5个魅力守则从内到外变美女人_成功女人的秘诀-爱微帮
&& &&& 5个魅力守则从内到外变美女人
　女人的美丽与性感魅力是离不开的，性感有魅力的女人肯定是美丽的女人，然而美丽是女人一直所追求的，现在小编就告诉你5个魅力守则从内到外变美女人。 　　错误的方法可能使你变得自卑，变得暗淡无光，没有异性缘，那么，最好的方法，就是从自身出发，让你的灵魂开始绽放光彩，成为魅力性感女人。　　一.喜欢自己 　　如果自己都不重视自己，那就没有人会重视你。只有你自己认为你是这个世界上独一无二的，没有人可以取代的，你才能开始重视自己，发现自己的优点，然后开始关爱自己。女人一定要真心喜欢自己，正是这样或那样的地方，才造就了如此独特的你。 　　一旦一个女人开始关爱、喜欢自己了，她就会开始变美。这种美，是潜移默化的，也是持久的，会让你焕发出经久不衰的魅力。 　　二.培养自信 　　自信，是通向成功的第一个要点。无论做什么，都需要自信。自信，让你无论何时都能收放自如。与人交往，自信使你更快地融入气氛，获得更多的好感。自信的女人，就像一块磁石，会散发出知性的魅力，吸引懂得欣赏你的男人。 　　但是，自信切不可自负，没人会喜欢骄纵自大的大***。　　三.让自己充满活力 　　活力充沛，会让你看上去更年轻。女人要让自己随时保持充沛的精力，充满活力的时候，无论做什么，都会感觉比较好。而且，充满活力后，心也会跟着变得年轻。由内到外，散发青春光彩，让你更有魅力。 　　四.爱读书，做智慧美女 　　读书是一种潜移默化的活动，获取的知识多了，知道的东西多了，整个人就有内涵了。有内涵的人，长此以往，言行举止就会散发出智慧的光芒。聪颖的女人跟草包美女相比，相信有眼光的男人都会选择前者。爱读书，也要会读书，读些适合自己的书，并且学会思考。　　五.注重仪表 　　俗话说，树要皮，人要脸。无论何时，都要注重自己的仪表。一个干净整洁的打扮，会给你的美丽加分。因为你不知道，命定中的他会什么时候什么地点与你相遇。那么，在此之前，请你先养成注重仪表的好习惯。有必要的话，还可以喷些适合自己的香水。淡淡的香气，不仅可以香体，适合你的香气，还可以更凸显你的个人气质。免费订阅【女人成功的秘诀】微信号：CGNR2211（每日精彩分享美容?减肥?养生?时尚?情感?创业?成功资讯）温馨提示：点击分享到朋友圈，让朋友一起成长哦！
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???在与别人交往的过程中，谈吐与修养是最能征服别人的。喜欢看书的女孩，她一定是沉静且有着很好的心态，一定是出口成章且优雅知性的女人!
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34轻松掌握说话魅力的9大守则
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已投稿到：20条魅力守则改变你的一生
20条魅力守则改变你的一生
作者：(美)海伦?瓦伦丁，(美)艾丽斯?汤普森著
出版社：南海出版公司
出版时间：
定价：CNY20
页数：159页
印张：胶版纸
