恩倍高有用吗我今年19岁，还可鉯长高吗…
问题分析： 你好男生的发育时间段为13-18岁左右，因人而异各有差异。 意见建议： 要想增高应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
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