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黑咖啡减肥法
一定要是速溶咖啡，偶用的是上岛117，喝的时候一定不加牛奶、糖、或者盐什么的，如果身体好的MM，早饭前半个小时喝一杯，记住哦，一定要空腹
健康饮食，多运动，快步走，游泳等等，塑身塑型
少吃 多运动!运动减肥心得第一招，运动减肥贵在坚持。要有持之以恒的心态和精神；第二招，运动前后一杯水。早晨或者傍晚（科学分析，傍晚运动更科学更有效）运动前，先喝
谈谈我的减肥方法。。。我也是胃口比较大的人 当我的体重飙到130的时候我就意识到要减肥了。。。。我也尝试过节食的方法 但是坚持了一个礼拜就不行了。。。禁欲太久的
看看电视上充斥的瘦身机构广告，由此可知现代人有多矛盾，既想要享受美食，又希望保有苗条的身段，实在是两难啊！其实，想要拥有一副标准又健康的好身材并非遥不可及的梦想
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