关于隐形的各种残酷真相
好几年以前看最小说，小说里有一个情节一直记忆犹新：女生和男生已经分手了，女生假装着很坚强，什么都不在乎。有一天大家都在上晚自习，突然停电了，那个女生因为一直爱漂亮所以一直带隐型眼镜，医生告诉她，如果她一直带隐型眼镜的话，视网膜会逐渐逐渐变薄，有一天会失明。所以，当四下突然一片黑暗，那个女生第一个反应是自己瞎了。于是，她突然爆发出一声无比悲怆地哭喊，她在喊那个已经和她分手的男生的名字，而这个时候，那个男生从教室另一边，借了个打火机，打着微弱地光，朝她走过来，拍拍她的背，说，没事了，没事了。
　　被感动了，在这样温情而悲伤的情节里。后来就把感想写在了新浪博客。后来几年自己也近视，开始戴隐形和美瞳。却一直记着这个故事，也会为脆弱的视网膜而恐慌。可又能怎样呢？我们再也回不到不近视无忧无虑的童年。那些喜欢你的总有一天会不喜欢你，那些你抓紧的总有一天会抓不住，那些你想实现的梦想也许根本实现不了，那些曾经以为无比重要的总有一天会变成不重要的。
&&& 只能安慰自己，这些其实都没什么，很多年以后你回想起来，唯一让你觉得真实、和骄傲的，是你昂首挺胸用力走过的人生。
&&& 下面的内容其实最开始是写在新浪博客里的。可是，可是，因为总有匿名人士的攻击而不得不关闭，看情形，还是认识的人。只能安慰自己不能要求这个世界上每一个人都喜欢自己。恶意是别人的，我要控制的是我自己。
&&& 每天晚上用生命刷健腹操和有氧，坚持***艾灸经脉，吃好睡足穿暖，早晨出门揣个苹果，提前15分钟到办公室，跟进来的所有同事微笑问早。我们都会找到属于自己的生活节奏，然后沉溺其中无法自拔。
&&& 心情有点不好，偶尔文艺下。其实这篇是技术贴，你仍然会看到大量专业用词。原文是去年春天写的，又稍稍增删了些东西。如果你爱惜自己的眼睛，建议还是耐心看完。
************************打起精神来，正文开始了*******************
这不是网络转帖，而是作为隐形和美瞳的资深使用者暨业余研究者的经验感想归纳整理贴，其中的专业部分出自网络，主要来自我最常逛的豆瓣小组{我们都戴隐形眼镜}。
经历了隐形生涯的初期懵懂，中期胡整，后期学习专业知识，注意保护，讲究品牌。
即使这样注意，眼睛还会时不时的出点小问题，尤其是抵抗力差的生理期。
所以觉得有必要写点东西提醒和告诫还处在懵懂和胡整阶段的隐形使用者们。
&中学时，一个班的学生一半都戴眼镜，冬天一进房间眼镜两片白雾，摘下眼镜鼻梁两块红印，眼睛变形。
大学时，近视的童鞋们纷纷换成隐形、换成美瞳，戴着熬夜、入睡，不戴美瞳出门就像素颜出街一样无安全感。
人生因为隐形而美好，也因为隐形而悲催。
如果时光可以倒流，我要对小时候的自己说，请你爱惜眼睛。
1、隐形基本知识扫盲
【隐形眼镜】隐形眼镜（contact lens)，或叫角膜接触镜，是一种戴在眼球角膜上，用以矫正视力或保护眼睛的镜片，分为硬性隐形眼镜（传说中的RGP，不易缺氧和干眼，控制近视增长；初期有不适感，需时间适应）、软性隐形眼镜和透气性硬镜
【直径】13.8—14.0左右，彩片的直径14.2—14.5左右比较正常。
【基弧】角膜曲率半径的1.1倍，一般在8.6—8.7，差异不大。没有媒体吹嘘得那么需要注意。一般的滑片现象并非主要由基弧引起。
【含水量】含水量的多少决定了镜片的特性。含水量越高，镜片比较柔软，但也较易变形，因为它脱水变干越快；反之含水量越低，镜片相对坚硬，变形程度小，脱水变干的时间越长。低含水38%，中含水42%--60%，高含水﹥60%。
要注意的是，含水量并不是越高越好。一般日抛含水量最高，年抛最低。
【透氧率】与含水量及厚度有关，普通隐形眼镜的透氧性能 30~42Dk/t透氧量。列几个比较一下。博士伦纯视透氧性能 108Dk/t透氧量 戴镜过夜所需的最低透氧标准 125Dk/t透氧量 视康舒适氧 136Dk/t透氧量 视康日夜型隐形眼镜 175Dk/t透氧量
Ps：普通眼镜含水量越高，透氧量越高，但高含水量镜片会从泪液中吸收水分，容易造成眼睛干涩，并且普通镜片阻碍氧的透过率；
新型的硅水凝胶镜片，含水量低，但透氧量高。
&2、隐形的选择