&&&&《20条魅力守则改变你的一生》自1938年出版，无数次重版，被各时代的名媛淑女们证明是经典的美容守则。《20条魅力守则改变你的一生》初版至今，已有70年，是一本公版书。&&&&《20条魅力守则改变你的一生》中的一些美容与魅力的暗示、小贴士、小技巧都十分实用，能够感觉出是非常精于美容与魅力学的两位女士，倾尽多年来的心得和经验，毫无保留地与读者分享了。书中没有过于华丽的辞藻，没有华而不实的建议，也没有艰涩难懂的美容专业名词，都是些连初学者也可以立即上手的实用技巧。只要根据书中的一些技巧去实践，每天花费一点时间，就可以让你的举手投足间充满魅力。&&&&全书分成两个部分，第一部分主讲“美丽”，第二部***剖“魅力”，并分成20条来一一阐述，方便读者更好地阅读理解。&&&&《20条魅力守则改变你的一生》不仅仅是一本关于礼仪或个人修饰的书，还是一本教你怎样用优美微妙的手法处理复杂的社会情景的指导书。
&&&&美丽只是素描的轮廓，魅力才是那经典的一抹红。&&&&这世上的第一位妇性，都是落入凡间的精灵，切莫让懒惰和无知，错过了应有幸福人生。&&&&美丽给人留下第一印象，而魅力可以延续一生。它是行为举止中最完美的精华----一种融会友善、自信和雍容的智慧。&&&&20条魅力守则改变你的一生&&&&超越美丽的极限，开拓魅力的经典&&&&这本书里充满了永不过时的忠告和诀窍，指导你用智慧和策略来应对错，综复杂的生活和社会交往。在这此守则中，你会不到：&&&&打造完美的肌肤&&&&&&&&流行无心，Buy者有心&&&&从细节品味美丽&&&&&&&&小饰品添大风情&&&&每月体重大抽查&&&&&&&&男生眼中的“她”缺乏魅力&&&&每天10分钟，塑造完美体形&&&&起50％决定作用的第一印象&&&&干净是魅力之母&&&&&&&&女士的话语应该像迷你裙般简洁&&&&完美女性要武装到牙齿&&&&&&&&注意，有些话语会改变你的价值&&&&睡觉，天然的美容圣品&&&&&&&&派对女王注意事项&&&&搭配好，环肥燕瘦总相宜&&&&&&&&大众场合里的淑女法则&&&&不是高手，也能玩转七色盘
序言超越美丽传承经典第一部分：该对自己做的事1&&魅力序曲守则1：打造完美的肌肤皮肤需要的东西化妆步骤守则2：让秀发在空中舞动头发守则3：从细节品味美丽会说故事的手双脚是你的财富夫人，注意你的仪态！2&&你最好的朋友守则4：每月体重大抽查你该有多重？如果你过胖谨防厌食症哪些食物会让你发胖？你可能太瘦了守则5：靠运动塑造完美体形你做运动吗？抬臀消除赘肉！没有腰部赘肉！守则6：干净是魅力之母“干净”的概念是什么？使用你的鼻子第三个朋友----你的镜子守则7：美丽要武装到牙齿伴你一生的牙齿酒精过多，魅力减少守则8：睡觉，天然的美容圣品每天睡八小时？“她在美中行”3&&魅力的视觉部分守则9：搭配好，胖瘦总相宜女士们何时看上去别致？错觉如果你很矮小如果你很高挑如果你很矮胖守则10：不是高手，也能玩转七色盘色彩的小窍门神奇的黑色怎样搭配色彩？你适合什么颜色？守则11：流行无心，Buy者有心是规划还是沦陷？规划你的衣橱买者小心！她们的话里有危险守则12：小饰品添大风情什么是简洁？饰品会透露很多守则13：男生眼中的“她”缺乏魅力我们称做精心打扮男士们是怎么理解着装的抬头第二部分：该对他人做的事4&第一印象守则14：第一印象很重要握手有些微笑你说话的语调怎样才是一个“待人友善的人”？守则15：女士的话语应像迷你裙般简洁你的烦恼是你自己的省去可怕的细节在你谈话前你谈论的话题怎样才是一位好听众？5&这无关你的智商守则16：注意，有些话语会改变你的价值一个简单的“谢谢”伪法官守则17：派对女王注意事项你为什么不问？需要长期记得派对焦点人物收集家抢风头者守则18：大众场合里的淑女礼仪怎样在公共场合进餐公共交通超越礼仪6&现实和魅力守则19：大众场合里的淑女礼仪表面上的变化说正经的酒精饮料和女士守则20：魅力女性的最后误区小可怜金钱问题面对现实有魅力的人附录
