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女性补血食谱大全推荐
日期： 12:23:21
投稿：yvonne
来源：泡泡网
女人补血喝什么汤好&女性补血营养食谱大全女性吃什么最补血？推荐几款女性补血食谱给各位小伙伴，让你轻轻松松面若桃花。补血食谱1、党参杞子红枣炖鸡女人补血喝什么汤好&女性补血营养食谱大全材料：党参30克、红枣15克、杞子15克、鸡肉150克。做法：将所有用料放在一起隔水炖。效果：此汤不仅能补气血，又比较平和，最好一周吃两次，虚不受补的人再适宜不过了。补血食谱2、阿胶蜜枣炖鸡女人补血喝什么汤好&女性补血营养食谱大全材料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。做法：把阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克隔水炖一小时。功效：此汤能补血、养血、安神，对气血虚弱、失眠、头晕、胃痛的女性十分适用。补血食谱3、当归红枣排骨女人补血喝什么汤好&女性补血营养食谱大全材料：排骨一根，枸杞，当归4片和红枣12枚。做法：先把排骨焯水，洗净血水后放入沙锅，再加入枸杞、红枣、当归、葱和姜片，用大火烧开，再用小火炖至排骨苏烂，最后，加入盐，鸡精调味。功效：能够补血，而且具有滋阴润燥，养颜护肤的作用。
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