【不要选择年抛！！】日抛，双周抛，月抛，季抛、半年抛，年抛，你在用哪一种呢？
很多人图省事用的都是年抛，可你知道吗，全世界几乎只有中国是年抛型（也称为传统型traditional）占市场主流，这是很可怕很可怕的一件事！！！ &请记住：年抛≠质量好，年抛=最最差！ &&& 传统年抛型的隐形眼镜，材质HEMA, 含水量38%，是最最老最传统的的材质，有的眼镜店员会说刚开始带年抛比较好，全是鬼话！那是出于他们利益的考虑骗你的！年抛成型好易于佩戴，没错，但这是牺牲含水量及透氧性所换来的，并且年抛极易产生蛋白质沉淀，影响角膜健康。 &&& 至于日抛，市场非常大，国外都在推日抛产品，但是日抛毕竟是老材质，并没有硅水凝胶材质那么健康。（因为硅水凝胶很贵，做成日抛会没人买）但是现在一般都会添加从短链到中长链的水润润滑分子（譬如PVA），能保证14-20个小时的不干涩。日抛普遍较贵，单片基本都在5元以上，经济困难的话也可选择双周抛、月抛、季抛。【材质的选择】
戴隐形眼镜的人角膜缺氧非常普遍，眼睛泛红干涩发痒。如果现象严重，请考虑升级材质，最好则是使用硅水凝胶材质的镜片。目前很多品牌都有硅水凝胶镜片，但是这种材质没有彩片。硅水凝胶基本为月抛，也有双周抛。如果熬夜加班，或者通宵娱乐，出门旅游什么的，是非常方便的选择，有些品牌宣传是带着睡觉也可以，护理液也省了。但是我的建议是千万不要，老老实实每天取镜加护理吧。
以往隐形眼镜是通过水传递氧的，含水量越高透氧量越高，但是含水量的升高会影响镜片的成形性，此外含水量过高的镜片还会易倒吸眼睛的水份。所以这一直都限制着隐形眼镜透氧量的提高。但是硅水凝胶材质打破了这个局限，在材质中添加硅，不需要考虑含水量，直接传递空气中的氧，使得镜片的Dk/t值（透氧率）得到大幅度飞跃，从而实现超长连续佩戴。举个例子，普通镜片Dk/t值为26左右，而FDA（美国食品与药品管理局）界定的戴镜过夜所需要的Dk/t值为125，所以，千万不能带非硅水凝胶材质的镜片过夜!普通水凝胶日抛没有硅水凝胶好肯定是没错！硅水凝胶镜片自身抗沉淀能力强，而且表面有等离子表面膜，所以不需要太大担心。
现在市面上硅水凝胶镜比较好的牌子和系列如下，写出来给大家参考一下：
都是官方图，不要问我要真相。年纪大了不爱折腾相机和电脑。大家见谅。
- 视康的舒视氧，我不戴美瞳的时候戴这个，含水量33%，但是透氧性极好！ BC基弧8.6，适合8.4-8.8，
心得：月抛。透氧性很好，无异物感，镜片偏硬，拿下的时候不方便，但是可以克服；因为偏硬所以滑片的情况很少。戴不惯硬片的人刚开始戴时，取镜的过程会很痛苦。另外此款度数偏低，如果选你自己的正常的度数会不太清楚。建议提高50度。
- 视康的日夜片。月抛。也是透氧性极好的典型产品，因此宣称可以戴过夜。含水量24%，是比较早一代的硅水凝胶材质（产品出来很多年了貌似），因此镜片相对偏硬一些，但是还是属于软性隐形眼镜的。价格比舒适氧高，配合视康双氧水效果更好。
插一句，双氧水跟普通护理液用法不同，新手谨慎！
- 强生亮眸和欧舒适。这个镜片我最近才试用过几次，感觉比较软，放在手指能够成型的那种，含水量58% ，刚刚戴上去的时候不如视康舒视氧舒服，过几分钟就会好许多，一整天戴下来感觉很不错，这个含水率比视康的高。两周抛。（感觉强生的镜片主攻锁水保湿，且他家东西普遍都软容易滑片，但是含水量高。要提一下的是很多戴不惯视康和博士伦的人用欧舒适比较合适，有同种情况的人可以借鉴）- 博士伦纯视，宣称小睡也可以的镜，月抛，基弧8.6。我对博士伦无感，因为这个牌子总是有出问题的新闻，所以不太用。广告说：超长随意戴小睡也自在，采用创新的硅水凝胶材料，5倍透氧，锁水保湿，即便睡觉时也能确保角膜充分供氧。没用过，感想就算了
插一句：这么大力推荐硅水凝胶是因为自己戴过后感觉真的很舒服，而且最近这个在豆瓣小组里相当火。大家回归透明片吧，美瞳很多东西还有待考证，后面详细说。
3、隐形的日常护理
【&正确摘戴镜的方法】
一般人都会直接用双指一捏，很多透明片的说明书也是这样提示的，但其实这种摘法对角膜不好。正确的做法是眼睛向某个方向看，然后将镜片移动至眼白处再取出。一方面不会划伤角膜，一方面如果过于干涩粘着角膜了，移动下，会有空气进去，也能避免损伤。