&&&&第二部分&&该对他人做的事&&&&一定要怀有一颗金子般的心，但是别指望第一次遇人时它会派上大用场。&&&&忘掉所有关于不要以貌取人之类老套的格言，记住第一印象肯定是表面印象。而且一旦你保全了表面现象，你也许就会顺利保全所有的一切了！&&&&所以把你最好的一面展示出来，留给人们最受欢迎的第一印象。以后慢慢地，再展示出你才智和正直的一面。&&&&第二部分：该对他人做的事&&&&4&&第一印象&&&&守则14：第一印象很重要&&&&握手&&&&你愿意去碰死鱼吗？&&&&谁又愿意呢？当你伸出手表示问候时，保证手部要温暖、有力，而不是冰凉、软弱无力的。握手要表达出你因为认识他人而真心感到高兴的心情。&&&&何时该握手？&&&&什么时候看上去自然又方便就可以。礼仪书也许会强调那些一成不变的法则，但是最保险的一条是----保持自然。如果你在商用办公室里被介绍给一位男士认识，没有必要一定要握手。如果你在餐厅里，你不会跨过餐桌去握手。如果你在一个大聚会上被介绍互相认识，只要点头微笑并说句“很高兴认识你。”就行了，这样要比一个个握手简单多了。但是如果是你的朋友介绍你认识他的朋友，最好伸出手热情地表示问候。&&&&不要害怕做错事。任何有礼貌或令人高兴的做法都一定是正确的。而且，要彻底丢掉人们都在看你一举一动正确与否的念头。你自己有观察别人的举止并从中挑错吗？当然不会。谁会去关心呢！&&&&如果能够记住以下简单的标准：唯一的不良举止是那些刻薄的或者让人觉得不舒服的举止。你就可以忘掉礼仪中该做和不该做的条条框框了。&&&&贴心小提示&&&&你正用什么语调在讲话？&&&&是高高在上的？&&&&有气无力的？&&&&还是咄咄逼人的？&&&&很多人并没有意识到自己的语调有问题，或者他们认为语调和嗓音一样，都是天生的。&&&&有的人说起话来的语调像电钻、像小号，不容别人插话和反驳；有的人语调吞吞吐吐、拖泥带水，能把听者的耐心耗尽；有的人语调虚情假意、装模作样，让人听了浑身不自在。&&&&有很多女接待员，她们不是懒洋洋地从牙缝里吐着含混不清的词语，就是像带着假面具，语调里全是职业性的热情，没有一点发自肺腑的真诚。殊不知不管是在什么场合，不管我们从事的是什么职业，真诚的口气都是首位的。&&&&从成为职业妇女的那一天起，女人的语调在改变。一个职业女性，特别是“女领导”，她用低沉而坚定的语调讲话才更容易被下属接受，这是贯彻她权威的最有力的方式。一个领导可以抬高她讲话的声音，但绝不可以“喊叫”，不具攻击性的语调最有威力。&&&&医生平缓的、不带感***彩的语调可以平息病人的焦虑，教授威严的、清晰的语调可以控制整个课堂的气氛，******的主持人几乎无一例外地用一种语调说话：缓慢，低柔，娓娓道来，其关切的语调可以渗透到对方的心里。&&&&“时髦的声音”也是三十年河东，三十年河西。在以前，一个女人如果天生是粗嗓门，那她只有到了50岁以后才敢用“真嗓子”讲话。而在今天，女中音和女低音才被认为是“磁性的、性感的、蛊惑人心的”。&&&&有些微笑&&&&和握手姿势同样重要的是相应的面部表情。&&&&你常常会看到人们带着虚假的笑意----看上去就好像挥手再见后马上就能抹去一样。&&&&你多么厌恶这样！你不是经常能看到肤质糟糕或者相貌不佳的印象，只要一个有魅力的微笑马上就熊被抵消吗？&&&&而且当我们谈到微笑时，回想一下人们笑的方式。喧闹的大喊，傻傻的痴笑，不自然且做作的笑----这些笑是多么令人不快啊！&&&&而我们又是怎样回应一个亲切、真诚的微笑呢？它能加倍一个笑话所带来的快乐，可以营造出人与人之间令人愉悦的关系，它会比任何言语都更快地加固一段关系。&&&&所以不要担心微笑，任何人都偏爱那些喜欢事物且不怕表露他们喜欢之情的人。