男性肾虚怎么办？
肾虚有阴虚和阳虚之分，需要到医院确诊属于肾阴虚还是肾阳虚才能对症治疗。中医调理治疗肾虚是很不错的。
五子衍宗丸
如果是纵欲，一定要改．　邪淫一定要戒色．
更新保精节欲，如果有***、婚外情、***等，必须戒除；早睡早起，饮食清淡；坚持锻炼，锻炼要使用正确的方法，给大家推荐我自己和一些朋友实验过的山背功，这个方法是在正椎法的基础加了一些改动。一是正椎增长正另外这个方法固卫气，因为它在练习脊柱和气海。百度搜索“麦田男孩”，这个公义平台上有成套的恢复健康的功法和心法，帮助大家恢复健康，你将得到的不仅仅是健康
结论放在前面：如果去看中医，医生得出结论：肾虚，是一件再正常不过的事情，没必要担心什么。不过有些医生只要看到中年病人就说肾虚，在我看来是不合适的。如今，很多男性非常怕肾虚这种说法，一听肾虚，心里先怕三分，自尊心受到打压，医生开多贵的药都乖乖喝。所以说，一些医生说肾虚，是有一点私心的。首先，按照中医的观点，普通人即便没病没灾，却自然死亡，主要是因为肾虚。这基本上是中医界的共识。而正常情况下肾的精气在四十岁左右就会丢失一半（年四十，而阴气自半，起居衰矣），所以说，凡是大于四十岁（甚至三十）正常人都肾虚，不虚才怪。就像四十岁以上的人大多有轻度的腰椎间盘突出一样，使人自然老化的表现，一般积极锻炼，喝药一类的只能延缓这个过程，或者只是改善症状。甚至饮鸩止渴（比如五六十岁的人为了提高***时间，医生用各种鞭，淫羊藿，阳起石，甚至激素之类的，只能暂时提高，但是长远来看很伤身体，会折寿的。）所以说，到了四五十，身体开始走下坡路是一件再正常不过的事情，只能延缓，不可能终止。中医讲究顺其自然，大趋势上该死总是会死的，中医药只能延缓这个过程。然后再说一个比较神奇的事情，肾中的先天之精是补不了的，同时，先天之精是不断减少的，直到自然死亡。要说肾精，就必须说两方面，肾精分先天之精和后天之精。先天之精是一身根本，丢了必死。后天之精可以充养先天之精，也就是说后天之精可以在一定程度上减缓先天之精的消耗。所以，一般说的补肾精，大多是补后天之精。当然也存在可以补充先天之精的，比如一些动物药，紫河车一类的，但是这一点上还存在争议。。。最后说肾虚了怎么办。前面说了肾虚是再正常不过的事情，人总是会老的。如果只是自己感觉肾虚，但是症状不明显（下面附肾虚诊断标准），大可不必在意。如果严重影响到生活，比如耳鸣甚至耳聋一类的（前提是年龄比较大），可以去对症治疗。但是如果医生给你开了一大堆药，并告诉你要喝一年以上见效，就是在忽悠你了（顺便说一下，长期调养的药最能体现医生的水平，同时也是最容易被忽悠的，一定要找个厉害的中医。） 但是，如果才二三十，却有早衰倾向，或者有不良嗜好，还是先戒掉不良生活习惯，减少房事，早睡早起，一类的。再找个好大夫中医调理才行，改变生活习惯才是最根本的。肾虚诊断标准1、耳鸣耳聋2、足后跟痛，腰膝酸软，腰痛。3、发堕齿摇4、性功能低下，闭经5、小便淋漓不尽，水肿。以上五条同时具三条及以上才可认为肾虚。（其实这分明就是衰老的表现啊）至于戒色我是不赞同的，《内经》上可没说要戒色，只是说要适度，没说要戒色啊摔，所以适度就好。
肾虚的话题，是千古不变的存在，尤其是男性朋友。统计了下，每天在朋友圈(xuzhen2018)收到的问题，绝对少不了肾虚的。男性的有，女性的也不少。基于实践总结几个：1、先天的，不过先天肾虚大都是病理性的***性的，属于先天之气不足，调理非常之难，除非有奇遇。2、后天的。纵欲是最大的原因，不管是自己偷偷的一个人纵，还是几个人没日没夜的纵。轻微的30岁后，问题大爆发，身体早衰，精力不济，困疲倦，没自信，失去斗志。严重的，20几岁就基本对人生感到绝望了，要死要活。遇到很多这样的案例。这种后天为了追求快乐导致的苦果，要怎么办？1）心里要戒掉，不要想入非非，意淫之类的，要彻底断绝，光想不做危害更大。2）不要乱补，补的东西大都容易上火，本来肾精流失严重，肾阴不足，盲目进补回导致肾阳上亢，发生梦遗之类的荒唐行为。3）其他的还有很多，比如固肾功之类的，有时间再补，今天不早了，快6点了，要下班了。这方面话题早就在公号heizhimafang总结过，等不及的可以先去浏览下。
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心情要好，三餐和作息必须要好，不可熬夜，再食补。燕麦，圣女果，黑芝麻，红枣，每天不可吃太多，坚持吃，必须坚持。
要分阴阳。估计你年龄不大，治起来不难。中医不能像西医一样，给个病名，就可以处方。那只会害人。
洗练正身功，百日筑基（就是3个月禁欲），等经络畅通、气血充足后，注意节制即可保持阳刚之气，你懂的！
已有帐号？