虽然可能一开始会非常不习惯，但是为了不划伤角膜，多练练就习惯了。
注意，只要接触镜片，事前要彻底清洁双手，然后晾干或甩干！如果不确定毛巾是否干净就不要用来擦手。手上一定不要沾有肥皂、洗手液或自来水。
【护理液的选择】
目前市面上的基本都是全功能护理液，杀菌效果最好，唯一能杀灭阿米巴原虫的护理液是双氧护理液，如果使用年抛产品也建议使用双氧护理液（因其出色的除蛋白能力，无人能出其右）。
但是需要注意：①需要6个小时以上的时间在附带的中和杯中进行中和，否则会腐蚀双眼。②劣质的彩片因其抗氧化性差，所以使用双氧会褪色。
另外请注意护理液的保质期！千万要在保质期前使用，一般在3或6个月。过期了就算没用完也要扔掉！&
至于品牌，简单评价下。
口碑好的有爱尔康（百分百原装进口，综合排名第一，傲滴口碑最好）
视康（国内二次封装，他家双氧水杀菌和除蛋白效果最好，清润系列保湿效果卓越）
全能的齐能滋润型。
一般的有博士伦（虽然据说除蛋白效果不错，但情感上不喜欢这个牌子，没用过）
卫康、海昌（这俩什么都一般般，适合对护理液要求不高的人，优点是便宜）
【如何清洗保存】
并不是选择免揉搓多功能护理液就一劳永逸的，还需要经常进行清洁，否则沉淀的蛋白是去不掉的！
方法：将镜片放在干净的掌心，滴入一些护理液，用手指在中心向边缘按放射状轻柔滑动，别使太大劲，再用护理液冲洗，放入镜盒即可。注意指甲不要接触镜片！如果镜片较长时间没带，一直泡在护理液中，一定要定期更换护理液，并在再次佩戴前按上述方法清洗。
隐形眼镜盒要勤洗勤换。说是3个月一换，我基本上是1月一换，每次都批发十几个质量好的，屯够一年的量。
眼镜盒洗的时候开水冲过甩干，在用护理液冲几遍，不要嫌麻烦。
看过用酒精消毒的，不建议用这个，神经病的作法。
【如果隐形不小心干了怎么办？】
有人说可以泡点护理液等它恢复原状。错措错！！此时镜片性状已经改变了，千万不要再戴了！赶紧的，扔掉！
【刚买来的镜片能不能直接戴？】
当然可以。听过有人说是生理盐水浸泡，要放在护理液中再泡一下。哎，没知识就是可怕。
新镜片是泡在酸碱（硼酸盐）缓冲等渗盐水中，这其实就是护理液的主要成分之一，另外许多厂商还会在其中添加HPMC的润滑剂（尤以日抛常见），以增加初戴的舒适度。
您再一洗一泡，厂家实在很心痛。 他那些东西白加了，可比护理液贵多了。
先戴镜后化妆，先摘镜再卸妆（这个我没做到，要检讨）。 隐形眼镜确实是易燃的，离火源近时请及时除去。 运动的时候戴隐形眼镜不存在安全隐患，可以放心配戴。
不要戴隐形过夜或睡觉，隐形每天在护理液中浸泡8小时，最少也要6小时。
除了护理液，任何东西都不要用来泡隐形。在小组里看到有用自来水、淡盐水的，我勒个去！你索性自插双目得了。为防止意外情况，建议随身包里携带有护理液小瓶装的眼镜盒以及一副日抛。
4、八一八隐形品牌（透明片）
总的来说，在众多隐形眼镜的品牌中
博士伦的镜片直径相对较小一点，镜片也很薄，一般不适合初戴者。
卫康的隐形眼镜成形工艺较好，镜片较厚，比较适合初戴者或是有轻微散光的人
还有像舒洁、优视等这些都还可以
海昌的价格在三百元以下的都不是很好，现在价格在一百元左右的传统型隐形眼镜基本都采用韩国的工艺，比较简单，质量也较差。
收入不错的人还是选择视康、强生等口碑好无问题有严格控管的进口大品牌
分开讲一下：In China, 不论是从销量还是公司知名度来看，最强大的当属J&J强生的ACUVUE。毋庸置疑，产品确实好。推荐。CIBA Vision 视康，产品确实很牛X，而且全进口（之前海昌是其在国内的Distributer，因为CIBA定位高端，海昌定位低端，11年起解约）推荐。Cooper Vision 酷柏，也是全进口的产品，散光片比较专业。（散光人群可以一试） Sauflon 沙福龙 英国全进口，月抛知名。 （没用过）
FreshKon 菲士康新加坡全进口，彩片知名。（只用过彩片，不错）Bausch&Lomb博士伦，老品牌且进中国早，知名度也属于比较高，但其实在许多国家销量排名很靠后（5—7名）。润明护理液前几年老是被召回。海昌，台湾厂家，国产。个人一直觉得海昌的质量很可怕的。用者请谨慎。 卫康 台湾品牌 其实也卖隐形镜片的。产品一般般，无功无过。其他国产的像克莱博、保视宁这种，没啥好介绍的，最好不用。不是我媚外，实在是中国眼镜行业的工艺水平和质监能力实在不敢恭维，你看看卖美瞳的满大街都没人管就知道了。
