多人在心情郁闷的时候，会选择听音乐、散步甚至是旅游、旅行的方式，或者与自己的知己好友倾诉交流，以舒散心情，以释放情绪，以得到理解和慰藉。于我而言，我更喜欢阅读和写日记。
听歌，只会让我心理难以平静----听着高昂的歌多少带点讽刺（我心情已经很郁闷了，听着那么激昂的快歌，不是讽刺我目前心情的不佳？）；听着悲伤的歌，则更是讽刺（我心情已经很郁闷了，再来个火上浇油？），于我是不大喜欢的，反而我心情开朗的时候会越喜欢听歌。旅游、旅行只是一种计划，我们经常会遇到困难，不可能一有心情不好的时候就去旅游、旅行，何况还得考虑自己的经济承受能力，最主要的是，游玩后那些事情还是在，还得需要自己去处理和解决。
如果是偶尔的心情郁闷，在自己可控的范围内，我会选择读书和写日记，我会慢慢的写，实际上，到现在为止，我的日记本上的字迹从来都是整整齐齐的。我觉得练字可以带来非常多的意想不到的好处。我可以安静的临摹字迹，在这种过程中本身就需要心静如水，而每当写字的时候，那种忘我的投入也足以让我忘却一切烦心的事。更主要的是当我看到我日记本上整整齐齐的字迹的时候，心理也会平静许多，因为自己是一笔一画去写的，自己也是一次与自己心灵的对话。
而当我沉浸其中，专心写字的时候，我发现，我根本不再有多余的时间和精力再为其他各种乱七八糟的不靠谱的事情担忧。
我也会选择阅读。自从上研究生以来，我读了很多书，当然多是文学作品，诸如国内外名著小说。之所以喜欢看那些小说，是因为觉得自己很容易被那些引人入胜的情节所吸引，为里面的人物的经历和遭遇或喜或悲，有时候自己会兴奋的跳起来，有时候也会难过的伤心痛苦，但当我入户其中，感觉自己入迷一样的时候，内心也会有一种释然的平静和放松----因为在这个过程中，灵魂已经得到升华，思绪得到一次洗礼，而自己也“焕然一新”。
我想，阅读带给我的快乐和日记带给我的平静，是很多东西都代替不了的。阅读，让我沉迷现实世界的于另外一个世界，日记则让我进入到我自己的内心的精神世界。而这两个世界，也许是我在现实世界中能够更好的生存和生活的一种良剂。
这个世界，总会有许许多多让我们烦心、烦恼甚至烦躁的事情。很多时候，也许真的会感觉自己是如此的无助和孤单，我们渴望着正能量；有时候，我们也真的渴望自己有超能量，以使自己有足够的勇气、信心和力量来度过自己目前的一切艰难坎坷。但是，当我们真正遇到这些困难的时候，才发现，也许一个人真正需要的只是如何去面对自己的内心，如何在自己的内心世界中去发现自我，如何在这种现实的外在的甚至浮躁的世界中寻找自己心灵的平静。
但是，我发现我身边更多的人却喜欢看那些成功学的励志书籍，但也许他们忘了，这个年纪，需要的不是愤青，而是心灵的平静和淡定。
正因如此，我非常赞赏杨绛女生在其一百岁的时候在其《一百岁感言》说的一句话：
我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。
我有时在想，到现在为止，每次我遇到困难的时候，我几乎从来不向自己的父母以及亲朋好友倾诉，我这样是不是显得有些另类甚至极端？但是，过会，我发现，当我一个人安静下来的时候，我发现我所遇到困难多数是我自己能够解决的，即使是自己不能够解决，只要自己能够静下来向别人请教，多数又是能够解决的。即使还不能解决，那也只是自己能力之外的事情，那又何必烦恼呢？
我发现很多事情，没有我想象中那么严重，即使很多事情可能超出了我的想象，但是只要自己能够淡定一些，能够心平气和一些，处理起来也不会有那么的阻挠，因为最大的阻挠无非就是自己的内心的阻挠。
也许以后我还是会有很大很多心情郁闷的时候，但是，无论我选择哪种方式阅读、写作、湖边静思、旅行还是与朋友倾诉，我都希望你能够使自己的内心安静下来。不要在这个急躁的社会中一直向前冲，因为如果方向是错的，停下来就是正确的选择。无论你以后生活怎样的艰难困苦，我都希望你能够淡定并从容一些，从这个现实的世界中找到自己内心的精神家园。
日晚 于校园
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