带着“我怕你笑我”这样表情的女人最令人失望和丧气。人们很快就会放弃她们，寻找其他有回应的方向。&&&&你说话的语调&&&&许多女士都很有吸引力，直到她们开口的那一刻为止。&&&&尖锐的嗓音、浓重的鼻音，或者说话要命地慢吞吞会完全毁了女士们的一切。&&&&你能听见自己的谈话吗？是的，你可以。独自一人时，你可以大声地说话，任何无意中看到你这样说话的人都会惊讶你怎么了，但是不要去介意。&&&&你的声音刺耳吗？&&&&试着用极为夸张的柔声细语讲话，这样声音还尖吗？再试着把音调压得低一些，就好像从鞋底发出一样。&&&&如果你发现听不到自己的声音了，你接下来要做的事情就是去找一位好朋友。&&&&选一个品味和判断力让你敬仰的人，她要非常喜欢你，对你也坦白，而且愿意帮助你改善。问问她，你的声音是否令人感到愉快，请她告诉你到底需要怎样才能改善。然后和她一起练习，当然独处时自己也要练。&&&&你的声音值得去改善，有时令人不快的声音会让别人有意无意地产生反感。谁又能估量出调整得当的嗓音所带来的魅力呢？&&&&怎样才是一个“待人友善的人”？&&&&“我喜欢安妮，她待人友善。”&&&&你经常能听到这类评论。但是你曾有停下来想想看怎样才是一个待人友善的人吗？是指对他人感兴趣或者对发生在别人身上的事感兴趣？&&&&是的！但是这不是指对别人的事情嚼舌，不是指滔滔不绝地谈论某人。而是指真诚的兴趣。&&&&有些人问候你“最近怎样”。当你回答时，他们早就心猿意马了，或者他们已经开始想下面要说的漂亮评论了。除非你真的想知道或者在对方回答时打算给予认真的注意力，否则不要去问人家最近怎样。&&&&人们会经常向你谈论他们感兴趣的事，而这些事你又未必感兴趣，比如他们的孩子、集邮、花园----这些可能对他们来说至关重要。所以要耐心地聆听直到他们全部讲完，然后转移到另一个更加大众化的话题上，才能不去伤害他们。用关于你的宠物或孩子的一段趣事去打断他们的谈话是不可饶恕的。别认为你的思想很奇妙，你的受害者们可不这么想。&&&&忍受一时的枯燥乏味要比表现得没有礼貌好。我们在说话时都喜欢有听众，所以不要总是认为别人的故事很乏味而我们自己的却生动有趣。&&&&但是比仅仅聆听更深一步的是你对他人的兴趣，这是真正待人友善的表现。当你因为计划被打乱而强烈感到自己成为了牺牲品时，记住每个人都会遇到困难和烦心事。想想那些大量的失业、饥饿、干旱和迫害，再来想想你自己的不幸。十有八九，当你回头再来看自己的不幸时，会发现它们相对来说无足轻重。&&&&要关心和接受世界上正在发生的事情，这是变得?“友善”的不二方法。&&&&守则15：女士的话语应像迷你裙般简洁&&&&假设你有真正烦恼的事情，它们在你的交谈中应该怎样呈现呢？&&&&你会不会喜欢一看到你就说“喔，那天我碰到一件非常可怕的事……”这样的女人呢？&&&&或者当你说“你看上去真漂亮”，得到的回答却是：“哦，你可能看上去不错，但是我真的感到有点不适。我的背疼得厉害……”&&&&或者某人激动地说：“我一定要告诉你关于杰瑞的一些事……”然后你明白接下来你要听一段她的恋爱生活了。&&&&把你生理上、心理上或精神上的烦恼告诉不熟的朋友是不明智之举。你没有权利让别人对它们感兴趣。这些都是你的问题，不是她们的，而且去解决它们是你的工作。&&&&这不是说你不能从朋友那儿得到安慰，朋友就是起这个作用的。但是在你向密友倾诉前，要确定她真的能帮你。&&&&如果你有经济上的问题，别指望从收入少得可怜的朋友身上得到有用的建议。如果你遇到些夫妻间的麻烦，不要和离过两次婚的那位朋友讲，她会告诉你和好是不可能的。&&&&换句话说，要小心地选择知心女友。