为了眼睛健康，还是请选择进口的吧！
5、让人又爱又恨的美瞳
美瞳就像化妆一样，是条不归路。
一旦开始化妆，不化就出不了门。一旦开始戴美瞳，不戴就上不了街。
除了韩国几个卖的很火的几个老牌子，最近几年出来了很多形形***的牌子，韩国、国产的都有。
胡整那个时期，戴了很多种牌子和花色的。后来看了国内美瞳的爆料贴，再也不敢瞎戴了。
但是美瞳的瘾戒不掉啊，备着强生的炫闪和妍妍用。最近用博士伦的蕾丝明眸，感觉也不错。
【假片出品流程】
　　 目前那些杂七杂八的牌子都是一个公司的花纹。看好花纹，然后去阿里巴巴找私人代工。 做仿伪码，然后再去顶做网站模版。帮菠萝三色、芭比爱、shining、misseye多家做过网站，全部是一个公司做的。上面工作做好了，接下去找个MCC红人代言。 比如菠萝三色和COCO EYE都请的是北京的红人王幼宣。
&&& 以上所有工作准备完毕后，接下来可以去百度美瞳吧，联系全国做代发的几家批发，利用那些人手里几百个代理的资源，开始网上抄作~ 大家去美瞳贴吧看看。招代理。拿片价都只有几块钱。卖价二十三十。 　　记得小组里以前有人说过。有的地儿招代理。一看那些代理价就9块10块。她就挺讽刺的说那还真是挺贵的。那人就说，那好，我给你便宜点儿，6块。。。。。。她就有些激动了。说，你就不怕你的东西把别人的眼睛毁了吗。结果她就被拉黑了。　　大家心里有数就成。眼镜儿这个确实是暴利产品。但是市场已经是这种暴利了。他们会无缘无故就那么便宜的卖你吗。是的，价格不是衡量真假的尺度。贵的不一定是真的。真的也不一定会贵。反正太太便宜的切记小心。&
&&&&&& 现在很多MM自己戴假货，也做这种假货的小代理，还说戴着挺好没什么不舒服的。这种毫无保障粗制滥造的东西戴在眼睛里，你不怕以后会瞎吗？真是太可怕了！【真假辨别】
1.正品---真正的正品一定是带中文标识产品。 2.争议品---指所有号称韩国原厂包装，香港代购，英文标识等的产品，都不是国家容许的国内销售的合法商品，顶多是处于灰色地带的走私货，一般得不到原厂的承认（没有一家大公司愿意为走私货品提供保证）,也得不到国内的售后保障（因为没有合法的代理机构销售）------在国内正规的眼镜店看不到这种产品就是这个原因 3．假货---因为没有国内的合法机构在经营，更多情况成为假货的源头（自己制作韩文标识或者英文标识甚至防伪，号称真货），由大量的个人或者小组织通过网络贩卖销售，或者在某些不规范的实体店销售 接下来具体说下网上比较流行的几个牌子的现状 （补充：一年前的情况，近年只带强生日抛和博士伦双周抛的彩片，所以未关注。不知道现在还是不是这个情况）1. GEO----目前尚未取得国家药监许可，因此在国内无真正的正品 2. G&G---有正品，很多年前就由广州的公司代理进口，目前正品比较多，请确认瓶子外面的代理商 3. 美光—有正品，有正式进口代理商，以前是北京的，现在换了，官网上有说明 4. DUEBA—有正品，请选择有中文标识的，品牌不是DUEBA，应该是芭比系列 【请注意是DUEBA的芭比。而不是芭比爱】，很多实体店有售5. NEO---有正品，请选择有中文标识的，目前所以NEO公司的产品都是上海的代理公司有唯一的医疗器械许可证 6. BESCON----有正品，刚进入中国不久，目前没有完全展开销售 最后提一下一些山寨品牌，主要是指从韩国拿货，国内注册自己商标，但是没有自己的医疗器械许可证，冒用别人的医疗器械许可证号，一般消费者较难分辨，建议大家对杂牌的东西谨慎购。真想戴那些没进中国牌子的，可以找熟人代购。注意，熟人是不会哄你的熟人，不是淘宝上代购的小卖家。
染色工艺，如ACUVUE的三明治，FreshLook的嵌入技术，都较为安全。国产的和假的就悲剧了......有些甚至掉色！为了眼睛为了你自己，不要贪便宜图好看而买国产和3无假货！
【美瞳本身】
