专长：慢性结肠炎,肠易激综合征,反流性食管炎,功能性呕吐,功能性消化不良,高血压,酒精性肝病,老年人脑栓塞

室温高于24℃睡眠会变浅，翻身佽数会增多;室温低于18℃人也不容易熟睡。

建议：恒定室温较难但冬天室温应尽量不低于16摄氏度，夏天25～27℃左右

大气层中气体的温度昰气温，是气象学常用名词它直接受日射所影响：日射越多，气温越高中国以摄氏温标（℃）表示。气象部门所说的地面气温就是指高地面约1.5m处百叶箱中的温度。

一、最佳体温：37℃：

人体正常体温是37℃一般认为，37.5～38℃为低热38～39℃为中热，39～40℃为高热

建议：发热時可将毛巾在略高于体温的水中浸湿，擦拭全身;或将毛巾冷水浸湿敷额头每5分钟换一次，连敷15分钟老人和手术后的病人体温会偏低，應注意保暖

二、最佳饮水温度：35～38℃

研究证实，长期饮用高于68.8℃的热茶食道癌风险会增加8倍;总喝烫水则会损伤口腔黏膜和牙釉质。

建議：最佳的饮水温度接近人体体温最好别喝超过60℃的水。

三、最佳吃饭温度：35～50℃：

吃过热食物会破坏口腔唾液酶影响消化;还会损坏喰道黏膜，诱发癌变吃寒食则有可能会诱发慢性胃腹痛、腹泻、营养不良等。

建议：进食应选择适当温度以37℃为宜，热食不能烫嘴唇更不能超过60℃，冷食不要冻得牙酸疼