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社交帐号登录梁山夫妻大办离婚庆典，两人亲自把喜字剪开。
让人意想不到的是，其中还有产妇和6个月孕妇。
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　　肾虚的高发性跟现代都市男人不良习惯有关，肾虚会影响男人的生活工作，腰膝酸软精神乏力会影响工作效率，而肾虚诱发则会影响正常的夫妻生活，导致家庭婚姻受到威胁，影响夫妻感情。男人肾虚了怎么办？小编为您介绍四种方法搞定肾虚。
　　1、心理调理：当男人进行性生活时，如果心理紧张、害怕担心、或者生活工作压力都容易导致男人出现射精过早的现象，因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，良好的心态对早泄的治愈有着积极的作用，男人要积极消除负面的心理情绪，同时不要过度兴奋，紧张担心害怕。
　　2、食疗调理：早泄可以用饮食来调节，只不过过程慢，效果不明显而已，但是长期的食疗补肾，对早泄的调理也是有积极作用的！专家指出，男人治早泄，要固精养精，需要适当控制性生活次数，注意休息，平时可以多吃一些具有补肾固精作用的食物，如，核桃、韭菜、羊肉、山药、胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、迪塔茶、猪腰、海鲜、鱼虾、海带、枸杞子等。
　　3、中药补肾：中药补肾壮阳效果非常好，常见的中药有鹿茸、人参、虫草、枸杞、白果、刺五加、迪塔茶、肉苁蓉、锁阳、灵芝、肉桂、菟丝子、杜仲、刺五加等等，不过中药煎药熬药比较繁琐，现代男人更热衷于中成药。
　　4、运动调理：积极的锻炼身体对治疗早泄是非常有用的，效果也比较明显。体育锻炼能有效的增强体质，强身健体，能在性生活中增加力量感和耐受力！男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。
　　通过以上的介绍，对男人补肾也都是有着一些了解，尤其是以上的食物选择，和一些食谱大全都是很不错，适合男性长期使用，对补肾上，有着很好的效果，而且对滋补身体，也都是有着一些帮助，对男性身体健康没有任何的危害。
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******：86-10-
***邮箱：肾虚怎么办 吃什么食物好？
核心提示：肾虚的原因有很多种，要治疗肾虚，要找出肾虚的根本原因，如脾阳虚，就要健脾利水祛湿。因此可以通过食疗有针对性的来治疗肾虚的状况。
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喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 喝水 了解详情。
　　的原因有很多种，要治疗肾虚，要找出肾虚的根本原因，不能随意去补肾。我们应该了解什么原因造成肾虚，如脾，就要健脾利水祛湿，可以通过食疗来治疗肾虚的状况了。
　　肾虚吃什么食物好　　补气类食物：、、、、、、莜麦、黄豆、白扁豆、豌豆、土豆、、山药、、香菇、鸡肉、牛肉、兔肉、青鱼、鲢鱼等。　　补血类食物：胡萝卜、龙眼肉、荔枝肉、桑椹、血豆腐、动物肝脏、动物肉类、海参、平鱼等。　　补阳类食物：韭菜、刀豆、豇豆、核桃仁、羊肉、狗肉、鹿肉、动物肾脏、鸽蛋、鳝鱼、海虾等。　　滋阴类食物：白菜、梨、葡萄、桑椹、枸杞子、黑芝麻、银耳、黑木耳、百合、牛奶、猪肉、甲鱼、龟肉、乌贼鱼等。　　注意事项　　肾虚多因房劳过度，或少年频繁手-淫。因此需要注意多休息，放松心情。　　肾虚普遍的调理方法是采用中药 鹿参 正元 膏 进行调理
　　阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。　　淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。
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中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可以经常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。鲜姜又不如干姜有强烈的燥性，滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。【肾虚】_怎么调理，症状有哪些，怎么办，吃什么_食材百科 - 大众养生网
人们常将臭男人挂在嘴边说，虽然男人不见得真的很臭，但是男人身体可能有一些异味是正常的，但是同男人比起来，如果有人说……