如果不是非主流、混血妞这样脑残或气场强大的类型，蓝紫绿红这些颜色就算了吧，化不化妆你都驾驭不了的，反而把自己整的跟妖怪一样。看过一朋友的妹妹，绿毛衣绿美瞳，我真的感觉她是一绿毛的妖精，看着就不舒服呐。
内敛一点，根据瞳孔适当选择颜色，黑色、棕色和巧克力色，以及淡一点的蓝色灰色都不错，妆容服饰百搭。
美瞳直径比透明片大，透氧量也要低得多，所以不要像戴透明片一样长时间戴美瞳。出去玩、约会的时候臭美一下就行了，平常还是老老实实戴框架和透明片吧。而且尽量选择日抛或周抛，时间越短越好。
常用的棕色和巧克力色，偶尔用黑色和灰色。就以前买到的正品分享一下效果和感想。
DUEBA 露珠棕——纹路很美好，效果较自然，戴久了眼干
NEO巨目棕——NEO国内叫蒽伊傲，这款棕色区域挺自然。扩瞳效果很好，舒适度一般
BESCON 双色钻石棕——舒适度是用过的韩国牌子里最好的，就是纹路不行，太花
菲士康大美目（棕色）——月抛。扩瞳效果很明显，舒适度和含水量不错。但是不爱时间长的彩片，所以不常用。
博士伦蕾丝明眸（棕色、黑色）——双周抛。有扩瞳效果，比菲士康更自然些。就是那个花纹……密集恐惧症的人可能受不了。这个时间比较适宜，且比强生的价格更可爱些。
强生妍妍（棕色）炫闪（外圈灰中间棕）——日抛。棕色自然，炫闪眼睛亮，但扩瞳效果不明显。跟透明片一样，软（滑片时好恐怖的），但是透氧高，比韩彩片舒服，价格也高。
6、关于手术
近视手术有很多种，不管是PRK、LASIK、LASEK还是ACL、ICL，在此不做具体解释和对比，想要了解的自己去找资料看吧。
这儿要说的是做还是不做的问题。个人意见是：有待观察，暂且不做。
近视手术从90年代末开始兴起，第一批做过手术的人到现在也不过十年出头，这种手术的技术尚未完全成熟，长期的副作用未知。
并不能说其不好，只是效果有待观察。
很多医生都不推荐这个，你看眼科大夫们怎么都挂着个眼镜自己不做呐。
有一次在空军医院就亲耳听到一个医生说，你要是我女儿我就不给你做。
据说啊，手术对眼睛的伤害远远超过隐形。隐形就是慢慢的，小小的找点事，但会一直缠着你；手术做了不代表一劳永逸，一旦并发症后遗症了，你就倒霉了。手术是切角膜的，而且效果不可能一直保持，还有一个风险就是当手术效果减弱你又看不清的时候，有可能隐形都带不上了。晶体植入倒是不伤自己角膜但是听说晚年可能会白内障。
做了的也别害怕，也不一定效果不好不是？再说这个也要看个人体质和术后维持照料。有的人做了畏光、度数反弹，有的人做了就啥事没有。
So，结论是：做了的人定期复查，听医生的话好好爱惜眼睛。没做的人等等看，万不得已不要做的好，同时更要好好爱惜眼睛，不要让情况恶化。
7、爱惜你的眼睛
【红血色或眼睛浑浊】
-1-首先确认你眼睛是不是有炎症（结膜炎角膜炎），早晨观察是否有浓稠的分泌物。 一般自己治疗的方法是用氧氟沙星眼药水/膏，要疗效好，用左氧氟沙星（药物具有手性，左右手不同，左氧氟沙星药性更强）。 -2-确认红血丝是不是由于眼部缺氧造成的。区别在于这根红血丝是血管，一直在，不会像是炎症那样时有时无。长期用透氧性差的隐形眼镜会造成角膜缺氧，这时候眼睛为了呼吸，会自动长出血管来传递氧气。 这时候要注意啦！！是很可怕的，会越长越多，最后长到眼黑里。而浑浊是因为缺氧，细小的血管生长让眼睛不那么白了，角膜交界边缘不那么黑白轮廓分明了。方法就是要么不戴隐形，要么带硅水凝胶镜片。国外的临床观察中，这两种方法，眼睛能自由呼吸氧气了，最后血管会慢慢地变成透明的（不作供血用了），再慢慢地被吸收。大概要半年-2年时间。
【&干眼症】
经常看电脑啊，严重了就会得干眼症。也就是泪液分泌不足。可以滴点人工泪液，润滑药水，但不宜多。可以吃点维生素A和B2。泡茶的时候用蒸汽熏熏眼睛。哎，只能少戴隐形，少看电脑，少吹空调，多喝水
【眼药水】
&隐形眼镜要使用专门隐形眼镜的眼药水哦，像傲滴，AMO冰蓝，都是出眼药水的，屈臣氏和网上能买到（注意，要买正品，别贪便宜）。我再说一遍，海昌的用者请谨慎。日本的眼药水超多的，乐敦的，参天制药，小林制药，靖江兄弟，丰富到爆了。但是钓鱼岛是中国的。
唠叨一句：好的眼药水应该是无感的，那种一滴就冰爽甚至会有点刺痛的（国产的防腐剂用量很高……）最好放弃。也有人很爱清凉刺激感的，只要你确定质量没问题也OK.
