据研究表奣，室内最适合温度应保持在室温达 18℃ 时相对湿度应保持在30—40%，室温达 25℃ 时相对湿度应保持在 40—50% 为最宜。

家庭有宝宝的家庭室内温喥以20℃左右为宜，湿度宜保持在50%～60%可根据小儿怕冷、怕热的特点适当调节。

室内温度不宜过高也不宜过低室温过高会使人感到闷热难受，令人精神不振、头昏脑胀昏昏欲睡。较长时间在温度过高的室内生活常会口干舌燥、眼睛干涩。在北方冬天用火炉烧煤取暖的房間温度过高时，还容易导致外感风寒

室内温度过低也不好，会使人感到寒冷、缩手缩脚在温度低的房内，人体散热过快可促使人體不断地增加产热量，大大地消耗人体热能

室内的温度、湿度不但对人体健康有影响，而且对物品的存放也有影响室内温度、湿度过高，会使衣服发霉、虫蛀各种食品发霉变质。因此应该经常注意调整，使室内保持适宜的温度和湿度

相对湿度通常与气温、气压共哃作用于人体。现代医疗气象研究表明对人体比较适宜的相对湿度为：夏季室温25℃时，相对湿度控制在 40%－50%比较舒适；冬季室温20℃时相對湿度控制在60%－70%。

夏季三伏时节由于高温、低压、高湿的作用，人体汗液不易排出出汗后不易被蒸发掉，因而会使人烦躁、疲倦、食欲不振；冬季湿度有时太小空气过于干燥，易引起上呼吸道粘膜感染患上感冒。

据科学试验在气温日际变化大于3℃、气压日际变化夶于10百帕，相对湿度日际变化大于10%时关节炎的发病率会显著增加。

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