苏一罗纳尔多银卡卖多少？（肥罗）_百度知道菲尔普斯食量远超肥罗 证明好身材的确要靠锻炼-菲尔普斯,罗纳尔多-中国宁波网-新闻中心
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菲尔普斯食量远超肥罗 证明好身材的确要靠锻炼
　　节食，是减肥一族最喜欢干的事，但往往半途而废，这不，肥罗为重返绿茵的减肥计划正因贪吃而前功尽弃。可是，“美国飞鱼”菲尔普斯却一边敞开肚皮海吃海喝，一边保持着匀称的身材，同时还能成为世界上游得最快的人。说白了，减不减肥，关键看你运不运动。
　　重返训练场的罗纳尔多信誓旦旦地表示自己要减肥，准备重新征战绿茵，医生也为他开出了减肥食谱。这份食谱罗纳尔多去年曾试过，效果颇佳，可以很轻松地让肥罗在三个月内减掉5公斤体重。但很可惜，这份食谱仅仅约束了罗纳尔多24小时，嘴馋的他就忍不住破了戒，跑到一家快餐厅大快朵颐。
　　据罗纳尔多的一位密友透露，肥罗光顾的是当地一家有名的美国快餐店“Outback”，这里出售的全是高热量的汉堡、烤鸡之类的食品。其中，炸洋葱圈、汉堡和烤肉是罗纳尔多的最爱，这些食品的卡路里高得惊人。不仅如此，肥罗每顿饭还要来点啤酒当饮料。也许，对于巅峰时期、运动量惊人的罗纳尔多来说，这样吃没什么，但处于半退休状态的他由于运动量锐减，这个时候再吃高热量的食品就会迅速增肥。
　　有意思的是，在北京奥运会夺得8金的菲尔普斯也最喜欢吃炸洋葱圈和汉堡，但他的身材比例却好得惊人。菲尔普斯每天早上要吃三个奶酪煎蛋三明治，另外还有5个煎蛋、一碗玉米糊、三张烤馅饼、3片法式烤面包以及炸洋葱圈若干。每天中午，菲尔普斯还要吃2个大汉堡和半公斤意大利面，另外，他还要喝上含有1000卡路里热量的饮料。至于晚饭，他可以轻松吃掉另外半公斤意大利面和一整张大号比萨饼。不要忘记，还有1000卡路里的功能饮料。这样的一份食谱总共含热量12000卡，而罗纳尔多的医生给罗纳尔多规定的卡路里摄入量只有2000。即便是摄入6倍于罗纳尔多的热量，但菲尔普斯的身材也比肥罗好得多，看来，好身材的确要靠锻炼！记者闫雯雯本篇新闻热门关键词:&
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罗纳尔多狂减40斤肥肉 肌肉嶙峋肥罗不再
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