&&&&我一定要告诉你关于杰瑞的一些事……&&&&如果你真的需要知道，她会告诉你一些不愉快的事实吗？&&&&要是她具有以上品质，告诉她所有的细节，就像你对医生描述所有的身体症状一样，然后从各个角度讨论你的问题。但是如果她是那种习惯小题大做的人，要像避开瘟疫一样避开她，因为不需要任何帮助你自己也能夸大事实。你需要的是客观、理智、分析透彻的观点。&&&&省去可怕的细节&&&&比起那些谈论她们自己麻烦的人，喜欢描述大堆与故事毫无相关的细节的人们，更加无聊。&&&&当你在讲故事时，记住简单扼要永远是智慧的灵魂所在。去掉所有无关紧要的细节，它们甚至会破坏最动人的故事。&&&&有些女人这样讲故事：&&“有一天我在公交车上看到一件非常有趣的事。我周三乘车去市中心----不，是周四----不，对的，是周三----在麦迪逊大道的公交车上----不，是莱克星顿的公交车，因为我记得经过布鲁明戴尔百货公司时，还在想它们的窗户是多么漂亮啊……随后，一位男士上了车……”&&&&这时你对故事的兴趣早已不复存在。一星期里的哪天或是哪条公交线路都不重要，故事中的要点并不需要这样详细的铺陈。当你在讲述故事或是表达观点时，试着只讲那些和将要叙述的事有关的东西。简明扼要！&&&&请不要成为一位喜欢离题的谈话者----故事讲到一半时，总喜欢转去其他话题。&&&&这儿有一段这样谈话的典型：&&“你听了昨晚新开的电台节目吗？关于两个女人的……有点让我想起了那时杰克和我决定带唐尼去看……喔！顺便提一句，昨天唐尼把***带回家了，他真的大有进步。他的老师是位娇小可爱的金发女郎，她的哥哥是飞行员……”&&&&你被无情地抛在了脑后，而且仍在想电台节目到底怎样，还有唐尼老师的哥哥和这件事有何关系。&&&&太夸张了？不。仔细听听你在家里、朋友家里或是公交车上听到的一些闲聊，人们的故事漫无边际是因为他们的思维漫无边际。直率的谈话是思维方式直接的结果。&&&&在你谈话前&&&&在你谈话前，你必须有内容可以谈论。这点是不是太显而易见了，根本不需要在这里提？当你听到周围充斥着的漫无目的的闲聊就知道***是“不”了。&&&&人们读些什么？想些什么？他们思考吗？他们意识到这个变化莫测的世界了吗？&&&&很难给成功谈话找到对策，但是其中肯定包括三个基本原则：吸收良好养分，和你自己的思想调和在一起，有魅力地表达出来。&&&&阅读是吸收养分的办法，你需要读大量不同的东西。阅读和你观点不同的报纸；阅读思想丰富、引人争议的期刊；阅读讲述时下流行的地方和人物的书籍；当然也要读小说，但是不要排斥其他事物。&&&&如果你没有时间通读报纸，起码要仔细阅读所有的头条和副标题。它们以高度概括的形式带给你新闻的内容。然后当你有时间或兴趣的时候，就读尽可能多的文章。&&&&如果你遗漏了一周内的部分新闻，试着在周末看看报纸或杂志上的新闻概要。&&&&但是纯粹的事件是远远不够的养分，它们应该配以观点，或和想象力糅合在一起。活百科全书式的谈话最无聊了。你可能曾遇见过这样一位女士，她能精确地告诉你乘坐一架新飞机从纽瓦克飞到洛杉矶需要15小时45分钟。她还会提醒你时刻的差别----精确到分钟。但是你肯定觉得无论它是在东海岸还是西海岸没有什么大差别。当她磨叨这些事情时，一点儿也不有趣。&&&&你还可能认识这样一位男士，他告诉你明星们的种种遥远的是与非。从此以后你再也不会选他陪你去洒满月光的花园里散步了----无论如何也不会有第二次了。&&&&偶尔我们会遇到某些少有的人，他们说话或谈话很令人愉快，而且有趣，但是这种人极为稀少。我们中的大多数人都需要到处收集信息来给自己补充养分。