是个男人，就会担心自己肾虚。而肾虚也可以说是男人上了年纪后的正常症状，只是如果正当年轻就肾虚了，那后果就严重了。其……
人们常将臭男人挂在嘴边说，虽然男人不见得真的很臭，但是男人身体可能有一些异味是正常的，但是同男人比起来，如果有人说臭女人那可就要注意了，因为脚臭正是女人肾虚的一种表现。
是个男人，就会担心自己肾虚。而肾虚也可以说是男人上了年纪后的正常症状，只是如果正当年轻就肾虚了，那后果就严重了。其实，常认为自己肾虚的人群中，将近一半的人是假肾虚。那么，男人
不少女性朋友会出现黑眼圈、皮肤暗黄、无精打采等情况，其实这些都是肾虚的表现。因此女性朋友其实也是要注意补肾的，那么女性朋友如何补肾呢？一起来了解一下吧。
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肾阳虚与肾阴虚实际上是中医上的一个术语，指中医讲的肾脏方面的症，都是肾虚的一部分。肾阴虚和肾阳虚的区别在于：肾阴是物质上的缺乏，主怕热，而肾阳就是功能上的匮乏，主怕冷。下面从
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排尿过急也
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脸色怎样才是好的呢?都说看脸色自测身体的状况，脸色呈现什么样的状态才是好的呢?都说面色红润说明身体才是健康的，但是这是错误的，红润不一定就说明身体是健康的。自测颜值看健康，你
中医认为，食补，是不可替代的安全的滋补方式。虾作为最普通的食物，可以说是老、孕、少皆宜的。其还能增强人体的免疫力，补肾壮阳，抗早衰，可针对肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症
肾不好人就容易疲劳，肾虚可以导致腰膝酸软，头晕耳鸣，精神不佳！生命在于运动，不运动身体很快步入老龄化，身体为我们发出的衰老信号，超过五个你就要警惕了，
肾虚是男人最大的困惑，在不断的威胁着男人的健康。你想更好的预防肾虚吗？很简单，每天坚持做以下五个防肾虚运动就可以。
肾虚有很多表现，北京中医药大学教授肖相如说，如果有以下症状，要警惕一下是否是肾虚了，最好到医院检查一下。
1.总是怕冷
随着人们的生活水平不断的提高，生活压力也随之不断增大，不规律的生活习惯，不良的嗜好，都会出现肾虚的症状。那么肾虚了怎么办？不要慌，以下这9种食物最养肾，一起来看看吧！
有些人明明觉得困，可是躺床上就开始睡不着，即使睡着了，也容易做梦，直接导致第二天起来疲惫不堪，无精打采。一些人认为失眠多梦与肾虚有关，真的吗？
正常***白天排尿4~6次，夜间0~2次，次数明显增多称尿频，夜间排尿次数增多就是所谓的“起夜”。肾气充足，固摄功能正常发挥，贮藏于膀胱的尿 液能够有度的排泄。若肾气虚弱，固摄
在中医里有许多“男人穴”，每天花上几分钟，长期坚持这四步就可以起到补肾壮阳的作用。
推荐指数：★★★★★
中医认为不孕不育妇女多表现为肾虚，适时地使用中医药调理，并辅助与药膳等食疗可有效增加患者的辅助治疗的成功率，甚至不用辅助生殖技术直接利用纯中医解决问题。
肾虚，是男性朋友最常见的一种疾病，它不仅会让男人觉得颜面全失，还会给生活带来一定的影响，那么导致肾虚的原因有哪些呢？下面我们不如来了解下吧。
男人纵欲过度会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。那么男人纵欲过度会怎么样？男人纵欲过度的危
如果女性肾虚，黑眼圈、面色无光、脱发掉发、情绪起伏、四肢冰冷、皮肤瘙痒、口干舌燥、乳房下垂、不孕不育、性冷淡以及诸多妇科疾病等症状数都数不清，更严重的肾虚患者还会加速衰老，年
中医认为“肾是先天之本”，意即肾脏是身体天生的能量仓库。现在到处是壮阳攻略，好像天下男人皆“肾虚”。这都是库门大敞之过，虽说体质先天铸就，但只取不存，
一些不健康的生活方式会伤及肾脏健康，最常见的主要有以下6种，快来看看你有吗？
1.吃得太油太甜
美国俄亥俄州
俗话说“十男九虚”，可能很多男性朋友不服气了，可是肾虚这个事刚开始并没有太多的信号哦，等你发现的时候就已经迟了！所以今天小编帮大家总结了最易患上肾虚的十类男人
“白发三千丈，缘愁似个长。”古代诗歌里不乏对白发的描述，而伍子胥过昭关，一夜愁白了头的故事也被人们相传至今。就连美国总统奥巴马，据说原本一头乌黑浓密的头发，在
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
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