1、右手放在左边bai心脏位置du在心裏用心默说：“zhi请让我得dao到宁静与喜乐内”（三遍）。
2、右手容按额头说：“我原谅所有事、所有人包括我自己”（二遍）。
3、右手按頭顶顺时针转七次每次说：“请让我得到自觉”。
然后抬高右手离开头顶闭上双眼，用心去感觉手心与头顶的感应
之后，可再换左掱感应下双手放下，手心向上静坐一会。
如果双手有热麻是状态有待提高。双手感应不一是左右脉不平衡。
a、能够更加的了解自巳知道自己的内心是什么状态。
b、能够使肉体柔软心境平和，整体状态舒适自然
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这特么是不是BUG 我特么要删游戏了
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你装的mod吧 记得有个是这样的
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冥想的时候可以看见动态时间变化?好东西快点拿出来
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没囿正在进行的任务也没有敌人攻击我。但是突然就不能冥想了 各位大佬知道是怎么回事吗