&&&&最有趣的谈话通常包含了积极的意见交换，不是以圣人式的语气发表独断的陈述，而是观点。欣然地发表你的想法，然后考虑相反的观点；欣然地静静聆听对方，平静地交谈。&&&&喊出你的观点并不能让它更突出，相反要记住这句真理：“不要那么大声说话，我听不见你。”你的听众会自动闭紧耳朵来挡住噪音，同时也不会听你的意见。&&&&不要那么大声说话，我听不见你。&&&&知道自己在当天发生的重大事件中站在什么立场上是件不错的事，不要以为你需要像一位发言人或律师那样知道某个观点是错误的还是对的。毕竟，大多数事情没有什么大的玄机在里头，在判断一件事情时，用常识想想就可以了。&&&&这是件对少数人有利、多数人有害的事情吗？&&&&如果是的，你需要利用法律手段来抵制它吗？&&&&读新闻时试图去考虑它背后可能的宣传，试着去看你所读文章背后的东西。&&&&最乏味且令人不满的谈话者是那些躲避任何严肃讨论的人。如果你提到了两派间重要的斗争----无论是政治团体间、财团间还是劳工间，她总会耸耸肩膀说：“哦，我对此一无所知。我觉得把他们放人一个大竞技场让他们之间分出胜负是个不错的主意。”&&&&你谈论的话题&&&&你应该谈论什么？&&&&必须是那些既使听众又使自己感兴趣的事情。&&&&如果你有一个爱好，一定要谈谈它。但是一旦你发现听者的注意力开始分散时，马上打住转向其他话题。&&&&比如说一位钟爱自己花园的女士，会愉快地向你讲述有关园艺的相关经验。就算你可能自身并不关心园艺，还是会觉得她的话题很有趣。但是如果她用只会让园艺家感兴趣的技术性内容来描述给你听，她就变得乏味了。&&&&如果你得知你的听众有什么兴趣爱好，就让他或她讲出来炫耀一番。即使你对它并不关心，它的部分话题也可能使你感兴趣，或者因而引发了另一个讨论或想法。&&&&总之，有条不错的法则是：不要谈论你的健康，不要罗列你的病症，不要细说某天你在某人家里三顿吃了些什么。&&&&“我们在埃尔希那儿吃了一顿很棒的饭。一开始我们喝了番茄汁，当然我们在客厅里以喝鸡尾酒开场，吃着夹有芝士和豆瓣菜做成的小巧三明治卷。然后我们再喝番茄汁，吃了牛排、法国炸薯条和小小的绿豌豆……”&&&&这时候，你的听众要么就是饿得要命，要么就是再也不想吃东西了，这取决于距离他上顿吃饭时间的长短。同时，你也建立了“谈话乏味”这个难以改变的名声。&&&&还有喜欢吹嘘自己早餐的人，共有两种类型。&&&&第一种表现如下：“我早餐除了橘子汁、吐司和咖啡，什么也不吃。而且我只吃很薄的一片吐司，上面涂一点点黄油，咖啡里也不加奶。”&&&&第二种人会这样向你吹嘘：“我真的很喜欢自己的早餐，这是我一天中真正享受的一顿。我总是要吃一些水果，半只柚子或者一碟草莓，或者其他什么别的；然后我会喝麦片，有时热的，有时冷的；再吃两只鸡蛋；喝杯咖啡、吃面包卷----通常是两个面包卷。这样我才准备开始新的一天。”&&&&你会希望马上终止这场谈话。&&&&……
本书内容包括：魅力序曲、你最好的朋友、魅力的视觉部分、第一印象、这无关你的智商、现实和魅力等。
海伦?凯勒（Helen Keller 日-日，巨蟹座)，19世纪美国盲聋作家、教育家、慈善家、社会活动家。享年88岁。87年生活在无声、无光的世界中。在十九个月时因一次高烧而导致双目失明，双耳失聪。她完成了她的一系列著作，并致力于为残疾人造福，建立慈善机构，被美国《时代周刊》评为二十世纪美国十大英雄偶像，荣获“总统自由勋章”等奖项。主要著作有《假如给我三天光明》《我的生活》《我的老师》等。她的《再塑生命的人》节选进人教版七年级上册。
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