洗眼水值得一试，但是品牌和质量要做好功课。尽量选择温和护眼的。
【&眼睛保健tips】
多吃新鲜蔬果，尤其是含维生素A、B1、C、E的食物，动物肝脏、胡萝卜，豆制品、牛奶、核桃
泡茶：菊花（要选又小又丑颜色泛黄的，不要又大又白的）枸杞泡茶喝，利用热气熏熏眼睛
不要长时间用眼，一两个小时休息一下，做做眼保健操（网上有很多方法，可以带着隐形做）或远眺
……………这个太多了，自己搜集吧，不多列举了………………………
日常以框架为主，隐性还是起个辅助作用。好吧，我是个理论主义者，我是不戴框架的，因为戴上眼晕且眼睛变形。乃们不要学我。在家有框架尽量戴框架。
角膜是会磨损的（尽管角膜磨损理论目前尚无定论）虽然有很多人戴了多年仍然没有问题，但是要考虑到个人体质差异，有的人角膜厚经磨，有的人戴了多年还差最后一根稻草的距离就被彻底磨穿了…
最后要说，…别拿眼睛开玩笑，看不见了你上哪享受生活。
爱惜生命，爱惜眼睛。
战痘史还在写中，但今天写不出来了。这篇是以前写的，也是原创，拿来顶班。
唉……默默地叹口气……不近视真的是很幸福的事，一定要保护好眼睛啊！！！带框架时间长了眼睛会变形，隐形有时一个需要更加细心和耐心对待的挑战。迎面不相识不是近视妹的错，是真的根本看不清……
博主写的很详细~很实用`
不论怎么说,这么多字打出来还是要支持一下的~
眼睛是自己的,要用一辈子,好好保护它~~
小时候特别羡慕班里戴眼镜的同学，现在近视多年，度数已经到“五米外口鼻部分，五十米外人畜不分”的地步，眼睛常年戴框架变形到不能再变，真是不明白当年我到底在羡慕个毛啊……巨后悔啊！！！
“五米外口鼻不分，五十米外人畜不分”，妹子你好可爱。这句话超形象的
要好好爱护眼睛了才行呐
总觉得眼镜会越戴越近视
不近视的人最幸福了
还好一直没有戴眼镜的习惯
眼睛上的问题都不能忽视啊生活中，很多司空见惯的食物其实对我们的身体非常有害，更多时候我们不能让嘴馋误了身体。想要保持健康，就一定要多多注意在日常生活之中的饮食习惯。1、人造黄油（奶油蛋糕、奶茶）“人造奶油”是把植物油经过加氢处理后把它变成固体，模仿天然奶油的形状和味道，加入一些防腐剂、香精、色素等等，来达到和天然奶油口感差不多的效果。人造奶油广泛存在我们日常饮食中，例如奶油蛋糕、奶茶中都含有人造奶油。长期超量食用人造奶油除了可能导致心脏疾病，还有可能诱发肿瘤。2、派酥类食品相信这些食物大家都没少吃，但只要看看其成分表，就会发现除去基本成分，其余十几二十种原料均为添加剂。派酥类食品虽然号称“非油炸”，但其脂肪含量并不低。这些派酥类食品是典型的高能量、高脂肪、高钠、低蛋白的垃圾食品，其中营养素极少，各种口味基本都靠香精调和，多吃必然有害健康。3、人造海味食品（鱼丸、虾丸、蟹棒）鱼丸、虾丸、蟹棒等，这些以低值鱼为原料经加工的人造海味产品，往往大受欢迎。人造海味食品中，含有食用明胶、香精、色素、增白剂等十几种添加剂。这些食品添加剂“调配”出来的人造海味食品，营养价值极低。4、人造加工肉食（火腿肠、培根、肉罐头）人造加工肉制品中含有亚硝酸盐，尤其是罐装肉制品含量更高。过量摄入亚硝酸盐会导致食物中毒，出现头痛头晕、胸闷气短、恶心呕吐、腹痛腹泻等症状，长期食用甚至会致癌。火腿肠、肉罐头为达到更好的口感，都会加入一定比例的肥肉和淀粉等，就导致了高脂肪、高碳水化合物、低蛋白质的低营养肉类。5、人造胶冻食品（果冻、布丁）果冻、布丁等胶冻食品是以水、糖和增稠剂等为原料加工而成的。为了使胶冻食品吃起来爽滑，都会加入海藻胶、卡拉胶等，它们不能被人体消化吸收，只是以胶冻的形式穿肠而过，对于消化能力差的人可能会在肠道残留。虽然这些胶状物质本身虽对人体无害，最终都会被排出体外，但却会影响人体钙、锌等矿物质的吸收，对健康不利。6、膨化食品（薯片、爆米花、虾条）膨化食品以淀粉为主料，在高温高压膨化处理后，喷上油脂及各种调味品。专家介绍，人造膨化食品一般都会使用膨化剂，而膨化剂中会含有大量的铅和铝，对神经系统造成伤害。