性保健：男人床上更生猛
　 众所周知，性能力是男人自信的表现。不仅如此，男人的健康还可以通过性能力表现出来。但是，性能力受多方面因素影响，也会随着年龄的增长而衰退。而这些状况，往往让男人感到力不从心。尽管，我们无法改变衰老这件事实，但我们却可以通过各种方法，让自己的性能力不衰退，甚至是更加强壮、更加生猛。性能力，是可以通过后天的保养和维护而更加强健的。
　　所谓药补不如食补，下面就给大家推荐几种有助于增强男人性能力的食物。
　　1、海产品
　　随着海产品种类的增多，我们身边的也逐渐丰富这方面的食物种类。但是我们平时虽然也会挑选自己喜欢吃的海鲜产品，但是并不知道的是海鲜产品会对我们的性保健工作有着非常大的意义。
　　2、蛋白质
　　这里面我们所说的蛋白质并不是那些比较普通的蛋白质，为了性保健工作，我们一定要对这种东西精心挑选一下。
　　富含优质蛋白的食物有：鸡肉，鸭肉，鱼类，蛋类食物等。因为精子的主要成分是蛋白质，优质的蛋白质可以有利于提高性欲及精液、精子的生成。
　　3、脂肪
　　都说强壮的男人甚至是肥胖的男人性欲更强，以为这是一种没有根据的说法。其实不是的，这种说法有着一定科学依据。
　　男性由于脂肪的减少，所以精子的形成也会受到影响，导致的后果是男性朋友性欲下降，严重的可能会造成不育。对男性朋友的打击是很大的&
　　4、维生素和微量元素
　　微量元素的补充并不是我们平时尤其关注的，其实微量元素的作用在我们的性保健工作中的作用并不&微&。
　　补充一些维生素和微量元素，特别是维生素E和维生素A。维生素a和e是对维持性功能，延缓衰老有着非常好的效果。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。所以要建议多吃鲜枣、山楂、青椒、西红柿。
　　5、滋养性食物
　　这种滋养性食物在一定程度上有点像我们常说的&偏方&食材。滋养性食物就是我们常见的，排骨汤，八宝粥，桂圆莲子，核桃，糯米、黑米、高梁、燕麦、黍米等。
　　当然，如果再配合运动，效果就更加好了。
　　所谓生命在于运动，对于男人而言，一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受性。所以平时要多运动，锻炼体力/与心肺功能，才能享受性的美好。只要是有氧运动，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球。
　　其次，就是放松。压力是中年男人"性"的最大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。肾上腺素增加对男性***来说是负面的影响，因为血管放松，***充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，***自然一蹶不振。
& & 小编体外射精可带来4种危害&男人吃什么增强性能力&
　　最后，还要牢记三个不。不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。
本文地址：
本周热门美文摘抄
Copyright& 版权所有 QQ:
coventrynv('foot')禁欲一周***更生猛，真有这回事？
导语：人们常说&小别胜新婚&。当你们的进入了一种僵持的状态，就变得索然无味了。其实，也是这样吗?听说男性如果禁欲7天，那么在床上就会更加生龙活虎，那么这是真的么?
问：有人说禁欲一周更生猛，有这回事吗?
答：应当说这个因人而异，尽管有研究表明男性7天不，血液中睾酮水平会升高，但是以此来证明禁欲一周更生猛是不够的。
2014年，央视暗访东莞酒店***行业的报道一经发布，就引发了巨大的反响。很多网友纷纷表示，后悔没有去过东莞。更有网友恶搞道，“东莞不哭，东莞挺住”。近年来，随着我国国家对于***涉黄等行为的大力清扫，很多地方的嚣张气焰都被压掉了。但是，最近浙江一所养生会所里又开始搞起了“特殊服务”。
男人都喜欢那种长得好看活儿又好的女性，但是又...
女人和男人一样，也会有七情六欲，也会对梦中情...
性欲是个很奇葩的事儿，说来就来，很有可能对方...