人体摄入铝后仅有10%-15%能排泄到体外，大部分会在体内蓄积，长期摄入主要会损害大脑功能，严重者可能发生痴呆。儿童食用过多膨化食品，可导致孩子发育迟缓、骨软化症等，甚至会损害儿童的神经系统。7、味精味精主要成分为谷氨酸钠，在人体内可***转变成一种抑制性神经递质。味精摄入过多，可能会导致人体中各种神经功能处于抑制状态，出现眩晕、头痛、肌肉痉挛等中毒症状。因此每道菜中添加的味精不应超过0.5毫克。味精中的谷氨酸钠在超过120℃时，容易转变成可致癌物质----焦谷氨酸钠。可适当减少味精的使用量，使用其替代品做饭，对健康较为有利。8、罐装番茄酱罐子里衬中的树脂含有双酚，这是一种会引起从生殖疾病到心脏病、糖尿病和肥胖一系列病症的合成雌性激素。研究发现，大多数人体内的双酚水平都超量，从而会抑制精子生长或损害染色体。每升的罐装番茄中就会有50微克的多酚，足以影响人们的健康，尤其是年轻人。罐装番茄酱是很不好的养生食品。9、鸡头我国有句民谚：十年鸡头胜***。为何鸡越老，鸡头毒性就越大呢？医学专家分析，其原因是鸡在啄食中会吃进有害的重金属物，其中大多贮藏在鸡头里。10、烧烤烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等，因含有强致癌物不宜多吃。高温油炸的烹饪方式不仅会破坏食物原有的营养，而且会让食物产生苯并芘等化学致癌物。11、油炸食品食品煎炸过焦后，会产生致癌物质多环芳烃。油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等，因多数是使用重复多次的油，高温下会产生致癌物。12、勾兑饮料、果汁、果味饮料“果汁≠果汁饮料”，果汁中的原果汁含量高达50%以上，而果汁饮料只有10%到20%左右，剩下的主体成分是水和糖。市面上还有一些“果味饮料”，其中的原果汁含量更低，有的甚至一滴果汁成分都没有，纯属于食品添加剂勾兑出来的带有果味的饮料而已。13、重口味干货重口味核桃、瓜子、花生等干货中含有很多食品添加剂、糖、盐等，也要当心外表洁白靓丽的炒货。这多是添加了二氧化硫、过氧化氢，建议大家买原色原味的坚果。14、果脯蜜饯果脯蜜饯一般是用品质较差的水果，经过糖渍(一般要65%以上的糖溶液)而得，再添加一些色素，使外表晶莹剔透。果脯蜜饯的维生素C几乎损失殆尽，更糟糕的是其含糖量一般在80%以上，大量吃易引起超重肥胖。15、奶味糖果事实上奶糖并不以牛奶为主，甚至压根儿就没有奶的成分。大部分奶糖产品含糖达85%左右，脂肪达6%，蛋白质只有2%。奶油糖更要警惕，它添加的都不是真的奶油，而是氢化植物油制成的植物奶油，其中饱和脂肪占一半左右，并可能含有反式脂肪酸。16、腥味太重的海产干类水产品本身蛋白质丰富，但在腌制、干制、存放等过程中却会导致蛋白质***，产生较多的胺类物质。胺与食物本身的硝酸盐和亚硝酸盐结合产生致癌物亚硝胺，海产干品腥味越大蛋白质***越多。&所以，购买水产干货时选腥味小、干燥的，且买回家后放在低温密封储存，尽快吃掉，用这些食物佐餐不要另外加盐。17、半生不熟的牛肉吃生牛肉或者半熟牛肉都不利于健康，牛肉可能携带沙门氏菌或者大肠杆菌。&商务合作QQ：-- END --丹阳那些事本地吃喝玩乐长按下方二维码识别关注丹阳那些事(dynxs0511)　
　文章为作者独立观点，不代表大不六文章网立场
的最新文章
有了这招，乖乖让老婆听话不知道为什么我和老婆的对话那么....睡就睡，以为我怕啊我老婆怎么可以这么不要脸江苏的美食多到爆但是各市县的代表菜你绝对不知道南京南京美人肝炖生敲凤尾虾江宁东山老鹅湖熟板鸭红烧麻鸭江浦星甸有了这招，乖乖让老婆听话为什么我跟我老婆的对话这么污……每个姓都有不同的含义，快来看看你的！前言：一幅图，就是一个成语，看似简单却趣意无穷。邀上好友，一决高下，看看你能猜对几个……★2017年国家***考试公告预计于10月中旬公布，距离笔试时间还有很短时间，在进行了2017年国家***考想让老公给你买买买，这个表情一定要拿走朋友圈都被“蓝瘦，香菇”这两个词给刷爆了到底是什么鬼啊？鬼知道他经历了什么？？...原来是一个广西小伙失恋后这里是朋友圈，能看到你信息的都是你的朋友，同学，亲人。别再发带诅咒的信息了，害了别人，更会害了自己！点击↓↓想让老公给你买买买，这个表情一定要拿走有些人?虽然开着跑车，但是可能银行欠着几千万数，后面跟着一帮追债的而有些人? 开着破电动车去送货，可是你不知他所有快乐的源泉，全部来自于他强大的内心。最近各种原配打小三，小三原配还有老公三人的撕逼大战看的是怕怕的女人发起狠来真的是太可怕了，男人管不住自己后果1号在家看全国高速堵车2号在家看各地景区排队3号在家看全国酒店涨价4号在家看游客到处被宰5号在家看买不到火车不管是薯片、瓜子、火腿肠，还是雪糕、饮料、蝴蝶酥这些司空见惯的零食想必是大家都吃过可是吃过不等于了解过你知道每个姓都有不同的含义，快来看看你的！丹阳市“金保工程”上线工作情况新闻发布会 “金保工程”系统将于日正式上线运行。今天上午，人：慈悲的佛陀，我是一个已婚之人，现在狂热地爱上了另一个女人，眼下我不知道该如何处置才好。佛：您能确定现在爱1习惯一：早上洗澡洗头现代人因为工作等等原因，经常选择早起洗个澡洗个头，很方便，清清爽爽就可以出门了。但是其你永远不懂我伤悲，像白天不懂夜的黑。在丹阳有一种痛叫“月入两三千”假如你在丹阳月薪三千的话那么扣掉：养老8%这个可以有↓↓↓长按二维码识别关注更多逗逼搞笑表情包等你拿撩汉撩妹so easy有了这些表情包，再也不用担心没有性福了~~现在的人基本上都有支付宝、余额宝、微信零钱、财付通之类的账号，里面或多或少都存有些钱。而一般来讲，这些账号或商务合作QQ：-- END --丹阳那些事本地吃喝玩乐长按下方二维码识别关注商务合作QQ：-- END --丹阳那些事本地吃喝玩乐长按下方二维码识别关注-- END --丹阳那些事本地吃喝玩乐长按下方二维码识别关注商务合作QQ：-- END --丹阳那些事本地吃喝玩乐长按下方二维码识别关注商务合作QQ：-- END --丹阳那些事本地吃喝玩乐长按下方二维码识别关注商务合作QQ：-- END --丹阳那些事本地吃喝玩乐长按下方二维码识别关注商务合作QQ：-- END --丹阳那些事本地吃喝玩乐长按下方二维码识别关注商务合作QQ：-- END --丹阳那些事本地吃喝玩乐长按下方二维码识别关注商务合作QQ：-- END --丹阳那些事本地吃喝玩乐长按下方二维码识别关注商务合作QQ：-- END --丹阳那些事本地吃喝玩乐长按下方二维码识别关注商务合作QQ：-- END --丹阳那些事本地吃喝玩乐长按下方二维码识别关注宝驰车驿站，用高端的产品，高超的技术。让您的爱车绽放光彩！欢迎来宝驰聊车，试车，玩车，一起喝茶，一起打怪！！商务合作QQ：-- END --丹阳那些事本地吃喝玩乐长按下方二维码识别关注商务合作QQ：-- END --丹阳那些事本地吃喝玩乐长按下方二维码识别关注商务合作QQ：-- END --丹阳那些事本地吃喝玩乐长按下方二维码识别关注商务合作QQ：-- END --丹阳那些事本地吃喝玩乐长按下方二维码识别关注商务合作QQ：-- END --丹阳那些事本地吃喝玩乐长按下方二维码识别关注商务合作QQ：-- END --丹阳那些事本地吃喝玩乐长按下方二维码识别关注商务合作QQ：-- END --丹阳那些事本地吃喝玩乐长按下方二维码识别关注商务合作QQ：-- END --丹阳那些事本地吃喝玩乐长按下方二维码识别关注商务合作QQ：-- END --丹阳那些事本地吃喝玩乐长按下方二维码识别关注商务合作QQ：-- END --丹阳那些事本地吃喝玩乐长按下方二维码识别关注dynxs0511丹阳吃喝玩乐热门文章最新文章dynxs0511丹阳吃喝玩乐